Oczyszczenie naszego organizmu z toksyn, które przedostają się przez pokarm, jest zdrową praktyką, która przyniesie nam wielkie korzyści. Krew jest płynem, który krąży w naszym ciele pełniąc różne funkcje, ale najważniejsze jest dostarczanie tlenu do różnych tkanek i narządów ciała. Gdy jest to wypełnione toksynami, organizm będzie próbował je wyeliminować w jakiś sposób, szczególnie przez skórę, dlatego trądzik jest jedną z rzeczy, które możemy zredukować, jeśli wyczyścimy naszą krew. Pokażemy Wam naturalny sposób robienia tego przy użyciu soków do oczyszczania krwi .

Możesz być także zainteresowany: Home remedies, aby oczyścić krew

Po co oczyszczać naszą krew

Jak wyjaśniliśmy wcześniej, nasze ciało będzie bardziej narażone na toksyny, jeśli nasza dieta jest uboga w składniki odżywcze i bogate w tłuszcze i węglowodany proste. Gdy ich produkt dotrze do krwi, może dojść do nagromadzenia i może to mieć konsekwencje dla naszego zdrowia, takie jak niedobory w nerkach i wątrobie, a także trądzik, podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów i sprawia, że ​​jesteśmy bardziej narażeni na cierpienie alergie, infekcje skóry, a nawet drogi oddechowe.

Z tego powodu odtruwanie organizmu w sposób naturalny jest zalecanym procesem dla osób, które chcą udoskonalić się po tygodniu nadmiaru lub zamierzają rozpocząć dietę, aby schudnąć. Konieczne będzie spożywanie ich przez 1 tydzień na czczo, a następnie przestrzeganie diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i połączenie jej z rutynowym ćwiczeniem co najmniej trzy razy w tygodniu.

Sok z buraków, aby oczyścić krew

Jedną z najbardziej niezwykłych właściwości buraka jest jego wpływ na krew. Burak jest bogaty w żelazo, minerał odpowiedzialny za wytwarzanie czerwonych i białych krwinek, dzięki czemu jest idealny do zwalczania anemii, oczyszczania krwi i zapobiegania chorobom serca. Sok ten można łączyć z marchewkami, które zawierają ważny wkład witaminy A, jest bogaty w przeciwutleniacze i zapobiegnie działaniu wolnych rodników w komórkach. Aby przygotować ten sok z buraków do oczyszczenia krwi, będziesz potrzebować:

• 2 buraki
• Liście buraka
• 2 małe marchewki
• 1 szklanka wody
• Sok z ½ cytryny

Obierz buraki i umyj ich liście bardzo dobrze. Obrać i pokroić na kawałki marchewki. Umieść wszystkie przedmioty w procesorze kuchennym lub mikserze. Idź dodając wodę stopniowo, a ty skropisz się, w ten sposób uzyskasz konsystencję, której potrzebujesz, mniej więcej grubą. Podawaj sok w szklance i dodaj sok z cytryny, wypij go na pusty żołądek .

Przeciwwskazania

• Unikaj spożywania buraków, jeśli masz dnę lub artretyzm.
• Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub sodu.
• Jeśli masz kamienie nerkowe.
• Jeśli cierpisz na gaz lub zgagę.

Zielony sok do oczyszczania krwi

Ten zielony sok do oczyszczania krwi zawiera składniki moczopędne, które pomogą Ci wyeliminować toksyny z organizmu, a także przyspieszyć metabolizm. Do tego napoju będziesz potrzebował:

• 1 garść szpinaku
• 2 jabłka
• 1 ogórek
• 3 łodygi chard
• 1 garść pietruszki
• Sok z cytryny

Zacznij od umycia wszystkich składników i pokrojenia ich na kawałki. Włóż je do blendera i przeprowadź proces. Jeśli jest zbyt gęsty, możesz dodać trochę wody. Podawaj natychmiast i dodaj sok z cytryny.

Przeciwwskazania

• Jeśli masz cukrzycę.
• Jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę nerek lub wątroby.

Sok z aloesu, aby oczyścić krew

Aloes zwyczajny jest prawdopodobnie rośliną o większych właściwościach. W tym przypadku jest idealny jako sok do oczyszczania krwi, ponieważ ma właściwości oczyszczające, pobudza również nasz system odpornościowy i przyczynia się, dzięki swoim właściwościom trawiennym, do diety odchudzającej. Aby przygotować sok z aloesu do oczyszczenia krwi, potrzebujesz:

• Kryształy aloesu
• Sok z owoców cytrusowych, który chcesz

Wyciąć kawałek aloesu i obrać, zaleca się, abyś użył ich zaraz po ich pocięciu, ponieważ utleniają się. Usuń żółtawą warstwę pod skorupą i zastrzec kryształy. Przygotuj sok z cytrusów, który chcesz, dodaj kryształki i ponownie przetwarzaj. Pij natychmiast. Możesz go przechowywać do 1 tygodnia w lodówce i szczelnym pojemniku. Możesz również dostać sok z aloesu w wyspecjalizowanych sklepach.

Przeciwwskazania

• Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
• Jeśli u pacjenta występuje ciężka choroba jelit.
• Jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe.
• Jeśli masz niewydolność nerek lub serca.
• Unikaj podawania go dzieciom w wieku poniżej 12 lat.

Inne napoje do oczyszczania krwi

Istnieją również inne idealne napoje do oczyszczania krwi, jak to jest w przypadku ziół leczniczych, oto kilka naparów do oczyszczania krwi :

• Dmuchawiec : jest to roślina moczopędna, która pozwoli Ci uniknąć zatrzymywania płynów, usuwając toksyny z organizmu, pomaga również w obniżeniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Możesz go przygotować jako napar lub sok, mieszając liście z innym owocem, którym może być jabłko. Jeśli zdecydujesz się wypić herbatę, nie pij więcej niż 2 filiżanki dziennie, aw przypadku soku pij tylko raz dziennie .

• Elderberry : ta roślina może pochwalić się swoimi właściwościami przeciwzapalnymi, a także środkami przeczyszczającymi i depotacyjnymi, które doskonale oczyszczają krew i przywracają naszemu organizmowi lepsze środowisko. Przygotuj napar z 1 łyżeczką czarnego bzu, zagotuj i wypij do 3 filiżanek dziennie.

• Pokrzywa : to zioło bogate w minerały i witaminy, które są niezbędne do wchłaniania tlenu, co powoduje lepsze tworzenie tkanek. W ten sam sposób eliminuje nagromadzenie tłuszczów w tętnicach, zapobiegając problemom takim jak stwardnienie tętnic. Możesz przygotować napar lub kupić sok z pokrzywy, sprzedawany u zielarzy i sklepów specjalistycznych.

Jeśli chcesz więcej opcji soków, polecamy następujące produkty:

• Jak przygotować soki, aby schudnąć
• Jak zrobić soki detox

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.