Jeśli masz niski poziom cukru we krwi, musisz je ustabilizować, aby uniknąć problemów zdrowotnych. W związku z tym należy podjąć niezbędne środki, aby móc właściwie je regulować i uniknąć hipoglikemii . Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, zwróć uwagę na następujący artykuł, w .com wyjaśniamy, jak zwiększyć poziom cukru . Jeśli przestrzeganie poniższych wskazówek nie ulegnie poprawie, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem.

Możesz być także zainteresowany: Jak mierzyć poziom cukru we krwi Kroki, które należy wykonać: 1

Jeśli chcesz utrzymać wyższy poziom cukru we krwi, częstsze odżywianie pomoże obniżyć poziom pomiędzy posiłkiem a jedzeniem. Aby nie zaburzyło to twojego metabolizmu, będziesz musiał zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia, w ten sposób będziesz rozprowadzać kaloryczną zawartość, którą spożywasz dziennie w większej ilości posiłków.

2

Spożywanie większej ilości pokarmów zawierających węglowodany pomoże Ci zwiększyć stężenie cukru we krwi. Pomyśl, że tego typu produkty zawierają złożone cukry, więc łatwiej będzie podnieść poziom w miarę ich trawienia. Ryż, makaron, nabiał, niektóre owoce i warzywa są idealne do zawartości węglowodanów.

3

Oprócz węglowodanów, spożywanie produktów zawierających cukry będzie idealnym sposobem na poprawę hipoglikemii. Aby zwiększyć poziom cukru, potrzebujesz słodkich pokarmów, więc zalecamy, aby zawsze przynosić ze sobą soki, świeże owoce lub słodycze, aby podnieść poziom cukru we krwi w ciągu dnia.

4

Jeśli jesteś w bardzo niskim poziomie cukrów, wstrzyknij sobie glukagon . Jest to hormon, który trafia bezpośrednio do krwi i pozwala szybko podnieść poziom glukozy w przypadku hipoglikemii, a tym samym ustabilizuje się. Należy jednak skonsultować się z lekarzem, jak działają te zastrzyki i jak należy je stosować.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.