Endometrioza jest ważnym stanem ginekologicznym, który występuje, gdy zamiast odkładać endometrium podczas miesiączki, część tkanki pozostaje nagromadzona w obszarach jamy miednicy, powodując powstawanie zakrwawionych, a czasami bolesnych grudek, które wiążą się z różnymi powikłaniami. Objawy endometriozy nie zawsze są obecne, ale po zdiagnozowaniu choroby chcemy wprowadzić w życie wszystkie alternatywy, które pomagają nam leczyć, w tym naturalne opcje. Dlatego w .com wyjaśniamy, jak naturalnie leczyć endometriozę.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć endometriozę Kroki, które należy podjąć: 1

Zanim wspomni o niektórych naturalnych rozwiązaniach mających na celu złagodzenie endometriozy, należy zrozumieć pewne aspekty tego stanu:

• Ten stan musi zostać zdiagnozowany przez ginekologa.
• Endometrioza jest przewlekłą chorobą, która nie ma lekarstwa, ale można ją poprawić.
• Leczenie endometriozy będzie się różnić w zależności od stopnia zaawansowania choroby i ważne będzie postępowanie zgodnie ze wskazaniami medycznymi w celu poprawy naszego stanu.
• Naturalne alternatywy mogą poprawić klarowność życia pacjenta, zmniejszyć dyskomfort i złagodzić objawy, jednak samo w sobie nie będzie lekarstwem.

2

Zrozumienie wszystkich poprzednich punktów, istnieją pewne naturalne alternatywy, które możemy zastosować w praktyce, aby poprawić dyskomfort wywołany przez endometriozę .

Tkanka, która gromadzi się w okolicy miednicy, jest zwiększona przez nadmiar estrogenu, dlatego należy dodać do pokarmu pokarmy bogate w flawonoidy, ponieważ pomagają regulować produkcję, zapobiegają postępowi choroby i zmniejszają dyskomfort. Wśród nich znajdziemy takie opcje, jak:

• Żółta papryka
• Jabłka
• Jagody
• Orzechy
• Seler

3

Zwiększenie spożycia produktów zawierających kwasy omega 3 pomaga zmniejszyć tworzenie tkanki endometrium, poprawiając pacjentów cierpiących na tę chorobę. Dlatego zaleca się stosowanie w diecie produktów bogatych w omega-3, takich jak niebieskie ryby, skorupiaki, brokuły lub nasiona lnu. Możesz również przyjmować suplementy omega 3, o ile ginekolog wyrazi zgodę.

Ważne będzie także zachowanie zrównoważonej diety, która pozwoli nam otrzymywać dobre ilości witaminy C i minerałów, takich jak wapń, cynk i magnez, które promują dobre samopoczucie kobiet w tym stanie.

4

Po diecie niektóre pokarmy mogą zwiększyć dyskomfort endometriozy i sprzyjają tworzeniu się tkanki w okolicy miednicy. Produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak czerwone mięso, mleko i wysokotłuszczowe produkty spożywcze, takie jak ciastka lub karmy śmieciowe, mają negatywny wpływ na kobiety cierpiące na tę chorobę, dlatego zaleca się znaczne ograniczenie ich obecności w diecie.

5

Olej rycynowy jest potężnym naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który pomoże złagodzić obrzęk wywołany przez ten stan. Zaleca się stosowanie kompresu zwilżonego olejem rycynowym w okolicy brzucha przez 10 minut. Następnie możesz masować obszar przez kilka minut, aby zmniejszyć dyskomfort.

Ta naturalna opcja leczenia endometriozy nie powinna być stosowana w okresie menstruacji.

6

Nadmierny stres w bardzo negatywny sposób wpływa na tych, którzy cierpią na endometriozę, ponieważ zwiększa poziom kortyzonu we krwi, co sprzyja powstawaniu większej ilości tkanki w obszarze miednicy, dlatego konieczne jest, aby kobiety z tym schorzeniem uczyły się kontrolować Skutecznie uformuj stres. Ćwiczenia takie jak joga, pilates i medytacja mogą pomóc w istotny sposób, jednak zaleca się wykonywanie ćwiczeń fizycznych przynajmniej 3 razy w tygodniu, aby zmniejszyć napięcie, poprawić jakość życia i zmniejszyć objawy,

7

Innym naturalnym sposobem na złagodzenie endometriozy jest ćwiczenie ćwiczeń Kegla, które pomagają wzmocnić mięśnie pochwy i poprawić naszą kondycję. Jeśli nie wiesz, czym one są, zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem, jak wzmocnić waginę za pomocą ćwiczeń Kegel, abyś odkrył krok po kroku sposób ich zastosowania.

8

Weź pod uwagę, że wszystkie te alternatywy pomogą leczyć endometriozę, jednak przestrzeganie zaleceń lekarza ginekologa będzie niezbędne, aby zagwarantować poprawę i uniknąć powikłań związanych z tym schorzeniem.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.