Najczęstsze wydarzenia lekkoatletyczne

Historia lekkoatletyki jako dyscypliny sportowej może być tak stara, jak nasza egzystencja. Od początku czasu ludzie biegali za zdobyczą, próbując ich polować, a ten był szybszy, silniejszy i lepszym celem, stał się liderem grupy. Od tego czasu trajektoria tego międzynarodowego sportu wciąż ewoluuje, od pierwszych Igrzysk Olimpijskich w Olimpii w 1222 r. Pne do chwili obecnej, od pokażemy, jakie są główne testy atletyczne s. XXI.

Możesz być także zainteresowany: Jak radzić sobie z bólem podczas uprawiania lekkoatletyki

Testy lub wyścigi samochodowe

Wyścigi lub testy prędkości są jednym z najbardziej reprezentatywnych testów lekkoatletycznych i składają się z pojedynczego / biegacza podróżującego na ustaloną odległość w jak najkrótszym czasie . Biegacz znajduje się na swojej ulicy lub ulicy (zabronione jest atakowanie ulicy innych sportowców), a po strzale, który rozpoczyna zawody, są one prowadzone z bloków startowych, aby uzyskać najlepszy wynik wśród wszystkich uczestników. Pęd musi być tak wybuchowy, że bardzo ważne jest, aby sprinter wykonał dobre rozgrzewkę i wytrenował strategię wyjścia.

Różne odmiany testów prędkości obejmują 100, 200 i 400 metrów.

Ogrodzenia

Podobnie jak w przypadku wyścigów, zawodnik ma wykonać tor w jak najkrótszym czasie, ale tym razem musi pokonać dziesięć przeszkód podczas wyścigu. W tego typu ćwiczeniach jest bardzo ważne, oprócz szybkości, elastyczności i koordynacji sportowca.

Istnieją płotki biegnące przez 110 metrów (mężczyzna), gdzie płoty osiągają 106, 7 cm; płotki na 100 metrów (kobieta), w której płot ma 84 cm; i wreszcie płotki na 400 metrów, które biegną zarówno mężczyznami, jak i kobietami, i która jest najdłuższa w tej kategorii.

Wyścigi funduszu i pół funduszu

W przypadku tego typu testów najbardziej pożądaną cechą dla jego uczestników jest opór. Średniej głębokości to 800 i 1500 metrów, a różnica w stosunku do wyścigów prędkości polega na tym, że od pewnego momentu jest wolna ulica, czyli biegacz może opuścić swoją trasę i poruszaj się, gdzie chcesz.

Wyścigi na dystans obejmują dystans od 5 000 do 10 000 metrów, oprócz Maratonu, który składa się z 42 195 kilometrów i biegnie poza terenem sportowym (na trasie).

Wyścigi przekaźnikowe

Jest to jedyny test sprawnościowy wykonywany przez zespoły . W dwóch odmianach, 4x100 metrach i 4x400 metrach, jest czterech biegaczy, którzy muszą przechodzić od jednego do drugiego świadka biegnącego zawsze na tej samej ulicy. Nie trzeba mówić, że wśród zalet tych uczestników, oprócz szybkości, jest koordynacja.

Tor przeszkód

Najbardziej znanym jest 3000 metrów, a podczas tego testu biegacze, indywidualnie, będą musieli przeskakiwać płoty i przezwyciężyć pit wodą.

Marzec

Ciekawostką tego wyścigu jest to, że w przeciwieństwie do innych testów prędkości biegacz nie może jednocześnie unieść obu stóp z ziemi, to znaczy musi mieć jedną stopę na ziemi. Stąd dziwny ruch bioder, który obserwujemy podczas zawodów. Są to sportowcy o dużej zdolności do wytrzymałości i wyczucia rytmu. Odległości do podróży to 20 i 50 kilometrów dla mężczyzn i 20 km dla kobiet.

Skok wzwyż

Od celu pokonania dystansu w jak najkrótszym czasie mijamy, aby osiągnąć jak najwyższą wysokość. W tym teście, skoczek będzie miał trzy próby pokonania na maksymalnej wysokości poziomej belki lub wstążki zawieszonej na dwóch pionowych wspornikach.

Skok o tyczce

Celem sportowca jest przeskoczenie przez wstęgę znajdującą się na dużej wysokości (około 5 metrów), wspomaganą przez tyczkę . Część linii bazowej i biegnąca do miejsca, w którym podnosi się słupek, utrzymuje słup na ziemi i pomaga impulsowi, który ta akcja zapewnia pokonanie przeszkody.

Skok w dal i Potrójny skok

W takim przypadku skoczek spróbuje zakryć swoim skokiem maksymalną możliwą odległość (odległość, a nie wysokość) . Aby to zrobić, podskoczy z niewielkim przejazdem, zanim skacze ze stopami z przodu na powierzchni brudu od linii startu. Skok mierzy się od tego znaku startowego do najbliższego śladu, który zawodnik pozostawia w piasku z jakąkolwiek częścią jego ciała, mając 3 próby poprawienia swojej oceny.

W przypadku potrójnego skoku, celem zawodnika jest pokrycie maksymalnej możliwej odległości trzema kolejnymi skokami, więc nurek będzie potrzebował niesamowitej siły w nogach, aby osiągnąć pęd w przestoju.

Impuls pocisku i rzucania młotem, oszczepem i dyskiem

Są to tak zwane testy siłowe, w których wyrzutnia będzie musiała w miarę możliwości rzutować różne obiekty do punktu uderzenia.

 

Zostaw Swój Komentarz