Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie, zwłaszcza gdy budzi się rano z powodu swoich energetycznych skutków, które wynikają z wysokiej zawartości kofeiny. Jednakże, mimo że te ziarna wyekstrahowane z plantacji mają różne właściwości zdrowotne, wiele osób wciąż zadaje to samo pytanie dotyczące tego napoju: " Czy dobrze jest pić kawę na ból głowy? ".

Niektórzy twierdzą, że kawa może zmniejszyć ten rodzaj bólu. Ale inni myślą przeciwnie i uważają, że te nasiona mogą zaostrzyć ten problem. Jeśli chcesz wiedzieć, czy kawa jest dobra, czy nie, aby zmniejszyć bóle głowy, czytaj dalej ten artykuł i przekonaj się sam.

Możesz być także zainteresowany: Przeciwwskazania i skutki uboczne zielonej kawy

Czy kawa jest dobra na ból głowy? - tutaj odpowiedź

Niektórzy ludzie myślą, że ten drink nie okazuje się wygodną opcją, jeśli masz ból głowy lub masz skłonność do ich posiadania. Jednak kawa jest dobra do łagodzenia bólu głowy, ponieważ zawiera serię właściwości, które zmniejszają ten problem. Wśród nich znajdujemy:

• Właściwości przeciwbólowe : kawa jest nasieniem o dużym bogactwie w kofeinę, która jest substancją alkaloidową o właściwościach przeciwbólowych. W rzeczywistości wiele leków, które przyjmujemy, aby złagodzić ten rodzaj dyskomfortu w głowie, zawiera kofeinę. Dlatego kawa może być naturalnym lekarstwem na zmniejszenie bólów głowy i ich objawów.
• Właściwości psychoaktywne : kofeina jest również związkiem o właściwościach psychoaktywnych. Oznacza to, że ten składnik odżywczy ma zdolność zatrzymywania niektórych neurotransmiterów w naszym mózgu, takich jak adenozyna, receptor, który jest bezpośrednio związany z bólami głowy. Ponadto, w wyniku hamowania tego neuroprzekaźnika, inne są aktywowane, takie jak norepinefryna, która jest związana ze stężeniem i nastrojem.
• Właściwości zwężające naczynia: w końcu kofeina jest składnikiem odżywczym, który zawiera właściwości zwężające naczynia krwionośne, co sprawia, że ​​kawa jest dobrym lekarstwem na przypadki bardziej ostrego bólu, takiego jak migreny. Dzięki tym właściwościom kawa pomaga zmniejszyć stan zapalny naczyń okołokomorowych, czyli boków głowy, gdzie występuje ten silny ból.

Inne zalety kawy dla zdrowia

Oprócz łagodzenia bólów głowy w większości przypadków kawa jest również napojem o różnych korzyściach zdrowotnych:

Jest bogaty w przeciwutleniacze

Ziarna kawy są niezwykle bogate w różnorodne związki przeciwutleniające, w tym fitosterole, kwas chlorogenowy i flawonoidy. Dzięki nim sprzyja eliminacji wolnych rodników, odpowiedzialnych za utlenianie komórek, które powoduje starzenie się skóry i choroby zwyrodnieniowe, takie jak rak.

Jest stosowany jako środek trawienny

Kawa, szczególnie w postaci naparu, ma doskonałe właściwości trawienne, które pomagają nam stymulować układ trawienny, aw konsekwencji, zapobiegać niektórym problemom tego rodzaju, takim jak ciężkie trawienie lub niestrawność i zaparcia.

Pomagają zrzucić wagę

Te nasiona, zwłaszcza zielona kawa, również stają się idealnym środkiem zaradczym w przypadku diet odchudzających. Z jednej strony ma doskonałe właściwości moczopędne, które zwiększają ilość moczu, a zatem zmniejsza retencję płynów. Z drugiej strony jego bogactwo kofeiny i innych kwasów stymuluje i przyspiesza nasz metabolizm, aw konsekwencji spalanie tłuszczów.

Stymuluj sportową wydajność

Jak już powiedzieliśmy, bogactwo kofeiny nadaje kawie doskonałe właściwości psychoaktywne. Oprócz regulacji receptorów związanych z bólami głowy, kofeina stymuluje również tworzenie katecholamin, takich jak adrenalina. Dlatego kawa sprzyja uwalnianiu tych neuroprzekaźników, które pomagają nam być bardziej aktywnymi i czujnymi.

Przeciwwskazania do kawy u niektórych osób

Chociaż już widzieliśmy, że w niektórych przypadkach kawa może być bardzo korzystna dla złagodzenia bólu głowy, w innych może stać się niedogodnością, ponieważ tak jak w przypadku innych środków, nie wszystkie są jednakowo korzystne dla wszystkich.

• Nadciśnienie : po pierwsze, kofeina, która zawiera ziarna kawy, nie musi zasiadać w taki sam sposób dla wszystkich. Na przykład, jeśli zdiagnozowano u Ciebie nadciśnienie lub niewielkie nadciśnienie, kawa z pewnością pogorszy ból głowy.
• Zaburzenia nerwowe : ten napój nie jest dobrym rozwiązaniem w przypadku, gdy cierpisz na zaburzenie nerwowe, takie jak lęk, stres, bezsenność lub nerwowość, ponieważ kofeina ma właściwości psychoaktywne, więc możesz cierpieć z powodu nadmiernej stymulacji.
• Dzieci : nie powinny pić kawy ani w przypadku bólów głowy, ani pod żadnym pozorem, ponieważ nadmiar tego napoju może powodować zaburzenia nerwowe, takie jak nerwowość i bezsenność.
• Kobiety w ciąży : w końcu jego bogactwo w kofeinie również nie czyni kawy napojem odpowiednim dla kobiet w ciąży, ponieważ substancja ta bezpośrednio wpływa na płód, może powodować ciężar poniżej prawej przy urodzeniu.

Przeciwwskazania i skutki uboczne zielonej kawy mogą również Cię zainteresować.

Ból głowy spowodowany brakiem lub nadmiarem kofeiny

Jest jeszcze jeden powód, dla którego ból głowy jest usuwany z kawą, i to jest, ani więcej, ani mniej, niż przez przyjmowanie nadmiaru kofeiny. Kofeina jest jedną z najbardziej uzależniających substancji, więc jeśli pijemy kawę bardziej niż zalecana kawa, możemy wywołać ból głowy z powodu abstynencji kofeiny .

W tym sensie ból głowy znikałby przy piciu kawy, ale nie z powodu właściwości kofeiny, ale z powodu uzależnienia od niej. To samo dotyczy Coca-Coli, która również zawiera duże ilości tej substancji, więc prawdopodobnie cierpi ona również na migrenę z powodu wycofania Coca-Coli.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.