Kolagen jest najobficiej występującym składnikiem skóry, cząsteczką białka odpowiedzialną za promowanie regeneracji komórek i utrzymanie jędrności i elastyczności naszej skóry. Z biegiem lat poziom kolagenu w naszym ciele maleje, co wpływa na wygląd naszej skóry, redukując jej ton i jędrność oraz sprawiając, że jej młodość i jasność są zagrożone. Aby przeciwdziałać tym skutkom, wiele osób zwiększa spożycie tego białka w diecie lub poprzez suplementy, ale przed tym należy znać dostępne alternatywy i ich zalety. Dlatego w .com wyjaśniamy szczegółowo, w jaki sposób wziąć kolagen .

Możesz być także zainteresowany: Co to jest kolagen? Steps to take: 1

Kolagen ma wiele zalet dla naszego zdrowia, będąc odpowiedzialnym za ochronę i regenerację naszej skóry przed szkodami, jakie może ona ponieść w związku ze środowiskiem, zmianami klimatycznymi lub ekspozycją na pewne substancje, ale także sprzyja jej jędrności i elastyczności, pomagając aby zachować zdrowy i młodzieńczy wygląd.

Ta cząsteczka białka również promuje zdrowie skóry i mięśni, zmniejszając możliwość cierpienia urazów i stanów, takich jak osteoporoza.

2

Doskonały sposób na przyjęcie kolagenu bez konieczności uciekania się do jakichkolwiek suplementów, zwiększa spożycie pokarmów bogatych w tę substancję w naszej diecie. Jest to bardzo proste, ponieważ ta molekuła występuje w opcjach takich jak świeże owoce lub zielone warzywa liściaste, ale jeśli chcesz uzyskać dostęp do szczegółowej listy, zapraszamy do lektury naszego artykułu na temat produktów spożywczych do produkcji kolagenu, dodaj je do swojej rutyny i czerpać z niego korzyści.

3

Kolagen jest również składnikiem bardzo istotnym w przeciwzmarszczkowych kremach nawilżających, chociaż należy wiedzieć, że stosowany miejscowo nie działa tak skutecznie jak połykany. Cząsteczki kolagenu mają duży rozmiar, więc nie mogą być zaabsorbowane przez skórę zbyt łatwo, więc jeśli masz krem ​​z kolagenem i chcesz zwiększyć jego działanie, zawsze stosuj po kąpieli, gdy pory są rozszerzone i gotowy do lepszego wchłaniania wszystkich składników odżywczych produktu.

4

Powszechnym sposobem przyjmowania kolagenu są suplementy, które mają różne prezentacje. Możemy je dostać w kapsułce, proszku lub pigułkach, zużycie będzie zależało od miligramów i prezentacji każdego produktu, jednak niektóre zalecenia zmaksymalizują ich działanie, aby uzyskać najlepsze korzyści:

• Najlepiej wybrać suplementy, które również zawierają witaminę C, ponieważ ten składnik odżywczy sprzyja absorpcji kolagenu.
• Wskazane jest spożywanie suplementu kolagenowego na czczo w celu zwiększenia jego wchłaniania i zapewnienia lepszych efektów.
• Zawsze kupuj certyfikowane produkty o gwarantowanym pochodzeniu i jakości.
• Aby zoptymalizować efekt podczas przyjmowania kolagenu, bardzo ważne jest, abyś stosował zrównoważoną i zdrową dietę, w ten sposób będziesz w stanie podawać swojemu organizmowi dobre witaminy dla potrzebowanej skóry.

5

Inhibitory kolagenu są kolejną alternatywą dla spożywania tego białka i uzyskiwania jego korzyści. Jednak to estetyczne leczenie musi być przeprowadzane w wyspecjalizowanych ośrodkach i przez profesjonalistów, łącząc je ze zdrową dietą, aby zagwarantować lepsze korzyści. Jest to również alternatywa, która wiąże się z pewną inwestycją pieniędzy i może wpływać na produkcję naturalnego kolagenu w naszym organizmie, zmniejszając go, dlatego najlepiej skonsultować się z dermatologiem przed rozpoczęciem leczenia wstrzykniętego kolagenu.