Jak dbać o twarz przed snem

Codzienny zgiełk zwykle pozostawia nas bez pragnienia powrotu do domu i wykonywania rytuałów kosmetycznych, mogą nawet istnieć dni, w których odszedłeś po zdjęciu makijażu. Jednak te praktyki ostatecznie przynoszą konsekwencje dla zdrowia naszej skóry, odwadniają ją i sprawiają, że wygląda matowo i bez życia. Trzeba dołożyć starań, aby zapobiec uszkodzeniom, które możemy żałować, gdy wiek zaczyna być zauważany na twarzy, dlatego pokażemy Ci, jak zadbać o swoją twarz przed snem, nie tylko pomoże ona Twojej skórze świtać Pozwoli Ci to zregenerować się po stresach dnia.

Możesz być także zainteresowany: Jak dbać o suchą skórę na twarzy

Co się dzieje, gdy śpimy

Nocny odpoczynek jest sprzymierzeńcem naszej skóry, w zależności od jakości twojego snu, co zostanie odzwierciedlone na twojej twarzy następnego dnia. To, co dzieje się w naszej skórze podczas snu, to proces odzyskiwania komórek z uszkodzeń otrzymywanych w ciągu dnia, takich jak działanie wolnych rodników, szkody środowiskowe i światło słoneczne.

W ciągu dnia nasza skóra znajduje się w naturalnym procesie naprawy i ochrony, aw nocy to, co robi, regeneruje się i naprawia. W nocy tkanki osiągają maksymalny poziom produkcji elastyny i kolagenu, podstawowe składniki do regeneracji komórek i zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się. Z tego powodu nasza skóra staje się bardziej podatna na zabiegi na twarz, szczególnie te o większej koncentracji i nawilżeniu.

Kluczowe kroki przed snem

Sposób dbania o twarz przed snem wymaga serii kroków, które są kluczowe i przyniosą Ci wiele korzyści:

Czyszczenie : jest to pierwszy krok, ponieważ w ten sposób wyeliminujesz zanieczyszczenia, które nagromadziły się na twojej twarzy w ciągu dnia. Wybierz produkt, który Ci się podoba, może być mlekiem oczyszczającym, mydłem lub wodami micelarnymi i stosować go codziennie. Jeśli chcesz oczyścić twarz w sposób naturalny, zalecamy artykuł dotyczący czyszczenia skóry w domu.

Złuszczanie : jest to krok, którego nie trzeba powtarzać każdego dnia, a 1 raz w tygodniu to więcej niż wystarcza. Jest stosowany w celu wyeliminowania martwych komórek skóry, dzięki czemu odzyskuje witalność i świeżość oraz umożliwia głębsze nawilżenie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, polecamy artykuł, jak korzystać z kremu złuszczającego.

Tonizowanie : ideą tego kroku jest uspokojenie i odświeżenie, szczególnie najbardziej wrażliwej skóry. Wolisz gorące źródła lub toniki, które nie zawierają alkoholu i nakładasz je za pomocą wacika. W przypadku skóry tłustej, tonik ściągający jest lepszy.

Nawodnienie : ostatnim z kluczowych etapów pielęgnacji twarzy przed snem jest nawodnienie, co pomoże w procesie regeneracji, który występuje podczas snu. Użyj tego, który jest odpowiedni dla twojego rodzaju skóry.

Zabiegi nocne

Istnieją inne produkty, których użycie należy ograniczyć do nocy, ponieważ korzyści, jakie może przynieść Twojej skórze, wymagają odpoczynku i mają lepszy efekt ze względu na proces, który wyjaśniliśmy powyżej. Niektóre z tych zabiegów przed snem to:

Odżywcze kremy : chociaż wydają się mieć taki sam efekt jak nawilżające, mają za swoją główną funkcję regenerację skóry, ponieważ przyczyniają się do lipidów regenerujących komórki skóry właściwej. Są wysoce zalecane dla skóry dojrzałej i suchej i należy ich unikać w przypadku skóry skłonnej do trądziku.

Depigmentacja : są one również znane jako wybielacze lub kremy do rozjaśnienia skóry, ze względu na słońce lub starzenie. Musisz bardzo dobrze przestrzegać wskazań opakowania, ponieważ niektórych nie należy mieszać ze środkami złuszczającymi lub nawilżającymi .

Regenerujące kremy: te kremy są odpowiedzialne za przywrócenie elastyczności, którą skóra traci przez lata. Wskazane jest stosowanie ich po 40 latach i zwykle zawierają związki takie jak kwas hialuronowy lub retinol.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry w nocy

Im szybciej zaczniesz tym lepiej, procedury pielęgnacyjne powinny być nawykiem, który tworzy się przez lata, młodszy zaczynasz zauważyć bardziej korzystne zmiany w skórze.