Sen jest czymś magicznym i intrygującym, bardziej jeśli myślimy, że jedna trzecia naszego życia jest nieświadoma, co dzieje się przez tyle godzin? Co robi nasze ciało, gdy nie jest pod kontrolą rozumu?

W tym artykule z .com odkryjemy 7 ciekawych rzeczy, które zdarzają się podczas snu, czy je znasz? Z pewnością cię zaskoczą.

Możesz być także zainteresowany: 7 rzeczy, których nie powinieneś robić przed pójściem spać

Trzęsę się nieumyślnie

Na pewno nie raz obudził cię nagły ruch, który zrobiłeś sam, kopiąc powietrze, skurcz lub próbując skoczyć na łóżko. To, które nazywane są hipnotycznymi impulsami lub skurczami mięśni, jest czymś zupełnie normalnym i dzieje się z co najmniej 70% ludzi.

Wiele z tych ruchów ma związek ze snami, w których wpadamy w pustkę, ale czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? Ostatnie badania wskazują, że hipnotyczne impulsy byłyby śladami naszej przeszłości, która nie została jeszcze wymazana, mechanizm, który rozwinęli ludzie, gdy spali na drzewach, w celu budzenia się w środku nocy, by odpocząć na gałęziach i nie spaść,

Czy wiesz, co to jest bruksizm?

Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że robi to dopóki ktoś, kto z nim nie śpi, nie powie, nie mówię o chrapaniu.

Bruksizm to mielenie zębów podczas snu, stan, który dotyka wielu ludzi, którzy z rana zastanawiają się, dlaczego bolą ich szczęki. Chociaż nie wiemy zbyt dobrze, dlaczego tak się dzieje, znamy jego detonator, ponieważ zmielenie zębów podczas snu wiąże się ze stresem i lękiem, chociaż karmienie, uśpienie lub złe ustawienie zębów może również wpływać na,

Ten stan jest czymś, co należy leczyć, zwykle za pomocą szyn lub ochraniaczy na usta, ponieważ w niekontrolowany sposób może powodować uszkodzenie zębów, szczęki i bóle ucha, a nawet zaburzenia snu i bezsenność.

Będziesz spetryfikowany

Jednym z najbardziej przygnębiających i powszechnych lęków jest obudzenie się i bycie świadomym wszystkiego wokół siebie, ale nie możesz poruszać mięśniem, pozostać sparaliżowanym bez zasilania lub mrugnięcia, co może nie wiedzieć, że każdej nocy jesteś w tym stanie,

Czy możesz sobie wyobrazić, że nasze ciało wykona wszystkie czynności, które wykonasz w snach? Poza tym nie spocząłbyś, to postawiłoby cię w poważnym fizycznym niebezpieczeństwie uderzenia, uderzenia lub upadku, z tego powodu nasz organizm opracował mechanizm, który blokuje mięśnie podczas snu .

Jednak czasami zdarzają się awarie, są ludzie, którzy po przebudzeniu nie są w stanie się poruszyć, więc sekundy lub minuty mogą minąć, dopóki twoje ciało nie zda sobie sprawy, że jest naprawdę obudzone i wysyła polecenie rozluźnienia mięśni.

Nie zamykaj się pod kołdrą

Wstajesz, robisz kawę, zaczynasz jeść tosty, a twój partner pyta cię o to, o czym rozmawiałeś ostatniej nocy. Ty, oczywiście, nie rozumiesz, o co cię pyta, jeśli spał!

Wiemy przez somniloquy fakt rozmawiania w nocy ; są ludzie, którzy śpiewają, mają długie monologi, małe zdania lub pozbawione znaczenia konstrukcje. Cokolwiek to jest, kiedy się budzi, nic nie pamięta i musi sobie poradzić z oszołomionymi pytaniami, kto śpi u jego boku.

Gorąco, gorąco

Powszechnie wiadomo, że mężczyźni zwykle budzą się z erekcjami, choć niewiele osób wie, dlaczego tak się dzieje, co nie jest tak dobrze znane, że kobiety mogą również podniecać się w nocy, aż do momentu orgazmu podczas snu. Jest to dość powszechne, które trwa przez całe życie, ale niestety większość czasu nie pamięta go, kiedy się obudził.

Wyjaśnienie tak wielu nocnych zgiełk można znaleźć w hormonach, które nasz mózg uwalnia, gdy śpimy i które manifestują się w impulsach narządów płciowych.

Rozwijamy się!

Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej osobliwych rzeczy, które zdarzają się podczas snu, a to oznacza, że ​​w nocy dorastamy. Oczywiście rano wracamy, by odzyskać nasz pierwotny rozmiar, złą wiadomość dla tych, którzy pragną jeszcze kilku cali.

Powodem jest to, że w nocy kręgosłup jest nawodniony, dzięki czemu przestrzeń między kręgami staje się większa, rozciągając nasze ciało i sprawiając, że jest trochę dłużej, aż do rana, tarcze kurczy się i tracimy to, co mieliśmy wygrał.

My też chudniemy

Czy wiesz, że podczas snu zużywasz energię? Biorąc pod uwagę, że niczego nie jesz, całkowity wynik pod koniec nocy oznacza, że ​​schudniesz .

I to, co wydajemy, nie jest małe, jeśli spojrzysz na procent wydatków na energię, będziesz zaskoczony, ponieważ podczas gdy my spędzamy 10% trawienia pokarmu i 30% aktywności fizycznej, to co inwestujemy w oddychanie, myślenie i spanie wzrasta do 70 %!

Pamiętając o tym, moglibyśmy wygłosić nowe powiedzenie i powiedzieć, że niewiele wczesnych wschodów świtu .

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.