Kofeina jest stymulantem kawy, która działa przez pewien czas na naszym systemie nerwowym, zmniejszając nasze zmęczenie i dostarczając więcej energii. Wbrew pozorom nie kumuluje się we krwi, ale zostaje wyeliminowany w ciągu kilku godzin po zażyciu. Chociaż nie wszystkie osobniki działanie kofeiny działa w ten sam sposób, to ma ona wpływ na nasze ciało. Aby dowiedzieć się, jakie są te efekty, pokażemy, w jaki sposób kofeina wpływa na układ nerwowy organizmu.

Możesz być także zainteresowany: Jak dbać o system nerwowy Kroki, które należy podjąć: 1

Będąc substancją energetyzującą, kofeina stymuluje naszą codzienną aktywność i powoduje uczucie euforii przez krótki czas. Usuwa nas w taki sposób, że możemy poczuć się silniej po krótkim czasie spożywania, ale w zależności od czasu, w którym je przyjmujemy, może to powodować bezsenność, więc wskazane jest, aby nie robić tego poza połową dnia, aby uniknąć tego problemu. noce

2

Kofeina pobudza mózg, ponieważ zakłóca naturalne działanie naszej adenozyny, która jest przekaźnikiem nerwowym, który powoduje spokój umysłu. Tak więc, pozostając w stanie czuwania, kofeina wpływa na naszą aktywność intelektualną i stymuluje naszą kreatywność, sprawiając, że czujemy się silniejsi i bardziej aktywni oraz pomagamy nam podnosić poziom adrenaliny w naszym mózgu. Ułatwiając naszą uwagę, nasz wysiłek intelektualny jest korzystny.

3

Wraz ze wzrostem poziomu adrenaliny kofeina zwiększa wydolność fizyczną podczas uprawiania sportu, ponieważ działa na nasze serce, zwiększając siłę skurczu i ciśnienie krwi. W ten sposób zwiększa się wytrzymałość, dzięki czemu idealnie nadaje się do ćwiczeń aerobowych i długotrwałych. Dlatego ma niezwykły wpływ na sportowców, ponieważ kofeina zwiększa ich zdolność koncentracji i zmniejsza ich fizyczne zmęczenie, co daje lepszy wynik w markach sportowych.

4

Według badań medycznych, kofeina, poprzez zmniejszenie zmęczenia mięśni, działa również na układ oddechowy, więc możemy mówić o substancji rozszerzającej oskrzela, która może pomóc zmniejszyć objawy u osób chorych na astmę. Poprzez stymulację funkcji naszych płuc, kofeina poprawia działanie dróg oddechowych i może być stosowana jako leczenie u tego typu pacjentów.

5

Ale kofeina generuje pewną zależność po codziennym spożyciu i ma tę wadę, że powoduje bezsenność i niepokój. Ponieważ nasz organizm przyzwyczaja się do jego spożycia, mamy tendencję do jego zwiększania, co może powodować zmiany w układzie sercowym i oddechowym ze względu na zwiększenie zwykłej dawki. Innymi objawami, które odczuwamy przez ich konsumpcję bez miary, są drżenia lub percepcja zmienionej rzeczywistości. Również w przypadku ciąży zaleca się ograniczenie spożycia; w informujemy, jak kofeina wpływa na ciążę.

Dlatego wygodnie jest, abyśmy racjonalnie korzystali z tej substancji bez zwiększania dziennego spożycia ponad naszą tolerancję, którą nabywamy każdego dnia, kiedy ją konsumujemy. Nie możemy mówić o uzależnieniu właściwym, ponieważ ci, którzy go konsumują, nie wykazują kompulsywnego zachowania lub tracą kontrolę, które są najczęstszymi objawami uzależnienia, jak ma to miejsce w przypadku spożywania innych substancji, takich jak alkohol lub narkotyki.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.