Awokado to owoc pochodzący z Ameryki, który jest bardzo spożywany w takich krajach jak Meksyk, Gwatemala, Wenezuela, Kolumbia czy Salwador. Jego pyszny smak i wiele zalet zdrowotnych sprawiło, że jest to popularna opcja gastronomiczna dla wielu mieszkańców Ameryki Łacińskiej, jednak w niektórych krajach jej spożycie nie jest tak częste, więc nie każdy wie, jak włączyć ją do diety. Jeśli jesteś jednym z tych, którzy pytają, jak jeść awokado, w .com podajemy kilka pomysłów, które odpowiedzą na twoje pytanie.

Możesz być także zainteresowany: Jak uwolnić awokado

Awokado to owoc lub warzywo?

Jedną z pierwszych rzeczy, które mogą sprawić, że wątpimy w to, jak jeść awokado, jest grupa żywnościowa, do której należy. Wiele osób nie ma pewności, czy jest to owoc czy warzywo, a jego kremowy i miękki smak również nie jest zbyt klarowny.

Jednak, chociaż awokado jest zwykle spożywane zawsze w słonych przygotowaniach, to jedzenie jest owocem z drzewa o tej samej nazwie. Skoro już wiemy, jak możemy dodać go do diety? Podajemy Ci najbardziej popularne alternatywy.

Sałatka z awokado

Najprostszym i najczęstszym sposobem spożywania awokado lub awokado, jak wiadomo, jest włączenie go do mieszanej sałaty wraz ze składnikami, takimi jak pomidor, sałata, cebula, oliwki i serca palmowe. Po prostu wymieszaj składniki, które lubisz w sałatce, pokrój awokado w paski lub kostki i ubierz oliwę z oliwek, ocet i sól do smaku.

Pamiętaj, że zawsze powinieneś używać dojrzałych awokado, ale upewnij się, że nie są one przekazywane i dlatego są zgniłe, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak je odpowiednio wybrać, aby cieszyć się ich smakiem. Pamiętaj, że wnętrze powinno zawsze być jasnozielone, najlepiej bez śladów lub ciemnych plam, jeśli najlepiej je usunąć.

Guacamole lub krem ​​z awokado do rozsmarowania

Nie ulega wątpliwości, że jedną z najpopularniejszych i najbardziej znanych form awokado jest guacamole, pasta do smarowania z tego składnika i inne, takie jak chili, cebula, kolendra i cytryna, co nadaje mu wyśmienity i naprawdę uzależniający smak.,

To danie, godny przedstawiciel kuchni meksykańskiej, służy jako śmietanka do rozprowadzania tortilli z kukurydzy, choć pasuje również do tortilli pszennych, z chlebem, a nawet do sałatki. W naszym artykule, jak zrobić guacamole uczymy Cię, jak przygotować go krok po kroku.

Sos z awokado

Poza popularnym guacamole w wielu innych krajach do dań mięsnych stosuje się sos z awokado. Na przykład w Wenezueli znany jest jako guasacaca i jest niezbędną prezentacją, gdy delektuje się grillem mięsnym lub pysznymi empanadami.

Różnica w guacamole polega na tym, że jest to lżejszy sos, zwykle robiony z innych składników, takich jak pietruszka lub czosnek. W naszym artykule, jak zrobić sos z awokado, przedstawiamy jedną z wersji, idealną do dania kawałka kurczaka lub mięsa z grilla.

Zupa z awokado

Zupa z awokado, składająca się w zasadzie z kremu wykonanego z tego składnika wraz z innymi warzywami do uzupełnienia, takimi jak cukinia lub por, jest idealną opcją, gdy mamy nadmiar awokado w domu i nie wiemy, do czego go używać. Chociaż nie jest to najczęstszy sposób spożywania tego owocu, jest to ciekawy sposób na wypróbowanie go.

Awokado zmieszane z kurczakiem lub krewetkami

Awokado i białko, takie jak kurczak lub krewetki, tworzą doskonałą parę. W Wenezueli zazwyczaj je się zmieszane z kurczakiem, służąc jako nadzienie do popularnej arepy, danie to znane jest jako królowa pepiada.

W innych krajach krewetki są podawane na sałacie obok awokado, które jest następnie przyrządzane z różowym sosem lub majonezem, tworząc tropikalny koktajl o doskonałym smaku. Niewątpliwie warto spróbować tych dwóch sposobów jedzenia awokado, które oferują niesamowity smak.

Awokado w kanapkach i tortille kukurydziane

Czy masz awokado w domu i chcesz go używać szybko i łatwo? Możesz dodać to, jak sugeruję powyżej, do sałatki, ale jeśli chcesz czegoś, co napełnia cię nieco więcej, to dobra kanapka jest idealnym kandydatem. Przygotuj go do gustu, a wśród składników dodaj kilka plasterków awokado, jego kremowość i konsystencja nadają niepowtarzalny smak.

Możesz również dodać ten owoc do tortilli kukurydzianych nadziewanych kurczakiem, indykiem i serem lub mięsem pysznym!

Dżem z awokado

Ciekawym sposobem na zjedzenie awokado i skorzystanie z jego smaku, który nie jest ani słodki, ani słony, jest wytwarzanie domowego dżemu z tym składnikiem. Ta opcja jest idealna dla tych, którzy lubią rozsiewać coś słodkiego, czerpanie z tego korzyści jest owocem maksymalizacji.

Nauczymy Cię, jak to zrobić, odwiedź nasz artykuł, jak zrobić dżem z awokado i cieszyć się jego szczególnym smakiem. Pamiętaj również, że możesz włączyć to jedzenie, gdziekolwiek chcesz: tosty, pizze, ryż lub jako surowy dodatek do każdej potrawy. Zobaczysz, jak smaczne i wszechstronne jest.