Kolagen jest najbardziej obfitym białkiem, a jego główną funkcją jest ochrona ciała podczas tworzenia skóry . Mimo że zajmuje również strony w kościach i stawach, a brak tego białka może spowodować uszkodzenie i ból w naszym ciele. Z biegiem lat nasz organizm produkuje mniejsze ilości kolagenu i dlatego musimy pomóc, na przykład za pomocą kolagenu do picia . Choć może to zabrzmieć nieco dziwnie, jest to jeden ze sposobów, w jaki możemy pozostać młodsi. W tym artykule dowiesz się jak wypić kolagen na skórze.

Możesz być także zainteresowany: Jak wziąć kolagen Kroki do podjęcia: 1

Wybierz napój kolagenowy . Możesz nie znaleźć ich w swoich najbliższych sklepach, ale możesz je kupić przez Internet, od niektórych marek, takich jak Toki, Pokka Collagen Water i The Collagen.

2

Gdy już wypijesz, umieść go w lodówce, aby codziennie rano było świeże.

3

Zalecamy oznaczenie czasu na wypicie kolagenu, abyś był stały i nie zapomniał o tym.

4

Przyjmując kolagen, otrzymasz ciało do produkcji większej ilości tego białka, chociaż najwyraźniej nie widzisz natychmiastowych rezultatów.

5

Inne wskazówki dotyczące poprawy kolagenu skóry to:

• Jedz pokarmy bogate w białko.
• Unikaj wychodzenia z domu bez śniadania lub okresów postu.
• Nie ćwicz na pustym żołądku.

Możesz również zapoznać się z innym artykułem na temat zwiększania produkcji kolagenu i elastyny .