Olej z orzechów laskowych jest pozyskiwany z suszonych owoców, od których bierze swoją nazwę i może być stosowany zarówno w kuchni, dzięki swoim właściwościom odżywczym, jak i miejscowo ze względu na wspaniałe korzyści, jakie może przynieść skórze i włosom. Jest bardzo ważnym źródłem witamin A i E, nienasyconych kwasów tłuszczowych i minerałów niezbędnych dla organizmu, takich jak wapń i magnez, więc nie ulega wątpliwości, że jest to wysoce zdrowy naturalny produkt, który możemy wykorzystać do ulepszenia naszego dobre samopoczucie i jakość życia. Kontynuuj czytanie tego artykułu, aby dowiedzieć się, jakie są właściwości oleju z orzechów laskowych i jak z niego korzystać.

Możesz być także zainteresowany: Lecznicze właściwości olejku cytronelowego

Reguluj poziom cholesterolu

Okazuje się, że olej z orzechów laskowych jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które nadają mu doskonałe właściwości obniżające poziom cholesterolu i wysoki poziom trójglicerydów we krwi, a także zapobiegają chorobom sercowo-naczyniowym. Istotne jest utrzymanie poziomów tych regulacji, aby uniknąć zwiększonego ryzyka cierpienia patologii, które wpływają na serce lub zagrażają zdrowiu ważnych narządów.

W przypadku wysokiego poziomu cholesterolu konieczne będzie stosowanie bardzo zdrowej diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, unikanie jedzenia nadmiernej ilości pokarmu i kontrolowanie porcji przyjmowanych codziennie, uprawianie aktywności fizycznej, zmniejszanie stresu, utrzymywanie idealnej wagi unikającej nadwagi, Oprócz przestrzegania wszystkich instrukcji dostarczonych przez lekarza. Wszystko to pomoże obniżyć poziom cholesterolu i cieszyć się lepszą jakością życia.

Zapobiegaj starzeniu się komórek

Jedną z najobfitszych witamin w oleju z orzechów laskowych jest witamina E, która jest doskonałym przeciwutleniaczem i uważana jest za "witaminę życia i młodości". Ten składnik odżywczy jest bardzo ważny dla zdrowia organizmu, ponieważ neutralizuje działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się komórek i wiele, wielu poważnych chorób, takich jak rak czy choroby sercowo-naczyniowe.

Ponadto działa poprzez wzmocnienie układu odpornościowego i jest doskonałym sojusznikiem, aby chronić organizm przed infekcjami wirusowymi lub bakteryjnymi, które mogą go uszkodzić. I, jak zobaczymy później, witamina E jest również prawdziwym klejnotem, który pielęgnuje skórę i utrzymuje ją zdrową i młodą.

Wzmocnij kości

W oleju z orzechów laskowych istnieją ważne dawki składników mineralnych, takich jak wapń, magnez i potas, a to czyni go idealnym naturalnym produktem do utrzymania silnych kości i zapobiegania utracie gęstości kości w czasie.

Z tego powodu umiarkowane spożycie jest doskonałe, aby zmniejszyć ryzyko osteoporozy, powszechnego stanu, który wpływa na zdrowie kości, powodując zmniejszenie masy kostnej, i między innymi zwiększa możliwości rachunków i przerwy. Oprócz włączenia tych trzech składników mineralnych do diety, ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w witaminy D, K i omega 3, umiarkowane spożycie napojów zawierających kofeinę i napoje alkoholowe, zmniejszenie spożycia soli w żywności, białkach i fosforze. Wskazane jest również regularne ćwiczenie, aby wzmocnić siłę kości i mięśni, a tym samym przyczynić się do zapobiegania osteoporozie.

Uważaj i upiększaj skórę

Oprócz znajomości właściwości oleju z orzechów laskowych dla zdrowia, powinieneś wiedzieć, że ten olej roślinny jest bardzo ceniony w dziedzinie kosmetyków naturalnych, a dokładniej, aby dbać o skórę, upiększyć ją i leczyć, gdy jest ona ofiarą niektórych uczuć skórnych. Poniżej przedstawiamy wszystkie korzyści, które olej z orzechów laskowych może przynieść Twojej skórze właściwej:

• Działa jako kojąca podrażniona skóra, będąc bardzo łagodzącym w przypadku egzemy, zapalenia skóry lub łuszczycy.
• Nawilża skórę i zwalcza suchość.
• Reguluje produkcję sebum na skórze.
• Chroni skórę przed zewnętrzną agresją i odmładza dzięki zawartości witaminy E. Jest idealny do zapobiegania zmarszczkom i oznakom starzenia.
• Chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV i UVA, dlatego stosuje się ją do wytwarzania kremów przeciwsłonecznych.
• Regeneruje komórki skóry bez zatykania porów.
• Ujędrnia skórę i pomaga poprawić wygląd cellulitu lub skórki pomarańczowej.
• Stosowany jako olejek do masażu, rozluźnia ciało i umysł.

Jeśli chcesz odkryć, jaki jest najlepszy sposób, aby go zastosować, wystarczy zapoznać się z artykułem Jak stosować olej z orzechów laskowych na skórze.

Traktuj zmaltretowane włosy

Kosmetyczne właściwości oleju z orzechów laskowych są nie tylko zdegradowane do skóry, ale także dobrym sposobem na witalność zniszczonych, zniszczonych lub głęboko wysuszonych włosów .

Jeśli zauważysz, że twoja grzywa wygląda na odwodnioną, ma otwarte końcówki i jest szorstka w dotyku, huméctala z kilkoma kroplami oleju z orzechów laskowych jak zwykle, a zobaczysz, jak w krótkim czasie regeneruje się i zaczyna być zdrowsza i piękniejsza.

Środki ostrożności przy stosowaniu oleju z orzechów laskowych

Aby skorzystać z oleju z orzechów laskowych, musisz kupić go od zielarza lub sklepu specjalizującego się w sprzedaży produktów naturalnych. Bardzo ważne jest, abyś poinformował się, czy olej, który zamierzasz kupić, może zostać spożyty, ponieważ nie wszystkie sprzedane są odpowiednie do spożycia.

W przypadku, gdy używasz go do aromatyzowania lub smaku twoich potraw, zalecamy, abyś zawsze używał go surowego, a nie do gotowania, ponieważ zachowa wszystkie jego właściwości w stanie nienaruszonym.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.