Pokrzywa, również naukowo znana jako Urtica dioica L., jest dziką, wiecznie zieloną rośliną, która należy do rodziny Urticaceae i pochodzi z regionów śródziemnomorskich. Ta roślina jest dobrze znana na całym świecie ze względu na liście z kłującymi włosami, co nie daje jej bardzo dobrej reputacji. Pokrzywa jest jednak rośliną, która jest wykorzystywana jako lekarstwo na różne schorzenia i problemy ze względu na bogactwo składników odżywczych.

Jednym z najbardziej znanych zastosowań jest używanie go jako suplementu do utraty wagi ze względu na właściwości spalania tłuszczu. Właśnie dlatego w tym artykule uczymy Cię, jak przyjmować herbatę pokrzywy, aby schudnąć, a ponadto mówimy Ci o jej właściwościach i zaletach.

Możesz być także zainteresowany: Jak pić herbatę kombucha, aby schudnąć

Skład odżywczy pokrzywy

Pokrzywa to roślina, która może oferować różne korzyści dla naszego organizmu, dzięki jej bogactwu w następujące składniki odżywcze:

• Witaminy: składa się z witamin z grupy B, takich jak niacyna, ryboflawina, tiamina i cholina, a także innych, takich jak witamina C i A.
• Minerały: jego bogactwo potasu, wapnia, siarki, żelaza, magnezu i aluminium.
• Kwasy: pośród nich: kawowy, ferulowy, octowy, linolowy i oleinowy.
• Kłujące włosy tej rośliny zawierają substancje odżywcze, takie jak histamina, serotonina i acetylocholina.
• W końcu pokrzywa ma również bogactwo następujących substancji odżywczych: kleju, lecytyny, garbników, betainy i chlorofilu.

Właściwości pokrzywy do utraty wagi

Pokrzywa jest stosowana jako suplement diety w dietach, aby schudnąć ze względu na następujące właściwości odchudzające:

• Ta roślina ma właściwości moczopędne, które pomagają nam ograniczyć zatrzymywanie płynów i tłuszczów w organizmie, jednocześnie oczyszczając go z toksyn.
• Oferuje również właściwości hipoglikemiczne, które regulują poziom cukru w ​​naszym ciele.
• Pokrzywa to potężny stymulator limfatyczny, który zwiększa uwalnianie odpadów z nerki, a także przyspiesza nasz metabolizm, który pomaga nam spalać tłuszcz.
• Będąc stymulantem dla układu trawiennego, unika się także problemów z nim związanych, takich jak obrzęk brzucha, który zapobiega szybszemu zmniejszaniu masy ciała.
• Włosy pokrzywy uwalniają serotoninę i acetylocholinę, które są dwoma substancjami neuroprzekaźnikowymi o doskonałych właściwościach sytujących. To znacznie zmniejsza apetyt, a zatem pomaga jeść mniejszą ilość jedzenia.
• Ponadto, serotonina zmniejsza również poziom lęku, który może powodować dietę, poprawiając nastrój.

Jak wziąć herbatę pokrzywy, aby schudnąć

W tej części nauczymy Cię, jak zrobić infuzję pokrzywy, aby schudnąć. Musisz tylko mieć następujące składniki w swojej kuchni:

• 25 gramów korzenia pokrzywy
• Pół litra wody

Przygotowanie i leczenie

1. Wlać pół litra wody do rondla i powoli ogrzewać na małym ogniu.
2. Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj 25 gramów pokrzywy i wyłącz ogrzewanie.
3. Pozostaw korzenie na 10 minut, a następnie napompuj infuzję.
4. Gdy jest już ciepło, można ją posolić łyżeczką miodu. Nie zaleca się cukru, ponieważ jest to napar z odchudzaniem.
5. Jesteś gotowy do picia herbaty pokrzywy, aby schudnąć.

Aby uzyskać wyniki w tej infuzji, zaleca się pić od 2 do 3 szklanek dziennie, szczególnie przed głównymi posiłkami.

Przeciwwskazania do infuzji pokrzywy

Przed rozpoczęciem picia herbaty pokrzywy zaleca się przeczytanie następujących działań niepożądanych, które mogą powodować. Włosie rośliny kłują, więc może powodować pewne objawy, takie jak zgaga, swędzenie i wysypki w różnych częściach ciała.

Ponadto pokrzywa jest całkowicie przeciwwskazana w następujących przypadkach:

• Ludzie z cukrzycą: ich zawartość śluzu może zmieniać poziom cukru we krwi.
• Nadciśnienie tętnicze : nie zaleca się przyjmowania leków w celu leczenia tego zaburzenia.
• Choroba nerek: jest całkowicie zakazana w przypadkach niewydolności nerek, zapalenia nerek lub zapalenia nerek.
• Ciąża: pokrzywa jest poronioną rośliną, więc nie jest zalecana kobietom w ciąży.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.