Płacz jest czymś wrodzonym istotom ludzkim, pojawia się w różnych momentach naszego życia, kiedy nas zranią, kiedy jesteśmy podekscytowani, gdy jesteśmy szczęśliwi ... Wiele emocji wyraża się przez łzy, a zatem jest to bardzo korzystne działanie, które Pomaga uwolnić emocje, komunikować się i czuć lepiej. Ale we współczesnym życiu wydaje się, że płacz jest czymś, czego się wstydzić, to jest powód, aby uchylić głowę i czuć się słabym, małym, bezradnym.

Nie wolno nam zapominać, że płacz jest czymś naturalnym, podobnie jak śmiech, dwoma różnymi sposobami radzenia sobie z naszymi uczuciami i wydostania się z nich, a nie wstydzisz się śmiać? Cóż, nie powinieneś też wstydzić się płakać. W tym artykule zamierzamy odkryć, co dzieje się w naszym ciele, kiedy płaczemy, abyście wiedzieli, co wpływa na nas wewnętrznie ten stan umysłu.

Być może zainteresuje Cię również: Jak korzystne jest myślenie pozytywne dla naszego zdrowia

Mózg jest bardziej aktywny

Jeśli chcesz wiedzieć, co dzieje się w naszym ciele, gdy płaczemy, pierwszą rzeczą, na której się skupimy, będzie nasz mózg, ponieważ jest to jeden z narządów, które najbardziej angażują się w ten naturalny akt. Kiedy przechodzimy okres smutku lub depresji, nasz mózg zaczyna być znacznie bardziej aktywny niż w jakimkolwiek innym momencie naszego życia. Dlaczego? Ponieważ aktywuje więcej niż siedemdziesiąt regionów mózgu, ponieważ ze smutkiem myślimy więcej, dajemy więcej spinów do rzeczy, staramy się znaleźć rozwiązania ... Wszystko to odbywa się dzięki funkcjom mózgu, a zatem regiony takie jak kora przedczołowa, hipokamp, ​​płaty skroniowe i wiele innych.

Ponadto, dzięki temu zwiększeniu aktywności mózgu, konsumujemy więcej energii niż zwykle zużywamy na mózg, dlatego też będziemy odczuwać większe pragnienie jedzenia, a zwłaszcza jedzenia . Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ glukoza jest energią najbardziej pożądaną przez nasz mózg, dlatego możemy ją otrzymać ze słodkich pokarmów lub owoców.

Płacz pomaga nam uwolnić napięcie

Kolejną rzeczą, która dzieje się w naszym ciele, gdy płaczemy, jest to, że uda nam się zmniejszyć nagromadzone napięcia i czuć się bardziej zrelaksowanym. Należy pamiętać, że gdy jesteśmy smutni lub przygnębieni, w naszym ciele narasta napięcie, nie możemy spać prawidłowo, kręcimy głowami przez cały dzień i ogólnie jesteśmy w dość intensywnym stanie nerwowym. Z tego powodu łzy, które zstępują przez nasze oczy, pomagają nam złagodzić to napięcie, uwolnić je do łez, a zatem po tym, jak możemy być bardziej zrelaksowani.

Powodem, dla którego płaczemy, jest ten sam powód, dla którego śmiejemy się, to znaczy, że musimy wyrzucić to napięcie w postaci łez lub śmiechu. Po płaczu czujemy się znacznie lepiej, a powodem tego jest to, że z płaczem wydzielają się endorfiny, dzięki którym czujemy się spokojniejsi i możemy się zrelaksować.

To jest powód, dla którego nigdy nie powinniśmy blokować pragnienia płaczu, musimy je wydobyć, aby poprawić nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Bardzo ważne jest, aby łzy wypłynęły na zewnątrz, abyśmy mogli poczuć się lepiej.

Wydajemy dużo energii, kiedy płaczemy

Inną rzeczą, która przydarza się naszemu ciału, gdy płaczemy, jest to, że dzięki bardziej mózgowi, wydaję też dużo więcej energii. Pamiętaj, że żadna inna emocja nie wymaga tak dużej aktywności dla mózgu, jak płacz, ponieważ kiedy płaczemy, zmniejsza się zapas glukozy i tlenu, który dociera do kory, dlatego musimy uzupełnić energię po każdym płaczu i czy to jedzenie, spanie czy odpoczynek.

To wyjaśnia, dlaczego po płaczu czujemy się zmęczeni i że zużycie, na które wystawiamy nasze ciało jest bardzo wysokie. Ponadto, jeśli spojrzysz, zobaczysz, że nikt nie może płakać dłużej niż 10 minut z rzędu, powodem jest to, że nasz organizm musi powstrzymać łzy, aby zmniejszyć wydatki na energię.

Kiedy łzy są szczęściem ...

Ale nie tylko płaczemy, gdy jesteśmy smutni, ale ten mechanizm, który mamy wrodzony, pojawia się również, gdy jesteśmy bardzo szczęśliwi lub gdy coś nas podnieca. Jest to sposób wyrażania szczęścia bardzo podobnego do śmiechu i ma inny wpływ na nasze ciało, ponieważ pomagają nam wydzielać dwa hormony, które pomagają nam zmniejszyć ból i stres (leucynę i enkefalinę).

Dlatego, gdy płaczemy za szczęściem lub emocjami, łzy te wytwarzają stan uspokajający, ponieważ udaje mu się stłumić ból i wyeliminować napięcie, które narosło w nadmiarze emocji.

Kobiety płaczą więcej

Oprócz tych skutków łez w naszym ciele, powinieneś wiedzieć, że wiele badań wskazuje, że kobiety częściej wyrażają się z mechanizmem płaczu, by uwolnić napięcia.

W rzeczywistości uważa się, że płaczą 4 razy więcej niż mężczyźni, kiedy osiągają wiek dorosły, a przyczyną tego jest brak równowagi hormonalnej, jaki mogą mieć z cyklem miesiączkowym, ciążą, menopauzą itp.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.