Skurcz w oku może być bardzo denerwujący, jeśli utrzymuje się z czasem. Ogólnie trwają krótko, trwają kilka minut, ale jeśli trwają dłużej, mogą generować pewne ograniczenia podczas wykonywania codziennych czynności. Skurcze te mogą nawet stać się przewlekłe i powodować inne rodzaje problemów i dolegliwości na poziomie układu nerwowego.

Istnieje kilka sposobów leczenia i wyciszenia drgań gałki ocznej. Niektóre są konkretne i punktualne, aby je wyeliminować lub zmniejszyć, a inne koncentrują się na leczeniu możliwych przyczyn, które powodują ten mimowolny ruch. Jeśli jest punktualny, wystarczy wykonać pewne ćwiczenia, ale jeśli utrzyma się w czasie, wskazane jest ustalenie jego przyczyny. Wyjaśnimy, jak usunąć kleszcza w oku i jego możliwe przyczyny, aby zapobiec jego chroniczności.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć stye z ropą w oku

Co to jest tik w oku i jego możliwe przyczyny

Skurcz w oku lub oku to mimowolny i uporczywy ruch, który powstaje w wyniku skurczu mięśni bez ich dobrowolnego kontrolowania. Ogólnie jego czas trwania jest zwykle krótki, ale jeśli jest utrzymywany w czasie lub powtarzany z pilnością, może być bardzo irytujący. Kiedy staje się czymś bardziej zwyczajnym, nazywa się to kurczeniem powiek .

Istnieje kilka przyczyn, które powodują tik w oku tego typu. Te, które są specyficzne, są zwykle wytwarzane przez chwilowy problem w zwojach podstawy lub punktualny nadmiar dopaminy w mózgu. Jeśli powtarza się to starannie, jego przyczynami mogą być stres i lęk, brak snu lub jakiekolwiek zaburzenia w stanie spoczynku, suche oczy lub nadmierne spożywanie substancji takich jak alkohol, kofeina lub theine.

Istnieją pewne ćwiczenia, które pomagają kontrolować i eliminować tiki w oku lub oczach, które występują w odpowiednim czasie, takie jak te wyszczególnione poniżej.

Relaksuj mięśnie

Aby zakończyć mimowolne skurcze wywołane niekontrolowanymi ruchami tików ocznych, można rozluźnić mięśnie otaczające okolice oczu. W tym celu zaleca się wykonanie masażu przez około 1 minutę. Jak to się robi?

Palcem wskazującym i środkowym palcem rozpoczyna się masaż w dolnej powiece, okrężnymi ruchami, dokręcając, aby poluzować obszar, ale nie za mocny, ponieważ jest to delikatna część twarzy. Odbywa się to przez 30 sekund, po czym zostanie przekazane do górnej powieki, która będzie również masowana przy użyciu tych samych palców iw sposób kolisty, kolejne 30 sekund. Udowodniono, że masaż ten wzmacnia strefę mięśniową otaczającą oko.

Błyska szybko

Jednym z najbardziej zalecanych ruchów próbujących zmniejszyć lub usunąć kleszcza w oku jest szybkie i równomierne mruganie przez 40 sekund. W ten sposób mięśnie okolic oczu rozluźniają się, a ponadto generowane są łzy, które pomagają przesmarować oko, co w większości przypadków powoduje zniknięcie tiku.

Ponadto, podczas wytwarzania łez, uczucie suchości w gałkach ocznych znika i są one oczyszczane, tak że istnieje mniejsze ryzyko rozwoju infekcji i innych problemów.

Ściśnij powieki

Kolejnym bardzo polecanym ćwiczeniem zwiększającym siłę mięśni otaczających oko jest ścisłe ścisnięcie powiek i utrzymywanie zamkniętych oczu przez co najmniej 1 minutę. Zaleca się powtarzanie go do 4 razy lub do momentu, aż tik zmniejszy się lub całkowicie zniknie.

Nie tylko zwiększa siłę mięśni oka, ale także pomaga rozluźnić całą okolicę oka i powoduje powstawanie łez, które są konieczne, ponieważ, jak powiedzieliśmy, łagodzą suchość oka i oczyszczają je, aby zapobiec możliwe problemy.

Terapia wodna

Możesz również skorzystać z kilku rodzajów hydroterapii, aby zmniejszyć napięcie w oku . Wskazane jest używanie wody na dwa sposoby:

1. Po pierwsze, możesz użyć kostki lodu, która wcześniej owinięta była szmatką, aby uniknąć podrażnienia lub oparzenia skóry wokół oka, umieszczona jest na całym obszarze oka. Zaleca się, aby nie stać długo, biorąc pod uwagę wrażliwość obszaru. Wystarczy około 10 sekund i można powtórzyć aplikację maksymalnie sześć razy.
2. Można również zamieniać zimną i gorącą wodę . Po pierwsze, kostka lodu owinięta w sukno zostanie przekazana, a następnie zostanie naniesiony mały worek gorącej wody. Na przemian co dziesięć sekund oba procesy powodują, że naczynia krwionośne kurczą się z zimną wodą, a następnie rozszerzają się na gorąco, poprawiając krążenie obszaru i generując więcej łez.

Sztuczne łzy

Ponieważ jedną z najczęstszych przyczyn drgań oka jest suchość oczu, można zastosować sztuczne łzy, które pomagają rozwiązać problem, prawidłowo smarując gałkę oczną.

Możesz również użyć roztworu soli fizjologicznej i specjalnych kropli do oczu, które nie służą do smarowania oka i leczenia suchości, ale mogą być stosowane w leczeniu innych problemów ze skórą gałki ocznej, dlatego powinny być zawsze używane, gdy wcześniej skonsultowano się ze specjalistą i to daje zielone światło.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.