Aby schudnąć niezbędne jest zrównoważona i zdrowa dieta, a ponadto staraj się ćwiczyć codziennie. Istnieją jednak również pewne środki zaradcze lub preparaty, które pomogą nam schudnąć w prosty sposób, o ile przyjmą je jako uzupełnienie diety. Jednym z tych naturalnych środków jest sok z Aloe Vera zmieszany z cytryną.

Preparat ten, oprócz tego, że jest bardzo ekonomiczny, jest bardzo skuteczny w odchudzaniu, ponieważ oba składniki mają silne właściwości odtruwające i odtruwające. Dlatego w tym artykule mówimy ci, jak zrobić sok z aloesu i cytryny, aby schudnąć i jego różne korzyści, aby osiągnąć ten cel.

Możesz być także zainteresowany: Właściwości aloesu, aby schudnąć

Korzyści i właściwości aloesu, aby schudnąć

Aloes zwyczajny, znany również jako aloes, jest rośliną dobrze znaną ze swoich właściwości nawilżających i naprawczych, które są szczególnie przydatne w przypadku chorób skóry, takich jak suchość, zaczerwienienie i / lub oparzenia. Jednak od kilku lat roślina ta staje się coraz bardziej popularna dla następujących właściwości aloesu, aby schudnąć :

• Jego bogate fitosterole zapewniają właściwości regulujące poziom cukru we krwi, zapewniając uczucie pełności, a zatem unikają jedzenia więcej, niż powinny.
• Aloe Vera ma również właściwości spalania tłuszczu dzięki fitosterolom, które pomogą naszym narządom zredukować nagromadzone w nich tłuszcze i wskaźnik masy ciała.
• Pomaga również przyspieszyć nasz metabolizm, co zwiększy nasze zużycie energii, a zatem szybciej stracimy na wadze.
• Roślina ta jest bogata w aloinę A, substancję o silnych właściwościach oczyszczających, która pomoże nam stymulować ruchy jelit, co wyeliminuje więcej toksyn i odpadów z organizmu.

Korzyści i właściwości cytryny, które pomagają schudnąć

Cytryna to owoc, który oprócz cytrusowego smaku jest również bardzo skutecznym pokarmem w diecie, aby schudnąć dzięki następującym właściwościom cytryny, aby schudnąć :

• Ten owoc ma doskonałe właściwości sycące dzięki bogactwu rozpuszczalnego błonnika, dzięki czemu nasz apetyt jest zredukowany, a zatem jemy mniej.
• Jest silnym środkiem moczopędnym, który znacznie zmniejsza zatrzymywanie płynów i toksyn w naszym ciele.
• Ma również właściwości trawienne, które zapobiegają niektórym zaburzeniom, które spowalniają proces utraty wagi, takie jak obrzęk brzucha, gaz, zgaga lub niestrawność.
• Jego bogactwo flawonoidów zapewnia właściwości spalania tłuszczu, które pomogą zarówno przyspieszyć nasz metabolizm, jak i zwiększyć wydatek kaloryczny.

Jak zrobić sok z aloesu i cytrynę, aby schudnąć krok po kroku

Teraz, gdy znasz już wszystkie zalety rośliny Aloe Vera i cytryny, aby schudnąć i wiesz, że mogą one bardzo pomóc, uczymy Cię, jak sok z aloesu i cytryny schudnąć krok po kroku . W tym celu należy wykonać następujące czynności:

Składniki

• Liść aloesu
• Sok z całej cytryny

Przygotowanie

1. Weź liść Aloe Vera i za pomocą noża odetnij wszystkie kolce od rośliny. Po zakończeniu należy dokładnie umyć arkusz.
2. Za pomocą tego samego noża musisz wyodrębnić miąższ aloesu. Aby to zrobić, musisz wyciąć liść z jednej strony i ostrożnie go otworzyć. Teraz weź łyżkę i wyodrębnij miąższ w pojemniku.
3. Po wydobyciu całej miazgi, należy ją upłynnić, aż utworzy rodzaj soku.
4. Dodaj sok z cytryny do pojemnika, w którym znajduje się aloes, a następnie pokonaj go za pomocą blendera.
5. Opcjonalnie: możesz dodać szczyptę stewii, aby nadać miksturze dobry smak.
6. Kiedy wszystko zostanie dobrze pobite, odcedź miksturę, a przygotujesz swój aloes i sok z cytryny.

Wskazówki dotyczące stosowania aloesu i soku z cytryny, aby schudnąć

Jeśli chcesz schudnąć przy pomocy tego domowego środka, zaleca się, abyś postępował zgodnie z tymi zaleceniami, aby zrzucić sok z aloesu i cytryny, aby schudnąć :

• Zjedz ten sok na pusty żołądek, godzinę przed śniadaniem.
• Ten środek odchudzający należy przyjmować jako suplement diety, więc w żadnym przypadku nie można zastąpić posiłku.
• Postaraj się zmniejszyć spożycie pokarmów bogatych w tłuszcze i cukry i zwiększyć te, które są bardziej bogate w witaminy i minerały.
• Konieczne jest, aby próbować ćwiczyć co najmniej 3 dni w tygodniu.
• Aloes działa jako naturalny środek przeczyszczający ze względu na właściwości oczyszczające, dlatego lek ten należy przyjmować przez ograniczony czas. W szczególności zaleca się przyjmowanie go przez 2 tygodnie i, jeśli chcesz kontynuować odchudzanie, odpocznij przez kolejne 2 tygodnie przed ponownym zażyciem.

Przeciwwskazania sok z aloesu i cytryny, aby schudnąć

Konieczne jest wzięcie pod uwagę przeciwwskazań soku z aloesu i cytryny, aby schudnąć, a jeśli okaże się, że nie jest to właściwe, przedyskutuj to z naszym lekarzem i poszukaj innej możliwej opcji odchudzającej. Zwróć uwagę na te przeciwwskazania:

• Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
• Jeśli masz problemy z nerkami.
• U dzieci poniżej 12 lat.
• jeśli u pacjenta występują problemy trawienne, takie jak zespół jelita drażliwego, biegunka lub zgaga.
• Jeśli masz alergię na którykolwiek ze składników wstrząsu.
• Jeśli już przyjmujesz suplement, suplement lub lek, aby schudnąć.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.