Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które wywierają korzystny wpływ na zdrowie ludzi, którzy je konsumują. Kraje Europy Północnej mają wielką kulturę wykorzystywania pożytecznych mikroorganizmów, zwanych probiotykami (pro i biota, co oznacza "dla życia"), ze względu na ich tradycję spożywania pokarmów fermentowanych bakteriami, takimi jak jogurt.

Możesz być także zainteresowany: Czym są probiotyki?

Jakie jest pochodzenie probiotyków

Probiotyki mogą być pochodzenia bakteryjnego lub drożdżowego. Bakterie probiotyczne przeżywają przejście przez przewód żołądkowo-jelitowy i są wszczepiane do okrężnicy lub do jelita cienkiego.

Najkorzystniejsze są różne rodzaje probiotyków: Lactobacillus (acidophilus, casei, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ...), Streptococcus thermophilus ...

Do czego służą probiotyki?

Probiotyki pomagają utrzymać równowagę flory jelitowej, mają bezpośredni wpływ na układ odpornościowy, który jest głównie w jelicie.

Probiotyki polepszają i odzyskują florę jelitową, gdy ulegną zmianie w wyniku infekcji, biegunki lub stosowania leków, takich jak antybiotyki.

Probiotyki oferują różne korzyści: pomagają w trawieniu niektórych pokarmów, uczestniczą w syntezie witamin z grupy B, poprawiają wchłanianie wapnia, pomagają utrzymać równowagę flory jelitowej i flory pochwy kobiet, poprawiają i regulują jelitowy tranzyt i ogólnie wzmacniają układ odpornościowy.

Probiotyki towarzyszą nam od pierwszego dnia życia . Noworodek ma swój pierwszy kontakt po urodzeniu. Podczas porodu ma ona swój pierwszy kontakt z matczynymi bakteriami, stąd znaczenie naturalnego porodu, a nie cesarskie cięcie, w którym nie ma takiego kontaktu.

Jakie są źródła przyjmowania probiotyków

Jest naturalne źródło lub poprzez koncentraty.

• Naturalne probiotyki, które odpowiadają głównie fermentowanym produktom mlecznym (jogurty, mleko i ser), warzywom, mięsem i rybami fermentowanymi z niewielką ilością mikroorganizmów.
• Probiotyki bioterapeutyczne znalezione w kapsułce, proszku, ... preparatach, które zawierają bardzo wysokie stężenia mikroorganizmów i różnorodne szczepy bakterii. Probiotyki bioterapeutyczne są często wzbogacane prebiotykami, które są pokarmami, które nie są trawione i które wspomagają wzrost i proliferację pożytecznych bakterii (probiotyków). Prebiotyki pochodzą z włókien węglowych zwanych olisacharydami. Te preparaty pozostają stabilne w temperaturze pokojowej bez potrzeby chłodzenia i są odporne na kwaśne środowisko żołądka i jelit. Właśnie dlatego ten rodzaj źródła jest bardziej skuteczny niż tradycyjne źródło pożywienia. Możesz dostać te produkty w swojej aptece .

Więcej powodów, dla których warto brać probiotyki

Probiotyki służą również do:

• Niektórzy specjaliści chorób układu trawiennego zalecają im leczenie takich chorób, jak zespół jelita drażliwego. Od połowy lat 90. badania kliniczne wykazały, że leczenie probiotykami może pomóc w leczeniu wielu chorób żołądkowo-jelitowych, opóźniać rozwój alergii u dzieci oraz leczyć i zapobiegać infekcjom pochwowym i moczowym u kobiet.
• Najlepszym przypadkiem terapii probiotycznej jest leczenie biegunki. Kontrolowane badania wykazały, że Lactobacillus GG może skracać biegunkę zakaźną u dzieci i dzieci (ale nie u dorosłych).
• Terapia probiotyczna może również pomóc osobom cierpiącym na chorobę Leśniowskiego-Crohna i zespół jelita drażliwego.
• Wiele kobiet je jogurt lub wkłada je do pochwy, aby leczyć nawracające infekcje grzybicze, "popularne" leki, dla których medycyna oferuje ograniczone wsparcie. Doustne i dopochwowe podawanie pałeczek kwasu mlekowego może pomóc w leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy, chociaż wciąż nie ma wystarczających dowodów, aby zalecić konwencjonalne metody leczenia.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.