Brak wapnia, medycznie nazywany hipokalcemią, jest stanem, który zagraża zdrowiu naszych kości, nerwów i mięśni. Ale to nie jedyne konsekwencje, problemy z rozwojem, problemy z sercem i krzywica mogą się również ujawnić wraz z tym deficytem. Wykrywanie objawów niedoboru wapnia na wczesnym etapie jest kluczem do szybkiego rozwiązania tego problemu i zapewnienia nam dobrostanu. Dlatego w .com wyjaśniamy, jakie są, aby można je było zidentyfikować.

Możesz być także zainteresowany: Jakie są objawy braku witaminy D? Kroki do podjęcia: 1

Normalny poziom wapnia u dorosłych waha się pomiędzy 4, 5 a 5, 5 mE / qL, gdy nasz współczynnik jest niższy, cierpimy na hipokalcemię, stan, który jeśli jest prezentowany przez długi czas, może narazić nasze zdrowie kości na osłabienie, które prowadzi do złamań lub wad rozwojowych. Ten stan może również prowadzić do krzywicy i różnych komplikacji zdrowotnych.

2

Przyczyny braku wapnia są zróżnicowane, wśród nich najczęstsze to:

• Deficyt witaminy D, podstawowego składnika odżywczego, gwarantującego prawidłową absorpcję wapnia.
• Niedobór magnezu, również ważny dla naszych kości, aby dobrze wchłaniać wapń.
• Niewydolność nerek.
• Alkoholizm
• Powikłania chemioterapii, które mogą prowadzić do hipokalcemii.
• Przyjmowanie leków lub pokarmów, które utrudniają wchłanianie wapnia.

3

Wapń jest bardzo ważny nie tylko dla zdrowia kości, ale również dla zapewnienia dobrego samopoczucia naszych mięśni i nerwów, więc jego niedobór, gdy występuje przez dłuższy czas, może powodować znaczne osłabienie kości, prowadząc do złamań i osteoporoza

Ponadto, z powodu jego braku, może wystąpić nieregularne bicie serca, nadciśnienie, bóle mięśni i stawów, zmiany w skórze, paznokcie i zęby, drętwienie mięśni, osłabienie, depresja i problemy z koncentracją.

4

Objawy braku wapnia mogą się różnić w zależności od intensywności deficytu i czasu, w którym prezentowaliśmy niskie poziomy, jednak najczęstsze to:

• Skurcze mięśni w kończynach.
• Skurcze mięśni spowodowane drażliwością nerwowo-mięśniową spowodowaną brakiem tego składnika odżywczego.
• Drętwienie w palcach i dyskomfort w stawach.
• W przypadkach, w których występuje zaawansowany niedobór wapnia, może również wystąpić zmiana w częstości akcji serca, kołataniu serca i dezorientacji.
• Możliwe jest również drażliwość, zły nastrój i depresja.

5

W przypadku braku wapnia bardzo ważne jest, aby skonsultować się z naszym lekarzem i zwiększyć spożycie tego minerału w diecie, jak również witaminy D, niezbędnej do dobrego wchłaniania wapnia. Ponadto zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem bogatym w pokarmy wapniowe i pokarmy bogate w witaminę D, dzięki czemu można włączyć te składniki do codziennej diety i poprawić swoje zdrowie, chociaż można również spożywać wapń poprzez suplementy w postaci kapsułek, takich jak te możesz kupić w tym linku.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.