Ile razy obudziłeś się z nieznośnym bólem u podstawy szczęki? Ten dyskomfort jest bardzo problematyczny, ponieważ może rozciągać się do świątyni i przyciskać głowę, co powoduje migrenę. Odkąd odkryliśmy, że główną przyczyną tego stałego bólu szczęki jest zwykle bruksizm dentystyczny, wywołany głównie przez stres.

Jeśli uważasz, że jesteś częścią tak dużej liczby ludności, która cierpi na codzienny ból szczęki, nie przegap tego artykułu, gdzie wyjaśnimy, jak usunąć ból szczęki z powodu stresu .

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego moja szczęka boli

Dlaczego mam ból w szczęce i uchu

Bruksizm dentystyczny jest nieświadomym działaniem organizmu polegającym na ściskaniu i / lub mieleniu zębów, nie zdając sobie z tego sprawy. Ogólnie rzecz biorąc, ten stan jest związany ze stresem, lękiem lub dystresem, chociaż w niektórych przypadkach może być również objawem pasożytów w ciele.

Czyn ten może występować zarówno w dzień, jak i w nocy, choć prawdą jest, że zwykle jest on bardzo powszechny w godzinach snu danej osoby, ponieważ dana osoba nie zdaje sobie sprawy z tego, co robi. Większość osób dotkniętych chorobą, dowiedzieć się, dlaczego ktoś jest świadkiem szlifowania lub dentysta wykrywa zużycie zębów .

Jak powiedzieliśmy wcześniej, ten ból szczęki może przejść do świątyni i spowodować wiele migreny, wszystko z powodu wysiłku, który wywieramy. Może się jednak również zdarzyć, że ból rozciąga się do ucha, ponieważ gdy bruksizm jest stały, ból rozciąga się do punktu przywiązania pomiędzy górną i dolną szczęką, co może powodować poważne bóle uszu.

Bruksizm dentystyczny może pojawić się i zniknąć w dowolnym momencie, ponieważ zwykle nie jest to stały problem. Należy jednak wziąć pod uwagę, że jeśli główną przyczyną jest stres, najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się bólu szczęki jest leczenie problemu u jego źródeł i pozbycie się problemów powodujących lęk, napięcie i / lub lęk.

Przyczyny bólu szczęki

Powody, dla których bruksizm dentystyczny występuje, mogą być różnorodne; jednak istnieje bezpośredni związek ze stanem psychicznym jednostki. Przyczynami, które mogą powodować ból szczęki są:

• Stres i niepokój
• Złe ustawienie zębów.
• Brak nawyków przed snem.
• Nocny odpoczynek i problemy z relaksacją.
• Bezsenność
• Złe nawyki żywieniowe, które mogą zmusić szczękę lub powodować pasożyty w ciele.
• Nieodpowiednia postawa ciała, która powoduje ucisk u podstawy szyi, a zatem w szczęce

Rozpoznanie bólu żuchwy z powodu stresu może w pierwszej kolejności pochodzić od dentysty. Podczas rutynowej kontroli można ocenić stan zębów i ich poziom zużycia. Kiedy nie ma widocznych objawów, ale pacjent skarży się na ból ucha, głowy i szczęki, może być konieczne zdjęcie rentgenowskie zębów, aby zobaczyć pełny stan zębów. Chociaż wydaje się oczywiste, nalegamy na znaczenie pójścia do lekarza specjalisty w przypadku uporczywego bólu w uchu, w głowie i / lub szczęce, aby wykluczyć, że jest to większy problem.

Stres ból szczęki

Ludzie cierpiący na bruksizm dentystyczny zwykle budzą się ze zaciśniętymi szczękami i odczuwają duży ból. Ściskanie i szlifowanie zębów powoduje trwałe zużycie zębów, a nawet kości trzymającej zęby. W tym momencie szczęka może się zablokować lub wydać głośny dźwięk podczas otwierania i zamykania.

Jak widzieliśmy, ludzie, którzy zwykle cierpią na bruksizm dentystyczny to albo osoby, które przeżywają stresujące i decydujące momenty, albo mają problemy z lękiem i lękiem, które powodują u nich presję na zęby mimo woli. Osoby dotknięte stresem mogą również doświadczać bólu szczęki :

• Wrażliwość na bardzo zimne lub bardzo gorące potrawy.
• Obrzęk szczęki
• Ból mięśni na poziomie szczęki lub dyskomfort w dotyku.
• Problemy z żuciem lub bólem podczas wykonywania tego.
• Bóle głowy lub migreny.
• Wiele udręk i / lub stres spowodowany bólem.

Jak uniknąć bólu szczęki z powodu stresu

Chociaż dentysta może pomóc w stanie zębów i szczęki, to jest to osoba, która będzie musiała określić powody, dla których zaciska zęby. Nie zawsze łatwo jest zidentyfikować dyskomfort tego typu, dlatego jeśli osoba cierpi na nadmierny stres i / lub lęk, powinna otrzymać opinię profesjonalnego psychologa .

Ból szczęki stresu nie zniknie, dopóki nie zaatakuje się podstawą problemu. W przeciwnym razie pojawi się ponownie, gdy wystąpi napięcie, presja lub lęk. Niektóre działania mające na celu uniknięcie bólu szczęki spowodowanego stresem to:

• Ucz się i stosuj techniki relaksacyjne.
• Ćwicz codziennie sport, które pomagają uwolnić napięcie ciała.
• Ustanów nawyki i rutyny przed snem.
• Unikaj kawy, tytoniu lub czekolady około 6 godzin przed pójściem spać.
• Dbaj o jedzenie
• Zwiększ spożycie wody.
• Użyj zatwierdzonej medycznie szyny dentystycznej.

W poniższym artykule szczegółowo wyjaśnimy, jak zatrzymać zaostrzenie zębów.

Jak usunąć ból szczęki ze stresu

Aby uwolnić ból szczęki od stresu, pacjent może zastosować się do następujących zaleceń:

• Zastosuj lód lub zimny żel do miejsc, w których występuje ból.
• Wykonuj miękkie masaże w stawie szczęki w okrągły sposób.
• Wykonuj oddechy i rozciągaj mięśnie żuchwy. Śpiewanie to prosty i przyjemny sposób na zrobienie tego.
• Unikaj żucia twardych pokarmów, takich jak nasiona lub orzechy, a także gumy do żucia.
• Jedz pokarmy bogate w wapń, aby zmniejszyć skutki zużycia szkliwa.
• Bądź konsekwentny z czyszczeniem jamy ustnej. Być może zainteresuje Cię ten artykuł dotyczący szczotkowania wrażliwych zębów.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.