Ból w dole pleców to ból, który objawia się w dolnej części pleców w tzw. Dolnej części pleców. Ta dolegliwość pojawiająca się z powodu zapalenia głównych stawów jest bardzo częsta u osób w każdym wieku, ale bardziej widoczna u osób w wieku powyżej 40 lat, ponieważ ból lędźwiowy zwykle nasila się wraz z wiekiem. Ważne jest, aby określić przyczyny bólu krzyża i udać się do lekarza, aby zastosować odpowiednie leczenie i uniknąć bólu krzyża w naszym codziennym życiu. Oprócz tego, możemy również skorzystać z niektórych naturalnych produktów i przestrzegać kilku wskazówek, aby zmniejszyć ich objawy. Odkryj w tym artykule, jak leczyć ból krzyża przy pomocy środków domowych .
Jednym z najbardziej popularnych i skutecznych środków do domu w tym samym czasie w leczeniu bólu krzyża jest zastosowanie zimna i ciepła w bolesnej okolicy. Aby zmniejszyć stan zapalny, najlepiej zastosować zimny kompres lub opakowanie lodowe owinięte w ręcznik. Aby zmniejszyć ból pleców i promować krążenie krwi, ciepło powinno być nakładane za pomocą ciepłych okładów lub podkładki grzewczej. Ciepłe kąpiele świetnie nadają się również do rozluźnienia mięśni i złagodzenia dyskomfortu.
Imbir jest bardzo silnym naturalnym środkiem przeciwzapalnym i ma wspaniałe właściwości, które pomogą Ci zwalczyć ból krzyża. Możesz dodać dwie łyżki imbiru do pół litra wrzącej wody i dobrze wymieszać oba składniki. Gdy jest gotowy, namocz gazę mieszanką i nałóż ją na bolesny obszar, pozostawiając go do działania przez długi czas. W zależności od intensywności bólu możesz powtórzyć ten proces dwa lub trzy razy dziennie.
Wśród roślin polecanych w celu złagodzenia bólu lędźwiowego znajdujemy także koński ogon, ponieważ w drodze zewnętrznej jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym. Radzimy przygotować wlew przez dodanie dwóch łyżek skrzypu w pół litra wody i zagotowanie. Gdy jest gotowy, podobnie jak z imbirem, namocz gazę w mieszance i nałóż na obrażoną część lędźwiową. Możesz również skorzystać z jego właściwości, biorąc napar ze skrzypu.
Wykonuj masaże z mieszanką rue i oleju migdałowego to kolejny dobry środek domowy w leczeniu bólu krzyża . Trzeba tylko wymieszać trzy krople olejku eterycznego ruty z łyżką oleju migdałowego. Delikatnie masuj miksturą, wykonując okrężne ruchy w okolicy lumbago, a zauważysz, jak łagodzi się ból.
Liście kapusty są bardzo popularne ze względu na ich działanie przeciwzapalne i mogą pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć bóle krzyża. Zalecamy ich dobre miażdżenie i mieszanie w misce z odrobiną mleka, pozwalając im odpocząć przez pięć minut. Następnie umieść je na obszarze trzymając za bandaż, tak aby były przymocowane. Pozwól im działać około 15 minut na skórze, a następnie możesz wziąć kąpiel z ciepłą wodą, aby wzmocnić ich działanie relaksujące.
Oprócz leczenia bólu krzyża przy pomocy środków do domu, ważne jest, aby nie przyjmować złej postawy ciała, aby spać na twardym materacu i dobrej poduszce i unikać przenoszenia zbyt ciężkich rzeczy.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz