Zapalenie ścięgna w nadgarstku jest zapaleniem, które występuje w ścięgnach, podstawowych i włóknistych strukturach, które są odpowiedzialne za łączenie mięśni z kośćmi w okolicy stawu między ręką a przedramieniem. Zapalenie ścięgna może również występować w innych obszarach naszego ciała, takich jak łokieć, piętka (ścięgno Achillesa) i / lub bark, i jest zwykle spowodowane urazem w tych obszarach lub utratą elastyczności w ścięgnach, które pojawiają się, gdy jesteśmy bardzo starzy. Aby złagodzić ten stan zapalny, dajemy Ci kilka domowych środków na zapalenie ścięgna w nadgarstku, chociaż zawsze powinny mu towarzyszyć diagnoza lekarza i przepisane leczenie.
Przyczyny i objawy zapalenia ścięgien w nadgarstku
Ważne jest, aby znać najczęstsze przyczyny zapalenia ścięgien w nadgarstku, aby skorygować to, co jest możliwe i wiedzieć, jak ukierunkować leczenie, które powinno być przestrzegane, co powinien wskazać lekarz. Tak więc główne przyczyny tej szkody są następujące:
- Powtarzające się uderzenia w obszarze nadgarstka, które ostatecznie powodują obrażenia.
- Uraz, który bezpośrednio dotyka ścięgien nadgarstka.
- Przenoszenie nadmiernej wagi może spowodować uszkodzenie nadgarstka.
- Infekcje i choroby reumatyczne.
- Brak elastyczności w ścięgnach spowodowany wiekiem.
Najlepiej udać się do lekarza, aby zdiagnozować zapalenie ścięgien w nadgarstku i wyznaczyć najbardziej odpowiednie leczenie. Ale do tego, bardzo przydatne jest poznanie znaków, które pomogą nam dowiedzieć się, czy mamy zapalenie ścięgien, ponieważ wcześniej wykryje się którykolwiek z objawów, zanim będzie można pójść do specjalisty. Są to główne objawy zapalenia ścięgien w nadgarstku :
- Podczas snu w nocy możesz czuć bardzo ostry i nadmierny ból w okolicy nadgarstka.
- Zapalenie w nadgarstku i ból, który wywołuje, są najjaśniejszym objawem, szczególnie jeśli ból jest bardziej dotkliwy, gdy próbujesz rozciągnąć ten obszar.
- Ból wywołany zapaleniem ścięgna może być mylony z innymi urazami, takimi jak skręcenie lub pęknięcie w kości, dlatego konieczne jest pójście do specjalisty.
Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu zapalenia ścięgien
Po udaniu się do specjalisty i przydzieleniu najbardziej odpowiedniego leczenia, bardzo przydatnym może być towarzyszenie tym zabiegom niektórym z poniższych technik i środków zaradczych w domu w leczeniu zapalenia ścięgna w nadgarstku, a przede wszystkim w łagodzeniu dokuczliwego bólu, który może powodować, Dlatego niektóre z najbardziej skutecznych środków są następujące:
Masaż z rozmarynem alkoholu
Rosemary jest uważana za roślinę leczniczą, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i przeciwreumatyczne, co czyni ją idealną do leczenia zapalenia ścięgna nadgarstka.
Aby zrobić rozmaryn alkoholu, wymieszać w zamkniętej butelce 25 gramów rozmarynu i 250 centymetrów alkoholu etylowego i pozostawić mieszaninę na odpoczynek przez tydzień. Gdy minie już czas, odcedź płyn, a ty wykonasz ducha rozmarynu, by masować obszar nadgarstka. Aby uzyskać wyniki, musisz to robić codziennie.
Żel z aloesu
Aloes zwyczajny jest dobrym lekarstwem, ponieważ ma właściwości regeneracyjne i przeciwzapalne. Aby uzyskać żel, wystarczy zmieszać sok z trzech liści tej rośliny z pół szklanką gorącej wody. Kiedy już to zrobisz, nałóż krem na nadgarstek i przykryj go bandażem.
Kompresuje z naparem z rumianku
Rumianek ma również właściwości przeciwzapalne, które pomogą Ci odzyskać zdrowie. Aby to zrobić, wykonaj napar z rumianku, a gdy nie jest zbyt gorąco, zastosuj go w okolicy za pomocą czystych bawełnianych poduszek lub ściereczek.
Gorąca woda z solą i octem
Ocet i sól, oprócz tego, że są używane w posiłkach, mogą być również stosowane w celu złagodzenia zapalenia ścięgien w nadgarstku, ponieważ mają one wielkie właściwości przeciwzapalne i dezynfekujące.
Podgrzej wodę w dużej misce i wlej do niej szklankę octu z dwiema garściami grubej soli. Aby zauważyć wyniki, musisz zanurzać nadgarstek przez 20 minut około 3 razy dziennie.
Żywność do leczenia zapalenia ścięgien
Ważne jest również dbanie o naszą dietę, ponieważ niektóre produkty spożywcze działają jak środki homeopatyczne w leczeniu zapalenia ścięgien. Wśród pokarmów na zapalenie ścięgien są następujące:
Napar z kory wierzby
Willow zawiera te same związki, co niektóre leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna, dzięki czemu jest idealny do łagodzenia zapalenia nadgarstka.
Wymieszaj 2 gramy kory wierzby ze szklanką gorącej wody, aby zrobić napar. Pij co najmniej 1 szklankę tego naparu codziennie.
Echinacea
Echinacea to roślina lecznicza mająca również duże właściwości zapalne w leczeniu urazów, takich jak zapalenie ścięgien w nadgarstku. Możesz wziąć to samodzielnie lub możesz wykonać infuzję. Trzeba tylko wymieszać łyżkę suszonej echinacei z kubkiem gorącej wody. Możesz pić 2 filiżanki dziennie tego naparu.
Ananas
Ten owoc jest wysoce zalecany, aby wprowadzić go do naszej diety, ponieważ jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który zapobiega urazom, łagodzi ból mięśni i zapobiega stanom zapalnym w ścięgnach. Możesz wziąć ten owoc samodzielnie lub połączyć go z innymi składnikami sałatki.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz