Utrzymywanie stabilnego poziomu kwasu moczowego jest bardzo ważne, aby uniknąć problemów, takich jak stężenie tego w stawach i wynikające z tego powstawanie kryształów moczanu, które powodują zapalenie i ból, objawy choroby znane jako dna. Odpowiednia dieta będzie niezbędna, aby nie podnieść poziomu kwasu moczowego, a nawet go zmniejszyć, dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jakie produkty spożywcze możemy jeść i jakie potrawy nie możemy jeść. W tym artykule wyjaśnimy szczegółowo, jakie produkty spożywcze są dobre dla obniżenia poziomu kwasu moczowego, a wręcz przeciwnie, co należy usunąć z diety, jeśli masz wysoki poziom kwasu moczowego.

Możesz być także zainteresowany: Owoce obniżające poziom kwasu moczowego

Żywność zabroniona dla kwasu moczowego

Zanim dowiesz się, jakie pokarmy są dobre dla obniżenia poziomu kwasu moczowego, ważne jest, aby wiedzieć o nim jeszcze kilka rzeczy. Na przykład, ważne jest, aby wiedzieć, czym jest kwas moczowy i wiedzieć, że jest to substancja wytwarzana przez ludzki organizm poprzez rozkładanie substancji zwanych purynami, a równie ważne jest, aby wiedzieć, że istnieją pewne środki spożywcze, które są zabronione dla ludzi, którzy mają kwas moczowy. wysokie poziomy kwasu moczowego. Wśród nich warto wspomnieć:

• Czerwone mięsa
• Kiełbasa
• Skorupiaki
• Niebieska ryba
• Trzecie
• Przemysłowa piekarnia
• Tłuszcze zwierzęce zawarte w śmietanie i maśle
• Napoje alkoholowe
• Napoje z gazem

Możesz rozszerzyć tę informację w naszym artykule o tym, które pokarmy zwiększają stężenie kwasu moczowego.

Jak szybko obniżyć poziom kwasu moczowego za pomocą karczochów

W ten sposób jednym z najlepszych produktów redukujących poziom kwasu moczowego będą karczochy, ponieważ to warzywo ma wiele właściwości, a wśród nich diuretyki, które pomogą wyeliminować tę substancję z moczem.

Dobrym sposobem na skorzystanie z jego zalet jest gotowanie karczochów, a oprócz jedzenia, picie bulionu wynikającego z gotowania. W tym celu zalecamy zapoznanie się z naszym artykułem na temat gotowania karczochów i wykorzystywania ich do redukcji kwasu moczowego.

Jak obniżyć poziom kwasu moczowego za pomocą cebuli

Z drugiej strony, cebula pomaga również oczyścić organizm, a tym samym zmniejszyć problemy z kwasem moczowym. Oprócz spożywania świeżej cebuli zaleca się - podobnie jak w poprzednim przypadku - gotować cebulę w wodzie wraz z sokiem z cytryny i zażywać kilka filiżanek dziennie.

Oprócz tego moczopędnego warzywa, w tym innym artykule znajdziesz więcej dobrych warzyw do obniżenia poziomu kwasu moczowego, co pomoże ci utrzymać poziom wśród osób uważanych za normalne, a tym samym uniknąć tworzenia się kryształów moczanu w stawach.

Jak szybko obniżyć poziom kwasu moczowego za pomocą jabłek

Mówiąc o korzystnych owocach obniżających poziom kwasu moczowego, jabłka będą również korzystne, aby zapobiec gromadzeniu się tej naturalnej substancji chemicznej i, ponownie, wody uzyskanej z jabłek. Będziesz musiał gotować trzy pokrojone jabłka w litrze i połowie wody przez około pół godziny, a potem będziesz musiał je odfiltrować i wypić później.

Truskawki i owoce cytrusowe będą również odpowiednimi owocami dla osób cierpiących na problemy z kwasem moczowym, z których wszystkie są owocami o wysokiej zawartości witaminy C lub kwasu askorbinowego.

