Zwykle jesteśmy świadomi tego, co jest najlepszym pokarmem dla naszego zdrowia, wiemy, że warzywa i białka są najlepszymi sprzymierzeńcami, aby cieszyć się zdrowym i zdrowym życiem. Jednak niewiele wiadomo o tym, jakie są najgorsze pokarmy dla zdrowia, mamy niewielki pomysł, że fast food nie jest dobre dla organizmu, ale czy znamy przyczynę?

Chcemy pomóc Ci dowiedzieć się, jakie są najgorsze pokarmy dla zdrowia, abyś wiedział, co jesz, kiedy decydujesz się na jedzenie.

Możesz być także zainteresowany: Korzyści z jedzenia żelatyny dla zdrowia

Lody

Jednym z najgorszych pokarmów dla zdrowia są lody. Ale nie mówimy o rzemieślniczych lody, które można kupić w lodziarni, ale te słoiki do lodów, które można kupić w każdym supermarkecie.

Lody składają się z dużej ilości transgenicznych tłuszczów i cukrów. Mają również skłonność do smaków i kolorów, które mogą zawierać neurotoksyny (produkty, które mogą uszkodzić nasz układ nerwowy).

Ponadto lody są produktami spożywczymi, które dostarczają wielu kalorii i tłuszczów nasyconych, a ich składniki odżywcze są bardzo rzadkie.

Zakonserwowane chipsy ziemniaczane

Podobnie jak w przypadku lodów, gdy mówimy o smażonych ziemniakach szkodliwych dla naszego zdrowia, odnosimy się do tych, które kupujemy w supermarkecie: pakowane ziemniaki. Te produkty spożywcze zawierają dużą ilość tłuszczu trans, a także jeden z najsilniejszych czynników rakotwórczych występujących w żywności: akrylamid.

Ponadto, chipsy mają duży wkład w rafinowane węglowodany, a także przyczyniają się do zwiększenia poziomu cholesterolu. Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, powinieneś zrezygnować z konsumpcji chipsów, a także innych produktów spożywczych; W tym artykule pokazujemy, jak obniżyć poziom cholesterolu wraz z pożywieniem.

Mrożona pizza

Jednym z najbardziej popularnych przepisów we Włoszech staje się jednym z najbardziej szkodliwych środków spożywczych dla zdrowia, gdy są przyjmowane w zamrożony sposób. Pizze w supermarketach są pełne odżywek i konserwantów.

Zazwyczaj są one wykonane z białej mąki, substancji wchłanianej przez organizm i przekształconej w cukier, co może powodować brak równowagi glukozy we krwi.

Popcorn mikrofalowy

Aby dowiedzieć się, jakie są najgorsze pokarmy dla zdrowia, musimy wziąć pod uwagę, że wiele zapakowanych produktów zawiera pierwiastki chemiczne w swoich pojemnikach i że mogą one przenikać do żywności, którą następnie spożywamy.

Tak jest w przypadku popcornu mikrofalowego . Aby zapobiec przedostaniu się tłuszczu z popcornu przez torebkę, powstają kwasy, takie jak kwas perfluorooktanowy (PFOA) i sulfonian perfluorooktanu (PFOS), które są zanieczyszczeniami dla naszej krwi. Kiedy popcorn jest podgrzewany obok torby, która je zawiera, ciepło powoduje, że kwasy te filtrują się wraz z popcornem, który następnie spożywamy.

Margaryna

Lekka wersja masła stała się jedną z najgorszych pokarmów dla zdrowia . I czy zdrowe tłuszcze masła zostały chemicznie zmanipulowane, aby stworzyć produkt o mniejszej zawartości tłuszczu, ale bardziej niebezpieczny dla naszego zdrowia.

Tłuszcz margaryny jest tworzony przez tłuszcze transgeniczne, czyli nienaturalne tłuszcze, które mogą powodować choroby serca, zaburzenia równowagi hormonalnej, problemy w ciąży i tak dalej. Margaryna składa się także z wolnych rodników, substancji toksycznych, które powodują różne problemy zdrowotne, związane przede wszystkim z chorobami układu krążenia.

Napoje bezalkoholowe Cola

Jest to jeden z najbardziej szkodliwych produktów dla naszego zdrowia, ponieważ cola to napój o wysokim stopniu kwasowości. Aby zneutralizować kwasowość, jaką ma ta soda, potrzeba 30 szklanek wody, co stawia nasze nerki w poważnym niebezpieczeństwie.

Wysoki poziom cukru, z którym wytwarza się napoje typu cola, może również powodować choroby serca, a także otyłość lub cukrzycę. Należy pamiętać, że każda puszka 330 ml puszki coli zawiera 12 łyżek cukru.

Pączek

Ten słodki, tak typowy w naszym dzieciństwie, jest jednym z najbardziej szkodliwych pokarmów dla zdrowia, ponieważ około 40% jego kompozycji składa się z tłuszczów transgenicznych. Pączki są pełne cukrów i dodatków cukrowych, a także sztucznego ciasta; Ponadto liczy się, że pączek ma średnio 300 kalorii.