Hipoglikemia manifestuje się, gdy poziom cukru we krwi spada poniżej 70 mg / dL, stan często związany z chorymi na cukrzycę, ale może również wystąpić u osób z innymi stanami chorobowymi. Drastyczny spadek poziomu cukru może nie tylko prowadzić do nieprzyjemnych objawów, ale może również zagrażać zdrowiu pacjenta, dlatego ważne jest, aby jasno określić, jak go unikać. W .com podajemy kilka kluczy do odkrycia, jak zapobiegać hipoglikemii .

Możesz być także zainteresowany: Jakie są objawy hipoglikemii? Kroki, które należy podjąć: 1

Hipoglikemia lub niski poziom cukru we krwi może wystąpić z różnych powodów, w tym:

• Nadmierne uwalnianie insuliny we krwi.
• Bardzo powolne uwalnianie insuliny we krwi.
• Bardzo szybkie zubożenie ilości glukozy we krwi.

We wszystkich tych przypadkach ważne jest rozważenie pewnych środków zapobiegawczych w celu uniknięcia nagłego spadku cukru, który może zagrozić dobru pacjenta.

2

Aby zapobiec hipoglikemii, należy spożywać kilka posiłków dziennie, najlepiej między 5 a 6, zawsze przestrzegając harmonogramów i nie pomijając żadnego spożycia. Ponieważ organizm ma wyższe zapotrzebowanie na glukozę, ważne jest, aby stale dawać mu pożywienie, aby można było go otrzymać z tego źródła.

Osoby z tendencją do obniżania poziomu cukru powinny ustalić harmonogram karmienia, który zawsze powinien być przestrzegany.

3

Żywność, która jest spożywana, musi zawierać węglowodany złożone, które niosą wolno wchłaniający się cukier, żywność bogatą w błonnik oraz, w mniejszym stopniu, żywność z nienasyconymi tłuszczami. Ważne jest, aby monitorować jakość spożywanych produktów, aby zapewnić organizmowi dobre zaopatrzenie w cukier.

4

Kluczem jest zapobieganie hipoglikemii i zapobieganie poważnemu wpływowi niskiego cukru na nasze zdrowie, aby zawsze mieć pod ręką bogate w cukier pokarmy, więc gdy czujesz, że pierwsze objawy mogą zostać szybko zaatakowane. Zapraszamy do zapoznania się z artykułami spożywczymi, aby podnieść cukier, aby odkryć najbardziej wskazane składniki i ułatwić transport.

5

Ważne jest również, aby nie wykonywać nadmiernie forsownej aktywności fizycznej, ponieważ sprzyja to obniżeniu poziomu glukozy w organizmie, co może prowadzić do spadku zawartości cukru. U pacjentów z hipoglikemią ważne jest mierzenie poziomu glukozy przed uprawianiem sportu i spożywanie pokarmów bogatych w cukier, jeśli jest ona mniejsza niż 100 dg / dl. Banan lub jabłko to dobra alternatywa.

6

Ponadto ważne jest zapobieganie hipoglikemii :

• Unikaj nadmiernego spożywania alkoholu, szczególnie podczas postu.
• Ściśle kontroluj żywność i unikaj bałaganu w posiłkach, co może prowadzić do niskiego poziomu cukru.
• Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarskimi, aby zachować maksymalne zdrowie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.