Jak obniżyć poziom kwasu moczowego za pomocą dyni

Wśród dobrych pokarmów dla obniżenia poziomu kwasu moczowego podkreślamy również moc dyni, idealnego pokarmu do leczenia tego stanu i regulacji poziomu kwasu moczowego. Powodem jest to, że dynia działa jak naturalny środek moczopędny, który pozwoli nam wyeliminować nadmiar toksyn nagromadzonych w organizmie naturalnie.

Aby go ugotować, możesz zrobić to w piekarniku lub, jeśli wolisz, możesz również przygotować pyszny krem ​​z dyni, który jest idealny do zjedzenia posiłku lub towarzyszenia mu. Zwłaszcza gdy gotujesz, nie eliminuj nasion, ponieważ są one bardzo pożywne. W tym innym artykule odkrywamy zalety nasion dyni.

Czy kurczak jest dobry czy zły dla kwasu moczowego?

Ponadto, ze względu na fakt, że czerwone mięso zwiększa poziom cholesterolu, zaleca się spożycie kurcząt dla tych, którzy chcą zmniejszyć tę substancję w organizmie. Jaja można również włączyć do diety, w przypadku braku hipercholesterolemii.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do tego, które mięso uważa się za czerwone i dlatego należy unikać spożywania go, jeśli chcemy utrzymać lub obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi, zalecamy skonsultowanie się z naszym artykułem na temat czerwonych mięs .

Dobry stół do żywności dla kwasu moczowego

Podsumowując, dobre pożywienie dla kwasu moczowego to:

• Karczoch
• Cebula
• Apple
• Dynia
• Kurczak
• Zboża
• Skrobie
• Warzywa
• Woda
• Owoce cytrusowe
• Marchew
• Seler

Jednocześnie powinniśmy spróbować diety bogatej w zboża, skrobie i warzywa. Ponadto, jak wskazaliśmy w pierwszym etapie, karmienie ludzi problemami kwasu moczowego powinno być ubogie w purynę, aby przyspieszyć wydalanie moczanów i zapobiec pojawianiu się kryształów w naszych stawach.

Przede wszystkim, aby zwalczyć kwas moczowy, konieczne będzie picie dużej ilości wody, ponieważ poprzez mocz usuwamy toksyny z naszego organizmu. Dlatego konieczne jest zagwarantowanie spożycia około dwóch litrów płynu dziennie, gdzie można również dodawać soki i inne niegazowane napoje. Dlatego ludzie, którzy nie mają nawyku picia wystarczającej ilości wody, będą bardziej skłonni do gromadzenia się kwasu moczowego.

Objawy kwasu moczowego

Ale skąd wiesz, jeśli masz wysoki poziom kwasu moczowego? Powinieneś wiedzieć, że ta informacja może być znana dzięki analityce przeprowadzonej przez lekarza. Należy pamiętać, że każdy ma kwas moczowy, ale jego poziom określa, czy jesteśmy w dobrym stanie zdrowia, lub, przeciwnie, powinniśmy zacząć dbać o siebie, aby uniknąć cierpienia dny.

Zwykle poziom kwasu moczowego wynosi od 2 do 6 mg / 100 mililitrów, chociaż zwykle w przypadku mężczyzn liczba ta może sięgać nawet 7 mg / 100 ml. Kiedy ta liczba zostanie przekroczona, 7 mg, to wtedy, gdy lekarz wskaże, że masz hiperchiremię, czyli dnę, i wtedy będziemy musieli zacząć dbać o nasze zdrowie, przestrzegając zdrowej diety i przestrzegając recepty lekarskiej.

W tym innym artykule odkrywamy, jaki jest normalny poziom kwasu moczowego, dzięki czemu można sprawdzić wyniki analizy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Kontroluj poziom kwasu moczowego i nie pozwól im się podnieść.