Chemioterapia jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych terapii w walce z rakiem, ale ponieważ jest to proces, w którym silne leki chemiczne dostają się do naszego krwioobiegu w celu zmniejszenia liczby komórek nowotworowych, często są ważne efekty uboczne, Z tego powodu, w celu poprawy jakości życia, w .com podajemy kilka sugestii, dzięki którym można dowiedzieć się, jak ograniczyć skutki uboczne chemioterapii .

Możesz być także zainteresowany: Jakie są skutki uboczne chemioterapii? Kroki, które należy podjąć: 1

Po przejściu chemioterapii lekarz zazwyczaj szczegółowo wyjaśnia wszystkie konsekwencje i skutki uboczne. Jest bardzo możliwe, że na tym etapie zostaniesz również pozbawiony leków, aby kontrolować mdłości i wymioty, które zwykle występują w chemii.

Jednakże, poza opcjami medycznymi, niektóre zmiany w twoich nawykach pomogą ci zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii i lepiej tolerują leczenie.

2

Aby uniknąć epizodów nudności i wymiotów, jednego z najczęstszych skutków ubocznych chemioterapii, wskazane jest wprowadzenie pewnych zmian w naszej diecie, na przykład:

• Unikaj trudnych do trawienia pokarmów, dzięki czemu poczujesz się znacznie lżejszy i zminimalizujesz możliwość wystąpienia dyskomfortu w żołądku.
• Dobrze jest zmniejszyć ilość porcji jedzenia i przygotować więcej posiłków dziennie. W ten sposób unikniesz mdłości i dyskomfortu, a jednocześnie utrzymasz swoje ciało w dobrej formie. Ważne jest, aby wybrać zdrowe i lekkie produkty, na przykład chude mięsa, ryby, gotowane warzywa i inne.
• Konieczne jest utrzymywanie dobrego samopoczucia, zawsze starając się spożywać zimne płyny, ponieważ zmniejszają one uczucie mdłości. Pij małe łyki zimnego płynu przez cały dzień. Ssanie lodu również ci pomoże.
• Jeśli nie chcesz jeść, ważne jest, aby pić soki owocowe lub zupy, aby zachować samopoczucie. Oprócz braku apetytu ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby rozważyć spożycie witamin, które pomogą Ci go poprawić.
• Po jedzeniu spróbuj odpocząć, najlepiej siedzieć, aby promować dobre trawienie.

3

Innym skutkiem ubocznym chemioterapii jest biegunka spowodowana zaburzeniami żołądka spowodowanymi leczeniem. Powyższe zalecenia mogą Ci pomóc uniknąć tego, ale jeśli się pojawią, ważne jest, aby postępować zgodnie z tymi wskazówkami:

• Wprowadzaj zmiany w diecie, aby promować biegunkę. W naszym artykule, jak jeść, gdy mam biegunkę, znajdziesz odpowiednie zalecenia dotyczące jedzenia.
• Istotne jest, aby pozostać nawodnionym, aby uniknąć osłabienia i wpaść do skrzynki odwadniającej. Woda, płynna sól fizjologiczna i napoje izotoniczne są idealne do zwalczania tego problemu.
• Ważne jest również, aby nie przyjmować żadnych leków na biegunkę bez uprzedniego skonsultowania się z lekarzem, ponieważ może to zakłócać chemioterapię lub wywołać nieoczekiwaną reakcję.

4

Zapalenie błony śluzowej, które występuje wewnątrz jamy ustnej, gardła i błony śluzowej żołądka, i objawia się przez owrzodzenia, jest jednym z efektów ubocznych chemioterapii, która może powodować większy dyskomfort dla pacjenta. Dlatego jeśli przedstawiasz ten warunek, kilka wskazówek może pomóc Ci poczuć się lepiej:

• Unikaj lub usuwaj z diety bardzo słonych produktów, takich jak produkty odwodnione, marynaty lub kiełbasy, ponieważ zwiększają uczucie pieczenia i dyskomfort.
• Wskazane jest również unikanie ostrych pokarmów i owoców cytrusowych, które nadmiernie podrażnią dotknięty obszar.
• Wybierz produkty, które są miękkie i łatwe do żucia i połykania. Najlepiej spożywać je zawsze ciepłe, aby uniknąć bólu.
• Zimne płyny mogą ponownie pomóc w poprawie dyskomfortu. Unikaj gorących napojów.
• Bardzo ważne jest, aby w przypadku wystąpienia śluzówki na weselu dbać o higienę jamy ustnej tak bardzo, jak to możliwe. Zaleca się stosowanie płynów do płukania jamy ustnej 3 lub 4 razy dziennie w celu uniknięcia infekcji. W ten sam sposób zaleca się stosowanie miękkiej pasty do zębów w celu zmniejszenia podrażnienia oraz szczoteczki do zębów z miękkim włosiem.

5

Ponieważ chemioterapia powoduje osłabienie układu odpornościowego, jesteśmy bardziej podatni na infekcje . Aby uniknąć rozprzestrzeniania się chorób lub wirusów zagrażających naszemu zdrowiu, zaleca się:

• Dokładnie myj ręce codziennie, szczególnie jeśli kichasz, po pójściu do łazienki lub przed każdym posiłkiem.
• Jeśli w twoim otoczeniu są ludzie z wirusami lub chorobami zakaźnymi, zaleca się ograniczenie kontaktu i stosowanie masek na twarz, gdy są w pobliżu, w ten sposób zapobiegniesz zarażeniu.
• Jeśli cierpisz na skaleczenie lub ranę, konieczne jest jak najszybsze jej dezynfekowanie, umycie ciepłą wodą i neutralnym mydłem, a następnie zastosowanie środka antyseptycznego. Zadbaj o ranę, aby uniknąć infekcji. Jeśli twój wygląd pogarsza się, skonsultuj się z lekarzem.

6

Zmęczenie i niedokrwistość są dwoma najczęstszymi działaniami niepożądanymi chemioterapii. Aby je zmniejszyć, ważne jest:

• Odpocznij właściwie, śpiąc co najmniej 8 godzin dziennie. Jeśli nie jest to możliwe, ważne jest, aby przez cały dzień próbować przyjmować małe drzemki, aby pomóc Ci odzyskać siły.
• Jak wskazano w punkcie 2, dobrze odżywione karmienie jest niezbędne, szczególnie w przypadku niedokrwistości. Dieta bogata w żelazne produkty pomoże ci poprawić zdrowie i energię.
• Stres, depresja i udręka również mają duży wpływ na twój stan, sprawiając, że czujesz się zmęczony, więc chociaż brzmi to sprzecznie, ważne jest, aby pozostać aktywnym, aby poprawić swój stan psychiczny i fizyczny. Wykonywanie codziennych ćwiczeń, takich jak chodzenie, uprawianie jogi, pilates, medytacja, jazda na rowerze lub pływanie pomogą uwolnić endorfiny, poprawić nastrój i zmniejszyć zmęczenie.
• Daj sobie radę w codziennych zadaniach, szczególnie w pracach domowych, opiece nad dziećmi lub jakimkolwiek innym zadaniu, które zasługuje na dużo energii. Jest to ważne w celu kontrolowania zmęczenia.

7

Ponadto zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem, jak przezwyciężyć chemioterapię, aby znaleźć alternatywy, które pomogą poprawić jakość życia. Pamiętaj też, że jeśli twój nastrój jest bardzo dotknięty, możesz pójść do grupy pomocy, która pozwoli ci poprawić nastrój i bardziej pozytywnie podejść do tego procesu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.