Gorące kamienie mogą powodować intensywniejszy masaż, ciepło pomaga rozluźnić mięśnie i umożliwia manipulację głębszymi tkankami. Masaż gorącymi kamieniami łagodzi ból mięśni i pobudza uczucie ogólnego odprężenia. Może być korzystny dla tych, którzy cierpią na skręcenia, słabe krążenie, artretyzm, ból pleców, lęk, depresję i bezsenność. W takich przypadkach masaż można dostosować do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Do pierwszego masażu gorącymi kamieniami, utrzymuj to w prostocie.

Będziesz potrzebował:

• Stół do masażu
• Ręczniki
• Kamienie bazaltowe
• Jednostka grzewcza
• Kalibrowany termometr
• Olej brzozowy
• Olejek imbirowy
• Olejek miętowy
• Oliwa z oliwek
• Olejek do masażu

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić sobie własny masaż Kroki, które należy wykonać: 1

Przygotuj obszar masażu . Przygotuj stół do masażu z pościelą. Miej zapas czystych, bliskich ręczników.

2

Umieść ręcznik na dnie wkładki urządzenia grzewczego. Ustaw kamienie i zalej je wodą, aby je przykryć. Jedynym właściwym sposobem na ogrzanie kamieni jest profesjonalna kamienna grzałka do masażu, nie zaleca się używania mikrofal, szybkowarów i gorących naczyń. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na ogrzanie kamieni, ponieważ może to zająć nawet godzinę.

3

Sprawdź temperaturę wody w urządzeniu za pomocą skalibrowanego termometru, aby się upewnić, że kamienie się nie przegrzewają. Zaleca się, aby temperatura wody wynosiła 40 i 50 ºC. W razie potrzeby ustawić regulator temperatury na urządzeniu. Trzymaj kamień w dłoni, aby określić, czy można go bezpiecznie umieścić na czyjejś skórze. Ściśnij kamień w dłoni na pięć sekund. Jeśli możesz go zachować bez żadnych kłopotów, można z niego bezpiecznie korzystać.

4

Przygotuj mieszankę olejków aromaterapeutycznych. Wymieszaj 7 kropli oleju brzozowego, 6 kropli olejku imbirowego i 6 kropli oleju z mięty pieprzowej w 50 gramowej butelce. Dodaj oliwę, aż mieszanina znajdzie się 12 centymetrów od górnej części butelki. Obróć delikatnie butelkę, aby połączyć składniki.

5

Poproś klienta, aby się rozebrał i położył na plecach na stole do masażu . Połóż czystą ściereczkę lub ręcznik na gołej skórze.

6

Rozgrzać dłonie przed rozpoczęciem masażu, aby dokładnie skalibrować temperaturę kamieni i sprawić, aby doświadczenie było przyjemniejsze dla twojego klienta.

7

Złożyć prześcieradło lub ręcznik pod ramionami tak, aby klatka piersiowa i części prywatne były zakryte. Zastosuj olej aromaterapeutyczny do wszystkich obszarów odsłoniętej skóry.

8

Usuń osiem małych kamieni z wody i wysusz je ręcznikiem. Umieść kamień między palcami każdego klienta i zawiń ręcznik wokół każdej stopy. Umieść duży kamień na środku każdego uda i rozłóż ostrze, aby zakryć nogi. Umieść średniej wielkości kamień w rękach każdego klienta i owinąć go palcami, aby utrzymać go w miejscu.

9

Umieść duży kamień na każdym ramieniu, między kręgosłupem a łopatką. Umieść średnie kamienie w linii, wzdłuż mostka. Umieść duży kamień na każdym mięśniu piersiowym (największy mięsień w klatce piersiowej). Umieść mały kamień na każdej kości policzkowej i jedną na środku czoła.

10

Usuń kamienie między palcami i umieść je z powrotem w wodzie. Sprawdź, czy temperatura wody jest wystarczająco wysoka, aby kamienie były ciepłe . Delikatnie zegnij nogi i przetrzyj olej wokół cieląt. Masuj górną część stóp kamieniem, który był trzymany na zewnątrz, pracując na całej stopie i po obu stronach kostki. Zapytaj klienta, czy ciśnienie jest wygodne, niektórzy wolą bardzo duży nacisk, podczas gdy inni wolą lżejszy dotyk.

11

Wsuń średniej wielkości kamień w ramiona i nogi. Użyj małych okrągłych ruchów i wymień każdy kamień podczas chłodzenia. Powtórz proces z tyłu szyi, ramion i policzków, regularnie sprawdzaj, czy twój klient jest zadowolony z ciśnienia i temperatury kamieni.

12

Poproś klienta, aby przesunął się na czoło. Umieść duży kamień w łuku każdej stopy i owinąć ręcznikiem każdy z nich. Zrób linię kamieni do nóg, z małymi kamieniami na dole i zwiększając rozmiar, gdy poruszają się w górę. Zakryj nogi prześcieradłem. Zrób linię kamieni w dużych mięśniach po obu stronach kręgosłupa i przykryj plecy prześcieradłem. Zastosuj proces masażu na stopach, z tyłu nóg i z tyłu, na przedniej części ciała.

Wskazówki

• Podczas masażu gorącymi kamieniami ludzie często doświadczają odwodnienia. Zachęcaj klientów do picia zimnej wody bezpośrednio przed i po masażu. Zapytaj ich, czy chcieliby trochę wody kilka razy podczas sesji.
• Unikaj naciskania na kolana, przed łokcie i kręgosłup.
• Poruszaj kończynami w ruchu w kierunku ciała.
• Nigdy nie poddawaj masażu gorącymi kamieniami osobom w ciąży, diabetykom, epileptykom, pacjentom chorym na raka, dysfunkcjom autoimmunologicznym, neuropatii, chorobom serca, chorobom skóry lub niedawno poddanym zabiegowi chirurgicznemu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do przydatności osoby do masażu gorącymi kamieniami, zawsze zachowuj ostrożność i skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, zanim przejdziesz dalej.