Zaparcie jest bardzo częstym problemem u dzieci i stanowi stan, który powoduje duży dyskomfort i dyskomfort, z powodu niemożliwości ewakuacji. Oprócz walki z zaparciem w odpowiednim czasie, zawsze ważne jest, aby zapoznać się z dietą dziecka i wprowadzić zmiany w celu usprawnienia transportu jelitowego i uwolnienia od tego stanu. Jeśli szukasz naturalnych rozwiązań, które są na to skuteczne, nie przegap tego artykułu, pokażemy Ci kilka dobrych domowych środków na zaparcia u dzieci .

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć zaparcia u dzieci. Kroki, które należy podjąć: 1

Pij dużo wody

Zasadnicze znaczenie ma zwiększenie dziennego spożycia wody i płynów przez dziecko, ponieważ w chwili, gdy organizm potrzebuje wody, pobiera się ją z belek, co powoduje, że stają się one znacznie trudniejsze, co utrudnia ewakuację. Weź również pod uwagę, że aktywność dzieci dziennie jest znacznie większa niż aktywność dorosłych, dzieci zawsze się poruszają, pocą więcej i tracą dużą ilość wody. Dlatego ważne jest, aby utrzymać dobre nawodnienie.

2

Owoce

Diety pozbawione błonnika są główną przyczyną zaparć i dlatego nie ma lepszego środka niż wprowadzanie zmian w diecie dziecka. Jedną z grup żywnościowych, która zapewnia więcej błonnika, są owoce, które są idealne do regulowania transportu jelitowego, zapobiegania tworzeniu się gazów i ułatwiają ewakuację. Ponadto doskonałym lekarstwem na zaparcia u dzieci jest spożywanie niektórych owoców na czczo, takich jak winogrona, pomarańcze, gruszki, ananasy lub kiwi. Możesz przygotować owsiankę z owoców lub posiekać owoce, abyś mógł je łatwo wziąć.

3

Warzywa

Oprócz owoców ważne jest uwzględnienie w diecie małego spożycia niektórych warzyw, które zawierają również błonnik i są doskonałe w leczeniu zaparć . Jako naturalne środki przeczyszczające i poprawiające tranzyt jelitowy obejmują chard, brokuły, marchew i karczochy. Gotowanie na parze to najlepsza opcja, aby wykorzystać wszystkie swoje właściwości.

4

Sok z suszonych śliwek

Sok z śliwek okazał się wspaniałym domowym sposobem na zaparcia u dzieci, ponieważ ten owoc, oprócz stymulacji ruchu jelitowego, sprzyja zatrzymywaniu wody i chroni błonę śluzową żołądka . Dodaj szklankę soku śliwkowego do śniadania dziecka, aby zacząć zauważać jego efekty.

5

Zboża

Są zboża, takie jak owies, które pomagają złagodzić zaparcia, a ponadto są doskonałym źródłem energii dla dzieci, ponieważ dostarcza ważnych witamin i minerałów dla organizmu. Radzimy przygotować trochę mleka owsianego, aby ten maluch go polubił, lub dodać kilka łyżek płatków owsianych do zwykłej miseczki mleka ze zbożami. Zobacz artykuł Jak jeść płatki owsiane, aby zobaczyć inne przepisy.

6

Masaż brzucha

Oprócz karmienia można spróbować złagodzić objawy zaparcia w małym za pomocą masażu brzucha. Wywierć niewielki nacisk palcami tuż pod pępkiem i masuj obszar okrężnymi ruchami przez kilka minut.

7

Relaksujące kąpiele

Kończymy listę domowych środków na zaparcia u dzieci z bardzo skutecznym i relaksującym zabiegiem naturalnym, który można wykonać w domu. Chodzi o przygotowanie dziecku kąpieli w gorącej wodzie, ponieważ ciepło sprzyja relaksacji zwieracza odbytu i ułatwia ewakuację.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.