Sen jest normalną częścią naszego mózgu. Jak wiecie, nasz umysł nigdy się nie zatrzymuje, a marzenia są tego znakiem. Nawet jeśli ich nie pamiętasz, twój mózg realizuje marzenia każdej nocy, podczas gdy twoje ciało doświadcza różnych faz tego, co zwykle nazywamy snem. Czy czujesz, że każdego dnia, kiedy się budzisz, doskonale pamiętasz to, co śniłeś podczas nocy? Następnie ten artykuł Cię zainteresuje. W .com chcemy odpowiedzieć na pytanie: dlaczego tak bardzo marzę? Uważaj, a odkryjesz inną część naszego tajemniczego umysłu.

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego jestem tak śpiący - dowiedz się, co powinieneś być

Sen

Chociaż wydaje się, że podczas snu świat zatrzymuje się i nic się nie dzieje wokół nas, nasze własne ciało nadal pracuje ze zmniejszoną prędkością. Spanie reprezentuje regeneracyjny stan organizmu, godziny odpoczynku niezbędne, aby móc nas reaktywować i kontynuować funkcjonowanie w 100% w ciągu dnia. Cykl ten ma zróżnicowane etapy (lekki sen, głęboki sen, szybki ruch gałek ocznych lub paradoksalny sen), w którym wykonywane są różne funkcje regeneracyjne, uzdrawiające i odpoczynku.

Ale, jak wskazaliśmy powyżej, podczas godzin snu wykonuje się inną ważną funkcję: śnienie lub, co jest tym samym, przetwarzanie informacji, co oznacza dobre wyuczenie umysłu i myśli. Oznacza to, że służy ona do integracji wszystkich rodzajów pamięci w naszym mózgu. Podczas najdłuższych cykli procesu snu (około pół godziny) następuje sen. Wielu ekspertów dowiodło, że jeśli którakolwiek z tych faz zostanie przerwana, sny nie są tak łatwo zapamiętywane.

Dlaczego śnimy?

Marzymy, ponieważ myślimy, że to takie proste. Psychologicznie rzecz biorąc, marzenia eksplorują możliwości, odzwierciedlają nasze obawy, projektują nasze doświadczenia i doświadczenia, a nawet nasze najgłębsze pragnienia. Dzięki marzeniom rozwijamy naszą intuicję, a także naszą kreatywność. Umysł jest wyzwalany i wszystkie informacje, które są zdeponowane w naszym mózgu, mieszają się, by dać nam czasami surrealistyczne lub niespójne wizje, jak gdyby był to film, w którym czas i przestrzeń są subiektywne.

Jeśli myślisz, że nigdy nie śnisz, jesteś w błędzie. Wszystkie mózgi zachowują się w ten sam sposób podczas snu, pamiętajmy, że jest to faza i niezbędny stan umysłowy dla naszego odrodzenia i rozwoju. Jeśli nie jesteś świadomy swoich marzeń, to po prostu dlatego, że nie jesteś w stanie ich zapamiętać. Nie odpoczywać prawidłowo lub nie spać wystarczająco dobrze, oprócz leków lub spożycia innych substancji, może być jasne, jeśli chodzi o pamiętanie naszych snów. I to samo dzieje się na odwrót, wszyscy ci ludzie, którzy wierzą, że dużo śnią, mają po prostu większą zdolność do zachowania i pamięci, więcej odpoczywają i lepiej śpią.

Nasza głowa posiada dokładne narzędzia i mechanizmy, które uniemożliwiają zapomnienie naszych snów, przynajmniej tuż po przebudzeniu, o ile nie zakłóca się faz snu. Jak? Ośrodki mózgu związane ze snem są dezaktywowane, podczas gdy struktury mózgu, które wykorzystujemy do myślenia i odczuwania, są aktywowane. Pomyśl, że twoja głowa jest jak duża baza danych i informacja, jakby to był komputer. Inteligentnie, nasza głowa wybiera materiał, który jest niezbędny do zachowania, eliminując wszystko, co jest bezużyteczne. W przypadku snów nasz mózg filtruje i wymazuje to, o czym marzyliśmy, aby nie zakłócał naszej rzeczywistości i codziennego życia. Dlatego wiele razy nie jesteśmy w stanie zapamiętać naszych snów, kiedy się budzimy.

Pamiętaj o snach

Ale nie wszystkie sny są na zawsze wymazane z naszej pamięci, wielu ludzi ma poczucie codziennego śnienia i doskonale je pamięta, co pozwala im analizować ich sny, a nawet szukać jakiejś interpretacji. Jak już powiedzieliśmy, dużo snu jest tylko oznaką dobrego wypoczynku, nie ingerowania w sen i zasypiania. To naprawdę całkowite wyzwolenie umysłu i głowa pełna obrazów i myśli, które chcą projektować. Śnienie dużo jest równoznaczne z myśleniem.

Jeśli jesteś zainteresowany zapamiętaniem własnych snów, możesz przeprowadzić prostą technikę: stworzyć dziennik snów. Chodzi o zapisanie w notesie kluczowej idei, o której pamiętasz, nawet jeśli to tylko kilka słów. Zrób to dobrze, kiedy się obudzisz, zanim odrzucisz głowę, zapomnij o tym. Ta metoda pozwoli ci jeszcze bardziej przeanalizować twoje sny, zobaczyć, czy się powtarzają i szukać wyjaśnienia do cudownego, interesującego i tajemniczego świata snów. W poniższym artykule pokażemy niektóre z najczęstszych snów i ich znaczenie.

Rodzaje snów

Nie wszystkie sny są przyjemne lub przyjemne. Niektórzy reprezentują dla nas jakąś myśl, inni projektują pewne doświadczenia, możemy też mieć koszmary, lękać się projektów, a nawet reprezentować myśli i powtarzać je więcej niż raz. W każdym razie wszystkie marzenia mają coś wspólnego: są to myśli, uczucia, wiadomości lub emocje, które są bardzo obecne w naszym umyśle. Wszystkie one manifestują się w nocy, kiedy śpimy. Wszystkie sny są przejściowe i zwykle zapominamy, kiedy się budzimy. Oczywiście, ważne jest, aby nasze sny nie przeniosły się do naszego prawdziwego życia i dlatego wpływają na nas w naszych codziennych sprawach.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.