Podagra jest chorobą metaboliczną, w której organizm ma trudności w przetwarzaniu soli moczanu, głównie w nerki i stawy, co może zmienić ją w bolesną patologię. Jeśli zdiagnozowano dnę, już wiesz, że niskie spożycie kwasu moczowego jest niezbędne, aby zapobiec pogorszeniu się tej choroby, a ból i dyskomfort są tłumaczone, dlatego w .com informujemy Cię, jakie pokarmy możesz jeść, jeśli masz dnę, a które lepiej jest unikać.

Możesz być także zainteresowany: Czy pomidor jest szkodliwy dla dny moczanowej?

Białka

Jeśli cierpisz na dnę, powinieneś być świadomy swojego spożycia białka zwierzęcego:

• Wołowina i wieprzowina powinny być ograniczone w ekstremalnych warunkach, ponieważ promują produkcję kwasu moczowego i owoców morza, więc ogranicz ich spożycie kilka razy w tygodniu
• Kiełbasy i pasztety również nie nadają się do codziennej diety, więc nie nadużywaj ich
• Jajka są zalecane, ale nie należy przekraczać liczby czterech na tydzień
• Tofu, a także soja lub ciecierzyca (lekko przygotowane) to świetne sposoby na uzyskanie białka bez zwiększania poziomu kwasu moczowego

Produkty mleczne

Produkty mleczne mogą być włączone w dietę tych, którzy cierpią na dnę, ale zaleca się, aby wybrać wersje lżejsze lub odtłuszczone w przypadku mleka, jogurtu, śmietany itp. i zawsze wolą sery o mniejszej zawartości tłuszczu.

Owoce i warzywa

• Osoby cierpiące na dnę powinny ograniczać spożycie szparagów, soczewicy, grochu, kalafiora i grzybów, ponieważ są one bogate w purynę, która produkuje kwas moczowy.
• Bogate w włókna warzywa, takie jak szpinak lub brokuły, są zalecane, ponieważ pomagają wyeliminować kwas moczowy z krwi, to samo dzieje się z owocami, więc dodaj je do codziennej diety i poczujesz się znacznie lepiej.

Zboża, mąki i orzechy

• Orzechy są bogate w błonnik i bardzo korzystne dla organizmu, ale w żaden sposób nie powinny nadużywać swojego spożycia, ponieważ pamiętają, że mają również znaczną zawartość tłuszczu.
• Pełnoziarniste ziarna, ryż, pszenica i owies są ważnymi źródłami błonnika, które zapewniają dobry wkład osobom cierpiącym na dnę, dzięki czemu można je dodać do swojej diety.
• Unikaj przetworzonych mąki i cukrów, a także produktów, które niczego nie dostarczają do ciała, takich jak słodycze i ciastka.

Napoje

• Alkohol jest bardzo szkodliwy dla osób cierpiących na dnę, dlatego konieczne jest ograniczenie ich spożycia w takim stopniu, jak zapobiega prawidłowemu wydalaniu kwasu moczowego z organizmu.
• Weź dużo wody i płynów, takich jak napary, naturalne soki i środki moczopędne, które pomogą ci pozostać stale nawodnionym i usunąć toksyny z moczem.

Ocena medyczna

Jeśli masz problemy z kwasem moczowym lub cierpisz na dnę, ważne jest, aby często chodzić na badania lekarskie i postępować zgodnie z instrukcjami lekarza, aby prowadzić spokojne i zdrowe życie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.