Chcesz łatwo i skutecznie schudnąć? Aby osiągnąć nasz cel, wygodnie jest, aby oprócz diety i dołączania do siłowni do ćwiczeń, uwzględniliśmy także niskokaloryczne pokarmy, które zawierają właściwości ułatwiające odchudzanie. Wśród najbardziej skutecznych środków znajdują się koktajle owocowo-warzywne, ponieważ zawierają one spalanie tłuszczu i właściwości oczyszczające, które pomogą nam wyeliminować substancje nagromadzone wewnątrz naszego organizmu.

Obecnie możemy znaleźć mnóstwo receptur na napoje odchudzające. Jednak w artykule zalecamy sok z ogórka i cytryny, aby schudnąć, ponieważ są to dwa warzywa bogate w składniki odżywcze, które pomogą nam osiągnąć cel. Czytaj dalej te linie i odkrywaj, jak to zrobić!

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić spalanie tłuszczu w nocy

Korzyści z ogórka i soku z cytryny, aby schudnąć

Ogórek i sok z cytryny to naturalny środek, który należy uwzględnić w każdej diecie, aby schudnąć, ponieważ obie potrawy mają szereg właściwości, które pomogą Ci bardziej efektywnie spalać tłuszcz. Oto rozkład właściwości wyszczuplających zarówno ogórka, jak i cytryny:

Właściwości ogórka, aby schudnąć

• Niski poziom kalorii : ogórek to warzywo, które składa się głównie z wody (około 90%), więc jest uważane za żywność o bardzo niskiej kaloryczności, a zatem idealnie nadaje się do utraty kilogramów.
• Jest oczyszczająca : to bogactwo w wodzie zapewnia również właściwości oczyszczające, dzięki czemu eliminuje toksyny i sole mineralne z organizmu, zmniejszając w ten sposób zatrzymywanie płynów i tłuszczów w organizmie.
• Jest moczopędny : jego zawartość wody czyni go doskonałym naturalnym środkiem moczopędnym. Dzięki temu ogórek sprzyja eliminacji zanieczyszczeń i toksycznych substancji nagromadzonych wewnątrz naszego organizmu poprzez mocz.
• Jest sycąca : to warzywo ma wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu ma doskonałe właściwości sycące, co zmniejsza nasz apetyt i ułatwia utratę wagi.

Możesz być także zainteresowany Jak zrobić wodę z ogórka, aby schudnąć.

Korzyści z cytryny, aby schudnąć

• Ma działanie moczopędne : cytryna jest owocem bogatym w różne kwasy (zwłaszcza cytrusowe) i flawonoidy, co daje doskonałe właściwości moczopędne, które sprzyjają eliminacji płynów i tłuszczów z moczem.
• Jest sycący : jest również bogaty w pektyny, rodzaj rozpuszczalnego błonnika o silnych właściwościach nasycających. Dzięki nim zmniejszymy apetyt i unikniemy obżarstwa.
• Jest to doskonały spalacz tłuszczu : cytryna ma wysoką zawartość pepsyny i innych flawonoidów, co daje doskonałe właściwości spalania tłuszczu, które stymulują nasz metabolizm.
• Jest trawienny : w końcu zawiera również właściwości trawienne ze względu na jego bogactwo kwasu. Dzięki nim cytryna sprzyja wydzielaniu soków żołądkowych i unikniemy pewnych problemów, które zapobiegną utracie wagi, jak niestrawność, obrzęk brzucha i zaparcia.

Możesz być także zainteresowany Jak schudnąć z cytryną.

Jak wziąć ogórek z cytryną, aby schudnąć

Teraz, gdy wiesz, jakie są właściwości odchudzające każdego ze składników tego domowego środka, poniżej wyjaśniamy, jak sprawić, by sok z ogórka i cytryny schudł. W tym celu będziemy potrzebować następujących kwot :

• Pół ogórka
• 1 cała cytryna
• 1 szklanka wody mineralnej

Przygotowanie i leczenie

1. Pokrój ogórek na dwie części, obierz jedną z połówek i pokrój połowę na kawałki lub plastry.
2. Potnij cytrynę na pół i wyciąg sok z obu stron.
3. Następnie dodać dwie plasterki połowy ogórka i soku z cytryny do blendera ze szklanką wody mineralnej.
4. Wymieszaj wszystkie składniki z blenderem, aż uzyskasz jednolitą mieszankę bez chrząkania. Jego sok jest bardzo gęsty, dodaj trochę więcej wody i ponownie pokonaj wszystko za pomocą tego narzędzia. Przygotujesz sok z ogórka i cytryny.
5. Aby polepszyć działanie odchudzające, będziesz musiał wziąć ten napój dwa razy dziennie: jeden z zastrzyków będzie pościć, aby zwiększyć jego właściwości moczopędne, a drugi będzie musiał być przed kolacją, aby zmniejszyć apetyt.

Inne naturalne soki, aby schudnąć

Oprócz ogórków i soku z cytryny są też inne naturalne napoje, które pomagają schudnąć. Wśród najpopularniejszych znajdziemy:

1. Koktajl z ananasa i selera : oba składniki mają doskonałe właściwości moczopędne i sycące. Aby go przygotować, musisz dodać do blendera 1 łodyg selera pokrojonego na kawałki, 2 szklanki kawałków ananasa i 2 szklanki wody mineralnej. Weź to lekarstwo przed śniadaniem i przed kolacją.
2. Marchew, sok jabłkowy i cytrynowy : ten napój ma właściwości oczyszczające, moczopędne i termogeniczne. Pokonaj w blenderze 4 posiekane marchewki, 1 jabłko pokrój na kawałki i sok z cytryny. Zjedz ten koktajl dwa razy dziennie.
3. Sok pomarańczowy, aloes i ananas : kolejny doskonały napój do utraty wagi ze względu na silne działanie moczopędne. Dodaj do blendera 1 plasterek ananasa, żel wyekstrahowany z liści aloesu i sok z pomarańczy. Wypróbuj wszystko, aż otrzymasz sok bez potknięć i weź go przynajmniej raz dziennie.
4. Koktajl z arbuza i melona : jest to sok o bardzo niskiej kaloryczności, ma również właściwości remineralizujące i moczopędne. Dodaj do blendera plasterek arbuza pokrojonego na kawałki i bez nasion, a inny plaster melonu pokrój na kawałki, a także bez nasion. Wypróbuj wszystko i pij ten sok dwa razy dziennie.

Możesz być także zainteresowany Jak zrobić wibratory, aby schudnąć.