Kajakarstwo to bardzo szybki i intensywny sport, który zyskuje coraz więcej zwolenników. Jeśli zostałeś zaproszony do gry, ważne jest, abyś wiedział, jakie ubranie nosisz, aby ubrania ułatwiały ci zabawę. Ważne jest, aby nosić ubrania, które nie przeszkadzają ci w wykonywaniu najczęstszych ruchów w tej grze oraz, że buty są najbardziej odpowiednie dla toru. W poniższym artykule wyjaśnimy, jak się ubrać, aby grać w tenisa stołowego.

Możesz być także zainteresowany: Jak grać w wiosła dla początkujących Kroki do naśladowania: 1

Przede wszystkim należy zauważyć, że wiosło to bardzo szybka gra, w której bardzo szybko zmienia się piłka. Dlatego bardzo praktyczne będzie noszenie spodni, które mają kieszenie, aby utrzymać piłki i zawsze mieć pod ręką, aby kontynuować grę szybko.

2

Zwłaszcza jeśli masz tendencję do nadmiernego pocenia się, zaleca się noszenie na czole bawełnianej opaski, która pochłania nadmiar wilgoci i chroni przed poceniem się w twoich oczach. Chociaż brwi są naturalną barierą bezpieczeństwa, mogą być nasycone nadwyżką płynu pochodzącą z popytu w grze tak intensywnej, jak gra w tenisa łopatkowego. Jest to kolejna ważna kwestia, o której należy pamiętać, aby ubierać się w tenisa stołowego.

3

Z tego samego powodu, aby pocenie nie powodowało dyskomfortu i wyeliminowało cię z gry ze względu na brak koncentracji, zaleca się noszenie bawełnianych ubrań, zarówno t-shirtów, jak i spodni. Jeśli chodzi o te ostatnie, musi być wystarczająco elastyczny, aby umożliwić oddzielenie nóg bez problemu, aby dotrzeć do kulek, które spadają dalej.

4

Obuwie to kolejna kluczowa kwestia. Ogólna zasada jest taka, że ​​podeszwa oferuje uchwyt, aby się nie poślizgnąć, gdy trzeba wykonać nagłe ruchy. Z tego miejsca powinieneś wybrać buty do tenisa lub trampki, które dostosują się do rodzaju toru, na którym zamierzasz grać w wiosła. Zazwyczaj są to zazwyczaj bardzo cienkie powierzchnie z syntetycznej trawy.

5

Jeśli buty są ważnym czynnikiem, jak ubierać się do gry wiosłem, skarpetki nie są mniej. Nawet jeśli grasz latem, wybierz grube sportowe skarpetki, które pochłaniają cały pot i unikają otarć, które ostatecznie zamieniają się w rany, które uniemożliwiają grę.

6

Jeśli jesteś dziewczyną, a zwłaszcza jeśli masz dużo klatki piersiowej, powinieneś również zwrócić szczególną uwagę na stanik. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór biustonosza typu sportowego. Zalecamy przeczytanie tego artykułu, w którym proponujemy ci klucze do wyboru najbardziej odpowiedniego biustonosza sportowego. Oprócz dbania o ubranie, zalecamy rozgrzanie przed grą wiosła i prawidłowe rozciągnięcie po zakończeniu.