Cholesterol jest jednym z problemów zdrowotnych, który w ostatnich latach zyskał większe znaczenie w dziedzinie zdrowia. Spożywanie nieodpowiedniej diety, picie alkoholu, brak ruchu i innych czynników to niektóre osoby odpowiedzialne za cierpienie z powodu tego stanu. Jednak nie wszystko jest czarne lub białe. Prawda jest taka, że ​​aby osiągnąć zrównoważone życie potrzebny jest odpowiedni poziom cholesterolu, a nadwyżki są głównymi winowajcami, które mogą wzrosnąć. Piwo jest jednym z głównych problemów, które mogą podnieść osoby cierpiące na tę chorobę. Ważne jest, aby dobrze radzić sobie z tym, jakie są normalne poziomy cholesterolu, aby nie narażać naszego zdrowia. Ale czy piwo podnosi poziom cholesterolu? W .com podajemy informacje na temat tego aspektu, aby pozostawić wątpliwości.

Możesz być także zainteresowany: Czy miód podnosi poziom cholesterolu?

Czynniki, które zwiększają poziom cholesterolu

Cholesterol jest naturalną substancją tłuszczową obecną w ciele produkowanym wewnętrznie przez sam organizm, który jest również spożywany przez żywność. Substancja ta znajduje się w organizmie jako część błon komórkowych, kwasów żółciowych, lipoprotein i hormonów steroidowych. Gdy poziomy są wyższe niż zalecane, przyczyną jest zwykle występowanie złogów tłuszczu w tętnicach, co może być niebezpieczne w przypadku chorób takich jak miażdżyca. Oto niektóre czynniki, które zwiększają poziom cholesterolu:

• Otyłość lub nadwaga
• Nadmiar cukru i tłuszczu w diecie.
• Siedzący tryb życia.
• Historia rodziny
• Tytoń i alkohol.
• Niektóre warunki zdrowotne.

Cholesterol i piwo

Kiedy mówimy o cholesterolu, musimy rozróżnić dwa typy:

• Dobry cholesterol Jest znany jako lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL). Jego funkcja jest pozytywna, ponieważ wysyła część nadmiaru cholesterolu do wątroby, która ma zostać usunięta. Ten rodzaj cholesterolu występuje naturalnie w naszym organizmie i pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi. Ponadto możliwe jest zwiększenie dobrego cholesterolu poprzez dietę.
• Zły cholesterol Jest to mała gęstość (LDL) i gromadzi się w tętnicach, utrudniając przepływ krwi i zwiększając ryzyko chorób serca. Ważne jest, aby kontrolować to i że jest poniżej 100 mg / dL.

Jak wyjaśniliśmy wcześniej, alkohol jest jednym z czynników, które mogą zwiększać poziom złego cholesterolu. Osoby cierpiące na hipercholesterolemię, to jest zwiększenie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, powinny zwrócić szczególną uwagę na te czynniki, ponieważ mogą pogorszyć ten stan i zwiększyć związane z nim ryzyko. Tak więc, osoba, która pali, prowadzi dietę bogatą w tłuszcze i przyzwyczaja się do picia piwa w ilościach wyższych niż zalecane, ma większe ryzyko podwyższenia poziomu cholesterolu we krwi i cierpienia z tego powodu.

Czy piwo podnosi poziom cholesterolu?

Badania wykazały, że umiarkowane i regularne spożywanie piwa ma pozytywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. W szczególności wywiera działanie ochronne, które zapobiega pojawieniu się miażdżycy, jednego z głównych czynników ryzyka sercowo-naczyniowego. Chmiel, jeden z głównych składników piwa, wraz z jęczmieniem słodowym, zapewnia korzyści w zakresie metabolizmu oksydacyjnego, obniżając poziom całkowitego cholesterolu i trójglicerydów. Zostało to wykazane w badaniu przeprowadzonym przez Hiszpańskie Towarzystwo Dietetyki i Nauk o Żywności wraz z Uniwersytetem w Walencji. W badaniu brało udział pięćdziesiąt sióstr zamykających z trzech klasztorów w mieście León. Uczestnicy musieli spędzić cały miesiąc bez picia piwa, a następnie wypijać pół litra tego napoju dziennie przez 45 dni, a na koniec spożywać 400 mg chmielu przez czterdzieści dni. Siostry miały zbilansowaną i zróżnicowaną dietę, w wyniku czego te, u których poziom cholesterolu był wyższy niż zalecany, udało się go zmniejszyć o 6%.

To pokazuje, że piwo może mieć pozytywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego i nie musi zwiększać poziomu cholesterolu. Jednak w tym samym badaniu wyjaśniono, że aby uzyskać pozytywne efekty, piwo powinno być bezalkoholowe, a ponadto spożywać je umiarkowanie iz odpowiednią dietą .

Podsumowując, możemy podkreślić, że piwo nie musi być wykluczone w przypadku, gdy dana osoba ma wysoki poziom cholesterolu. Istnieją jednak inne czynniki, które decydująco wpływają na wpływ, jaki ten napój ma na nasz organizm. Dlatego ważne jest, aby zarówno osoby z wysokim poziomem cholesterolu, jak i te o prawidłowym poziomie, spożywały zdrową dietę i wykluczały inne czynniki ryzyka. W tym kontekście można pić piwo bez ryzyka dla zdrowia, o ile odbywa się to w umiarkowany sposób.

Korzyści z piwa

Prawda jest taka, że ​​piwo dostarcza różnych korzyści dla ciała, gdy jest spożywane w umiarkowany sposób, ponieważ jest wykonane z naturalnych składników. Podobnie jak w poprzednich badaniach, istnieją również inne, które poparły pozytywne efekty, jakie można uzyskać dzięki odpowiedzialnej konsumpcji tego produktu:

• Piwo ma działanie antyoksydacyjne, które zwalcza przedwczesne starzenie się, eliminując gromadzenie się toksyn w organizmie.
• Ten napój ma dużą ilość wody i niski poziom kalorii. Dlatego, w przeciwieństwie do tego, co wielu ludzi myśli, piwo nie przybiera na wadze, gdy jest spożywane umiarkowanie.
• Poprawia trawienie poprzez zwiększenie produkcji enzymów trawiennych i stymuluje apetyt na jego zawartość w chmielu.
• Ma działanie moczopędne ze względu na wysoką zawartość wody, a także bogate w potas, pomagając w oczyszczeniu organizmu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.