Czy chcesz naturalnie schudnąć? Cytryna i pietruszka mogą Ci pomóc, o ile prawidłowo je spożywasz, odżywiasz się w sposób zrównoważony i wykonujesz ćwiczenia. Cytryna jest spalanie tłuszczu i moczopędne cytrusowe i pietruszka jest oczyszczająca, sycąca, a także spalanie tłuszczu. Dlatego ten naturalny środek jest idealny do cienkich obszarów, w których gromadzimy tłuszcz, takich jak brzuch, uda lub ramiona, ale także pomaga oczyścić i opróżnić całe ciało. Przygotuj się, że jest to proste, ponieważ możesz zrobić wodę cytrynową z pietruszką, aby schudnąć, lub możesz przygotować sok zawierający inne składniki, takie jak seler i miód.

Jeśli chcesz poznać najlepsze przepisy na sok z cytryny i pietruszkę, aby schudnąć, przeczytaj ten artykuł, w którym je szczegółowo opisujemy.

Możesz być także zainteresowany: sok z aloesu i cytryny, aby schudnąć - bardzo skuteczne przepisy

Właściwości cytryny, aby schudnąć

Odżywcze składniki cytryny sprawiają, że jest to doskonałe jedzenie, które można dodać do każdego planu odchudzania, chociaż zaleca się, aby zawsze omawiać je najpierw z lekarzem lub dietetykiem. Wśród składników odżywczych tego owocu znajduje się woda, kwas cytrynowy, flawonoidy, pektyny, potas, magnez, fosfor, a ponadto zawiera niewiele kalorii. Wszystko to pozwala im być właściwościami cytryny, aby schudnąć :

Depuracyjny i moczopędny

Cytryna jest bardzo silnym środkiem moczopędnym i naturalnym środkiem czyszczącym, dzięki czemu pomaga eliminować toksyny, tłuszcze i płyny, a dzięki temu redukować kilka kilogramów. Ponadto kwas cytrynowy sprzyja funkcjonowaniu enzymów stymulujących prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Tak więc, cytrus ten pomaga pozbyć się nagromadzonych odpadów, które powodują obrzęk i zwiększają objętość i wagę, poprzez ich eliminację z moczem, kałem i potem.

Saciante

Jego wspaniały efekt sytości sprawia, że ​​czujemy się pełniejsi, ponieważ jest to idealna właściwość cytryny, która pomaga nam przestrzegać diety polegającej na odchudzaniu i uniknąć chęci jedzenia między posiłkami. Składnikiem, który to osiąga, jest głównie pektyna, która jest rozpuszczalnym włóknem.

Pomoc w trawieniu

Ten owoc pozwala nam również na lepsze trawienie, ponieważ jego kwasy stymulują produkcję soków żołądkowych iw ten sposób żywność jest szybciej trawiona. Dlatego jest to również wskazany pokarm do rozwiązywania problemów, takich jak niestrawność lub ciężkie trawienie.

Spala tłuszcze

Flawonoidy i inne składniki tego pokarmu działają, pomagając usunąć nagromadzony tłuszcz, ponieważ przyspieszają metabolizm, a ten, który jest we krwi, jak zły cholesterol. W ten sposób pomaga się cofnąć i wyeliminować, a także pomaga spalić więcej kalorii.

Właściwości pietruszki, aby schudnąć

Kolejnym składnikiem, który zalecamy, aby stracić kilka kilogramów, jest pietruszka. Zioło to powszechnie stosowane w kuchni zawiera apiol, żelazo, potas, cynk, mangan, magnez, wapń oraz witaminy A, B, C i E. Dzięki temu składowi pietruszka ma doskonałe właściwości, aby schudnąć, które są bardzo podobne do te z cytryny i wymienimy je poniżej:

• Zdecydowana
• Diuretic
• To sprzyja tranzytowi jelitowemu
• Ułatwia trawienie
• To jest satysfakcjonujące
• Spala tłuszcze

Ale jak wziąć pietruszkę, aby schudnąć ? Cóż, jedną z najlepszych opcji jest wziąć cytrynę z pietruszką na pusty żołądek, jak powiemy ci dalej. Zwróć uwagę na następujące przepisy, są one bardzo skuteczne!

