Czy cierpisz na zaparcia i czy szukasz naturalnych alternatyw, które pomogą Ci z nim walczyć? Następnie musisz znać najlepsze przeczyszczające i przeczyszczające rośliny lecznicze, które pozwolą ci regulować ruchy jelit i być w stanie iść do łazienki bez większych komplikacji. Zaparcie jest bardzo irytującym stanem, który może być spowodowany różnymi przyczynami, takimi jak brak błonnika w diecie, prowadzenie siedzącego trybu życia, złe przyjmowanie płynów, stres, między innymi. Dlatego bardzo ważne jest, aby dokonać odpowiednich zmian w zwyczajach życiowych i zidentyfikować przyczynę, aby móc rozwiązać problem. Te zmiany mogą być uzupełnione, jak mówiliśmy, niektórymi roślinami leczniczymi na zaparcia, które pokazujemy w tym artykule, więc czytaj dalej i nie przegap tego.

Możesz być także zainteresowany: Roślin leczniczych na ból brzucha

Korzyści roślin leczniczych na zaparcia

Zaparcie jest stanem, który oprócz trudności w wydalaniu stolca, zwykle powoduje objawy, takie jak bóle podczas defekacji, obrzęk brzucha, gaz, utrata apetytu i dyskomfort w żołądku. W świecie fitoterapii są bardzo użyteczne rośliny lecznicze, które odwracają tę sytuację i ułatwiają ewakuację. Zioła te mają właściwości przeczyszczające i przeczyszczające, które pomagają wyeliminować wszystkie nagromadzone odpady i toksyny, pomagając w ten sposób w zwalczaniu zaparć.

Dzięki tym przeczyszczającym i przeczyszczającym ziołom można przygotować doskonałe naturalne środki, które zwalczają powolny tranzyt jelitowy i pomagają cieszyć się dobrym zdrowiem żołądkowo-jelitowym. Zwróć uwagę na następujące linie, aby odkryć, które rośliny są najlepszymi lekami, lekami i naparami na zaparcia.

Aloes zwyczajny lub aloes zwyczajny

Aloe vera lub aloes jest jedną z najbardziej skutecznych roślin leczniczych zaparcia, które można wybrać w przypadku powolnego tranzytu jelitowego. Ma właściwości przeczyszczające i przeczyszczające, które sprzyjają wypróżnianiu się i ułatwiają ewakuację. Ponadto sprzyja równowadze flory jelitowej i pomaga wyeliminować cały nagromadzony materiał kałowy w okrężnicy.

Istnieją dwa sposoby, aby zaaplikować Aloe Vera na zaparcia i są one następujące:

1. Sok z aloesu: wyodrębnij płyn z liści aloesu, dodaj go do blendera lub miksera i dodaj odrobinę soku z cytryny. Dodaj 2 lub 3 łyżki tego soku do szklanki wody i wypij ją rano poszcząc, nie przedłużając jej konsumpcji przez więcej niż 7 dni z rzędu.
2. Kapsułki aloesowe : te kapsułki lub tabletki z aloesu można kupić u zielarzy lub sklepów specjalizujących się w sprzedaży produktów naturalnych. Należy przyjmować 1 kastrat dziennie ze szklanką wody przed posiłkiem.

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, zobacz artykuł Jak stosować aloes na zaparcia.

Dandelion

Roślina mniszka lekarskiego jest również dobrym naturalnym lekarstwem na zaparcia, dzięki łagodnym efektom przeczyszczającym. Zawiera dużą ilość błonnika i pomaga w stymulacji tranzytu jelitowego i łagodzi objawy, które mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, nie powodując podrażnień i innych dolegliwości.

W takim przypadku najlepiej jest wziąć napar z mniszka lekarskiego, aby zwalczyć zaparcia. Aby to zrobić, wystarczy ugotować szklankę wody w garnku, a gdy dojdzie do wrzenia, dodać 1 łyżkę mniszka lekarskiego. Pozwól mu parzyć przez około 3 minuty, a następnie wyłącz ogrzewanie i pozostaw 5 minut. Na koniec odcedź i wypij 2 szklanki dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Przed skonsumowaniem zalecamy zapoznać się z artykułem Przeciwwskazania dotyczące mniszka lekarskiego.

Mallow

Mallow jest rośliną, która ze względu na swoje właściwości przeczyszczające jest dobrym sposobem na złagodzenie zaparć, oprócz innych schorzeń żołądkowo-jelitowych. W swoim składzie ma lepką substancję i rodzaj rozpuszczalnego błonnika, które są doskonałe do reaktywowania tranzytu jelitowego i sprzyjają eliminacji nagromadzonych toksyn.

Trzeba tylko przygotować napar z wrzącego ślazu przez 15 minut 30 g kwiatów i suszonych liści ślazu w 1 litrze wody. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie i odstaw 10 minut przed wysiłkiem. Pij od 2 do 3 filiżanek dziennie, aby zwalczyć powolny ruch jelitowy i ułatwić ewakuację twardych stolców.

Pokrzywa

Kolejną z najlepszych roślin leczniczych na zaparcia jest zielona pokrzywa. Jest to zioło o doskonałych właściwościach trawiennych, które sprzyja wytwarzaniu soków żołądkowych, a zatem poprawia trawienie. Ponadto, będąc bogate w śluz, poprawia ruchy jelit i ułatwia usunięcie tych stolców tak trudne do wyeliminowania.

Przygotuj napar pokrzywy, gotując 1 łyżkę suszonych liści pokrzywy w szklance wody przez 10 minut. Następnie wyłącz ogrzewanie i pozostaw 5 minut dłużej. Po tym czasie odcedź i dodaj kilka kropel soku z cytryny. Możesz pić 2 filiżanki dziennie tego naparu, ale pamiętaj, że nie zaleca się przekraczania 5 g pokrzywy dziennie.

Rumianek

Rumianek jest prawdopodobnie najbardziej popularną rośliną leczniczą w leczeniu zaburzeń trawiennych, a wśród nich obejmuje również zaparcia. W takim przypadku rumianek jest korzystny, przede wszystkim, aby złagodzić niektóre dokuczliwe objawy, takie jak nadmiar gazu, bóle żołądka i obrzęk brzucha.

Aby wziąć rumianek na zaparcia, wystarczy przygotować napar dodając 1 łyżkę rumianku lub kopertę w filiżance świeżo wrzącej wody i pozostawić na około 10 minut. Weź od 2 do 3 filiżanek dziennie, aby zauważyć ulgę.

Pościel

Na liście ziół leczniczych na zaparcia nie można zmarnować lnu, rośliny, z której wydobywa się słynne nasiona lnu, które są jednym z największych naturalnych sposobów leczenia tego schorzenia. Nasiona te zawierają duże dawki rozpuszczalnych włókien, które ułatwiają wciąganie kału przez jelito i ewakuację materii kałowej. Ponadto mają zdolność regeneracji flory jelitowej i eliminacji nagromadzonych tłuszczów i toksyn.

Aby zaaplikować nasiona lnu w celu zaparcia, najlepiej dodać 1 małą łyżkę nasion lnu do kubka wrzącej wody i gotować przez 3 minuty. Wyłącz ogrzewanie i odpocznij jeszcze 5 minut. Następnie odcedź i wypij jedną filiżankę na czczo, a drugą po południu przez tydzień.

Jeśli chcesz odkryć inne formy konsumpcji, zalecamy przeczytanie artykułu Jak wziąć nasiona lnu na zaparcia.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.