Ból w nadgarstkach jest częstym problemem, ponieważ stale pracujesz przed komputerem lub uprawiasz sport, w którym korzystanie z niego jest stałe. Nadgarstek jest stawem, który jest odpowiedzialny za połączenie przedramienia ręką, w tym jest wiele chrząstek, kości, ścięgien i naczyń krwionośnych, co czyni go bardzo podatnym na urazy, które są zwykle związane ze stanem zapalnym lub złamaniami w okolicy. W tym sensie konieczne jest, aby odwiedzić lekarza, aby wykluczyć poważny stan. Pokażemy Ci kilka domowych środków na ból nadgarstka .

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć skręcenie nadgarstka

Przyczyny bólu nadgarstka

Trzeba podkreślić, że te domowe środki na ból nadgarstka mają jedynie uspokoić ból i zmniejszyć stan zapalny, jeśli jest to specyficzna choroba, nie widać żadnych rezultatów. Zalecamy więc, aby przed samoleczeniem udać się do lekarza, aby wykluczyć jakąkolwiek dolegliwość.

Niektóre z przyczyn bólu w nadgarstkach to:

• Zespół cieśni nadgarstka, oprócz bólu można poczuć mrowienie w dłoniach.
• Uraz, ból towarzyszy siniaki na dotkniętym nadgarstku, w przypadku złamań może wystąpić odkształcenie stawu, który uniemożliwia jego ruch.
• Zapalenie stawów powoduje ból, sztywność i stany zapalne w tym obszarze.
• Upuść, gdy organizm wytwarza nadmiar kwasu moczowego i gromadzi się w stawach.

Masaże z olejkami eterycznymi

Jak już wcześniej wspomniano, ten domowy środek ma na celu złagodzenie drobnego bólu w nadgarstkach, jeśli ból spowodował złamanie, nie będzie to miało żadnego efektu. Musisz wybrać olejki eteryczne o działaniu przeciwzapalnym i korzystające z krążenia, takie jak olej z wiesiołka, rumianek lub eukaliptus. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie należy nakładać bezpośrednio na skórę, ale mieszać ją z czystym olejem, takim jak oliwka lub migdał lub jojoba. Wykonaj delikatny masaż bez wywierania nacisku.

Kompresuje zimną lub gorącą wodę

Zimne okłady są idealnym lekarstwem domowym, które łagodzi stan zapalenia nadgarstka . W przypadku wystąpienia zapalenia z bólem, zaleca się okłady z gorącej wody.

W ten sam sposób można połączyć poprzedni naturalny środek z tym jednym. Po prostu napełnij pojemnik ciepłą wodą i dodaj wybrany olejek eteryczny, a następnie zanurz rękę, aż nadgarstek zostanie przykryty, pozostaw tak, aż woda się ochłodzi.

Tłuczone ziemniaki

Skład ziemniaka czyni go domowym środkiem na ból nadgarstka ze względu na jego działanie przeciwzapalne. Zagotuj ziemniaki ze skórką, usuń je z ognia, gdy będą miękkie, osusz je i uformuj z nich puree. Nałożyć go na nadgarstek i owinąć szmatką, ciepło aktywuje krążenie, zmniejszając stan zapalny i ból.

Inne wskazówki

Przed bólem lub stanem zapalnym w nadgarstku należy udać się do lekarza w celu postawienia właściwej diagnozy i zastosować odpowiednie leczenie w zależności od przyczyny, która powoduje dyskomfort. W ten sam sposób podajemy kilka wskazówek, jak złagodzić ból :

• Zmniejsz aktywność, która powoduje stan zapalny lub zatrzymaj się, aby powróciły do ​​zdrowia.
• Pij wodę, to pomoże ci utrzymać zdrowe mięśnie i dobrą cyrkulację.
• Twój lekarz może przepisać lek przeciwbólowy, na przykład ibuprofen.
• Użyj szyny w nocy.
• Wykonuj ćwiczenia wzmacniające nadgarstki.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.