Jak przygotowuje się cytrynową wodę z pietruszką, aby schudnąć

Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się wagi w zdrowy sposób jest przygotowanie tych składników z wodą. Woda ta jest środkiem od wielu lat używanym do ułatwiania trawienia, oczyszczania ciała i utraty wagi. Aby przygotować wodę z cytryny i pietruszki, wystarczy zebrać te składniki i wykonać następujące proste czynności:

Składniki

• 1 litr ciepłej wody
• Sok z 1 cytryny
• 1 łyżka świeżej pietruszki lub 5 pokrojonych gałęzi

Przygotowanie i leczenie

1. Wyczyść pietruszkę i posiekaj.
2. Wyciągnij sok z cytryny.
3. Zagotuj wodę i gdy zacznie się gotować dodaj posiekaną natkę pietruszki.
4. Gotuj przez 5 minut, usuń z ognia garnek lub rondel i odcedź napar, usuwając resztki pietruszki.
5. Dodaj sok z cytryny i trochę wymieszaj przed wypiciem tej odchudzającej wody.

Musisz pić wodę z pietruszką i cytryną na pusty żołądek codziennie przez 3 tygodnie . Jeśli chcesz przedłużyć leczenie, możesz odpocząć w czwartym tygodniu, a następnie zrobić jeszcze trzy.

Pietruszka, cytryna i miód, idealny do utraty wagi

Kolejny przepis o lepszym smaku niż poprzedni i tak samo skuteczny to ten, który obejmuje miód. Ten przepis jest zalecany tylko wtedy, gdy chcesz po prostu zdebugować swoje ciało lub stracić małą wagę, ponieważ jeśli jesteś w ścisłej diecie lub musisz stracić wiele kilogramów, najlepiej wybrać inne przepisy, które pokażemy bez tego składnika. W tym przypadku, aby nieco złagodzić inne przepisy, wybierz stewię .

W tym przypadku dodaje się miód, ponieważ jest on powoli wchłaniany, więc nie gromadzi się tak łatwo, jak inne cukry, pod warunkiem, że wykonamy pewne ćwiczenia. Ponadto jest bardzo pożywna i sprzyja trawieniu i snu, pomagając w zwalczaniu lęku przed jedzeniem, które może wystąpić podczas utraty wagi.

Jeśli chcesz schudnąć pietruszkę, cytrynę i miód, postępuj zgodnie z poniższymi prostymi instrukcjami:

Składniki

• Sok z 1 cytryny
• 3 gałęzie pietruszki
• 1/2 litra ciepłej wody
• 1 mała łyżka miodu

Przygotowanie

1. Wyciągnij sok z cytryny.
2. Zagotuj pietruszkę na 3 minuty w pół litra wody, usuń z ognia i odcedź.
3. Dodaj wodę z pietruszki z sokiem z cytrusów.
4. Dodaj łyżeczkę miodu, zamieszaj i weź gdy jest jeszcze ciepły.

Weź szklankę tego środka rano na czczo, a drugą przed kolacją przez 3 tygodnie z rzędu.

Sok z cytryny, pietruszki i selera

Na koniec, jeśli wolisz spożywać płonący tłuszcz w nocy, zalecamy ten inny przepis na odchudzanie. Tym razem musisz dodać selera, jedzenie z bardzo małą ilością kalorii, moczopędne, oczyszczające i nasycające. Zanotuj ten prosty przepis na sok z cytryny, pietruszkę i seler, aby schudnąć :

Składniki

• Sok z 1 cytryny
• 4 gałęzie pietruszki
• 2 gałęzie selera
• 1 szklanka wody

Przygotowanie

1. Wyciągnij sok z cytryny.
2. W mikserze lub mikserze dodaj czysty seler i pietruszkę.
3. Dodaj szklankę wody i przetwarzaj, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę.
4. Jeśli lubisz więcej płynów dodaj więcej wody, jeśli wolisz grubsze dodaj gałąź selera.
5. Po upłynnieniu, dodaj sok z cytryny i wypij otrzymany sok.

Aby zauważyć jej efekty, weź ten oczyszczający i wyszczuplający sok na pusty żołądek, a przed obiadem na 2 tygodnie . W tym momencie konieczne jest przerwanie leczenia, aby organizm mógł dobrze przetworzyć wszystkie zmiany i wyeliminować odpady bez problemów, ale po tygodniu odpoczynku można powtórzyć to leczenie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.