Jest bardzo prawdopodobne, że przy pewnej okazji zadałeś sobie pytanie, jak się dowiedzieć, czy owulujesz, szczególnie jeśli próbujesz ustalić, które z twoich najbardziej płodnych dni w miesiącu zajdą w ciążę. Istnieje kilka metod, dzięki którym możesz dokładnie obliczyć okres owulacji, a większość z nich możesz wykonać samodzielnie, korzystając z kilku prostych wskazówek i właściwych informacji, ponieważ musisz po prostu zwracać uwagę na czas trwania twojej owulacji. cykle menstruacyjne lub niektóre objawy w twoim ciele. Kontynuuj czytanie tego artykułu, aby je odkryć i odpowiedzieć na pytanie, jak się dowiedzieć, czy mam owulację.

Możesz być także zainteresowany: Jak obliczyć moje dni płodne

Cykle menstruacyjne

Owulacja to proces, który pojawia się w momencie, w którym jajnik uwalnia dojrzałą zalążek, który przenosi się do jajowodów, gdzie może zostać zapłodniony lub nie przez plemnik. Zwykle ma to miejsce w połowie cyklu menstruacyjnego, czyli 14 dni po dniu, w którym rozpoczyna się miesiączka, jest to najbardziej płodna chwila miesiąca i kiedy istnieje znacznie więcej szans na zajście w ciążę. Jednak ten parametr jest ważny dla kobiet, które mają regularny cykl menstruacyjny (czas trwania 28 dni), tak że dni płodne mogą się różnić w zależności od czasu trwania cyklu miesiączkowego.

Następnie pokażemy ogólne parametry, w których powinieneś sprawdzić, w jakim dokładnie momencie miesiąca dojdzie do owulacji:

• Regularne cykle miesiączkowe: miesiączka występuje mniej więcej co 28 lub 30 dni, a owulacja występuje zatem między 12 a 16 dniem cyklu menstruacyjnego.
• Długie cykle miesiączkowe: gdy cykle menstruacyjne przekraczają 35 dni, proces owulacji zwykle ma miejsce pomiędzy dniami 19 i 25.
• Krótkie cykle miesiączkowe: w przypadku cykli menstruacyjnych, które nie przekraczają 23 dni, najbardziej płodny moment występuje między 7 a 13 dniem.

Wskazane jest, aby zauważyć, że plemniki mogą przetrwać do 72 godzin w ciele kobiety, więc stosunek płciowy na 1 lub 2 dni przed owulacją, jeden po drugim bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do ciąży. Jeśli nie masz jasności co do procesu lub chcesz zachować konto w bardziej dokładny sposób, radzimy skorzystać z naszego kalkulatora online, aby pozbyć się wątpliwości.

Zmiany w ciele podczas owulacji

Ciało kobiety ulega znacznym zmianom w trakcie procesu owulacji, więc jeśli będziesz uważny, zidentyfikujesz pewne objawy, które mogą pomóc Ci ustalić, które są twoje najbardziej płodne dni, a zatem idealny czas na zajście w ciążę.

Upławy pochwowe

Jedną z najbardziej widocznych zmian podczas owulacji jest ta, którą można zaobserwować w wydzielinie pochwowej. Zwykle działa to jako metoda ochrony w celu utrzymania zdrowej pochwy i dala od drobnoustrojów, które mogą powodować infekcje, ale w najbardziej płodnym czasie miesiąca pomaga również prawidłowym przemieszczeniom nasienia przez szyjkę macicy Rurki jajowodów, w których można spotkać zalążek.

W szczególności zauważysz, że twój przepływ jest bardziej obfity, przejrzysty lub przezroczysty, elastyczny (dochodząc do utworzenia nici) i wyglądem przypominający białko jaja. Możliwe jest również, że ma on bardziej wodnistą konsystencję, chociaż w tym przypadku nie wykazuje ona tak dużej płodności jak opisana powyżej.

Temperatura ciała

Inną metodą, która może pomóc ci dowiedzieć się o owulacji, jest przyjrzenie się temperaturze twojego ciała, ponieważ udowodniono, że zwykle wzrasta ona między 0, 5 a 1 ° C, gdy dojdzie do uwolnienia dojrzałej komórki jajowej.

Ponieważ zmiana nie jest bardzo znacząca, zaleca się mierzenie temperatury codziennie podczas kilku cykli menstruacyjnych w celu kontrolowania i wykrywania owulacji. Przyjmuj temperaturę w godzinach porannych, gdy tylko się obudzisz i zobacz codzienne dane, aby obserwować ewolucję. Musisz pamiętać, że będziesz bardziej płodny na 2 lub 3 dni, zanim temperatura wskaże najwyższy punkt.

Inne oznaki i objawy

• Maliestry lub łagodne, pulsujące bóle w dolnej części brzucha lub po jednej stronie.
• Zapalenie i wrażliwość w piersiach.
• Większy apetyt i pożądanie seksualne

Testy lub testy owulacyjne

W aptekach można kupić testy lub testy owulacyjne bez recepty, które pomogą w identyfikacji owulacji w dokładny i skuteczny sposób. Ten rodzaj testu sprawdza poziom hormonów i może wykryć wzrost hormonu luteinizującego (LH), który zwiększa się w moczu tuż przed uwolnieniem komórki jajowej, dzięki czemu może nawet przewidzieć proces owulacji między 12 i 36 godzin przed tym.

Aby działały, ważne jest, abyś najpierw dokładnie zapoznał się z instrukcjami dołączonymi do testu i wykonał je tak, jak tam określono. Jednakże, chociaż jest określone, że badanie należy wykonać przy użyciu pierwszego moczu w ciągu dnia, może być lepiej zrobić to na drugim, ponieważ w nocy ma miejsce stężenie tego hormonu, a zatem może to spowodować fałszywe pozytywne.

Należy pamiętać, że wyniki nie są w 100% wiarygodne, ale mogą dać wyniki dokładniejsze niż inne metody, takie jak kontrola temperatury ciała.

Ultradźwięki

Na koniec wspominamy o innym sposobie poznania, że ​​się owulujesz, ale w tym przypadku wymaga to pomocy medycznej i działań następczych.

Jest to realizacja ultradźwięków, dzięki którym specjalista może kontemplować jajniki, obserwować zmiany, jakich doświadczają i identyfikować w jednym z nich, które pęcherzyki będą owulowane przy tej okazji. Wzrost pęcherzyka ocenia się, aż zniknie, a jaja zostanie uwolniona, co nastąpi w połowie cyklu menstruacyjnego.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.