Śpij dobrze, odpoczywaj i nawilżaj to niektóre z kluczy, które pomogą ci zachować zdrową, ostrożną i piękną skórę. Codzienny stres i rutynowe stresy pogarszają nasze zdrowie i pogarszają nasze ciało, na przykład w przypadku twarzy, mogą powodować utratę elastyczności twarzy lub pojawienie się zmarszczek. W .com chcemy nauczyć Cię wykonywania różnych ćwiczeń twarzy, aby pokazać idealną skórę, więc wyjaśniamy, jak rozluźnić skórę twarzy i ją uzyskać. Ćwicz te ćwiczenia mięśni codziennie i wyglądają o wiele piękniej, bez konieczności stosowania innych substancji na skórze.

Możesz być także zainteresowany: Maseczki owocowe do skóry twarzy Kroki do naśladowania: 1

Hydratacja skóry jest podstawowa, aby wyglądać ładnie. W tym celu radzimy zastosować środki nawilżające na twarz, aby dotlenić, zrelaksować się i poprawić stan twarzy. Aby osiągnąć większy relaks mięśni, zalecamy stosowanie balsamu z olejkiem ylang-ylang . Jeśli twój krem ​​nie ma tej esencji, możesz samemu dodać krople.

2

Kolejną nieomylną metodą rozluźnienia skóry twarzy jest napar z rumianku lub lipy. Jego właściwości przeciwskurczowe pomogą rozluźnić mięśnie, a także umysł. Jest bardzo powszechne w spa i gorących źródłach, aby oferować swoim użytkownikom herbatę miętową lub rumiankową, aby sprzyjać zmniejszeniu napięcia.

3

Masaż twarzy jest idealny do wykonywania w sytuacjach stresowych, pomaga uwolnić napięcie, a także ożywia skórę twarzy. Możesz to zrobić codziennie, ponieważ potrzebujesz od 5 do 10 minut na to. W naszym artykule, jak wykonać masaż twarzy, wyjaśnimy szczegółowo, jak go wykonać.

4

Aby zacząć się zrelaksować, weź głęboki oddech i spróbuj się uspokoić. Następnie pocierać dłonie, aby je ogrzać i umieścić je w punktach nacisku, takich jak okolice oczu, skroni, czoła lub nosa. Musisz poruszać rękoma w kółko, aby stymulować te obszary i poprawić napięcie mięśni i cerę, jednocześnie uwalniając napięcia.

5

Dzięki tym ćwiczeniom doświadczycie różnorodnych przyjemnych doznań, wywołanych ciepłem rąk, ciemnością przy zamykaniu oczu i spokojem. Również ten masaż twarzy będzie stymulował zarówno krążenie krwi, jak i produkcję naturalnego kolagenu. Możesz również masować skórę głowy, aby wyeliminować napięcie twarzy.

6

Ćwiczenie dyscyplin takich jak joga pomoże ci zrelaksować twarz. Dzięki tego rodzaju ćwiczeniom nauczysz się kontrolować emocje i zachować spokój i odprężenie. Powinieneś starać się świadomie rozluźnić mięśnie, aby wyniki były bardziej skuteczne, zwłaszcza na twarzy.

7

Na koniec zalecamy stosowanie plastrów na twarzy w nocy. Przed snem połóż łaty na czole, na zewnętrznej stronie oczu i na rogach warg. Dzięki nim wzmocnisz i stwardniejesz mięśnie twarzy.

Pamiętaj, dbanie o twarz i skórę, rozluźnienie napięcia i zrelaksowanie pomoże Ci uzyskać dobrą cerę i opóźni pojawianie się zmarszczek i skaz. Uważaj!