Wszyscy są znani z wielu zalet karczochów, wysoce zalecane dla tych, którzy robią reżim, lub tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, ponieważ możemy podkreślić ich niskokaloryczne spożycie, ich zdolność do promowania wchłaniania i spalania tłuszczów, ich działanie moczopędne oraz zawarte w nim minerały i witaminy (fosfor, żelazo, wapń, potas, magnez, witamina C ...). Jest kilka sposobów na jego skonsumowanie, a my pokażemy, jak zrobić sok z karczochów, aby schudnąć.

Będziesz potrzebował:

• 4 karczochy
• 1 blender

Możesz być także zainteresowany: Jaka jest dieta karczocha? Kolejne kroki: 1

Weź 4 karczochy i umyj je. Usuń końcówki i oddziel serce.

2

Umieść serce karczochów w blenderze i zmniejsz je do płynu. Nie pozostanie wiele, ale wystarczy, że weźmiesz go na pusty żołądek i pomożecie stracić te dodatkowe kilogramy.

3

Wypij to pół godziny przed śniadaniem. Smak może wydawać się nieco gorzki i silny. W takim przypadku można dodać trochę wody do mieszaniny.

4

Możesz wstrząsnąć przez trzy tygodnie, ale zalecamy, aby nie przekraczać 21 dni. W każdym razie, gdy chcesz rozpocząć leczenie odchudzające, najlepiej skonsultować się z ekspertem i zrobić to z głową.

5

Nie zapomnij połączyć odpowiedniej diety z regularnymi ćwiczeniami. Jeśli chcesz poznać więcej wskazówek, które pomogą Ci zachować formę, odwiedź naszą sekcję Waga i zdjęcie osobiste.