Czy odczuwasz sztywność i ból w szyi? Ten rodzaj dyskomfortu i dyskomfortu występuje znacznie częściej, niż mogłoby się wydawać, zarówno młodzi, jak i starsi mogą odczuwać ten problem, a przyczyny mogą być liczne. To normalne, że jeśli nam się to przydarzy, martwimy się i szukamy odpowiedzi i rozwiązań, ponieważ z powodu zwykłego dyskomfortu, jeśli nie poświęca się wystarczająco dużo uwagi, aby leczyć je w porę i dobrze, może łatwo stać się rozdzierającym bólem, powodować zawroty głowy i dezaktywować dzień po dniu

Jeśli kiedykolwiek odczuwasz te dolegliwości, możesz zadać sobie pytanie: " Dlaczego moja szyja jest zraniona? " Z tego powodu chcemy pomóc Ci poznać możliwe przyczyny bólu szyi i zalecić przestrzeganie zaleceń twojego lekarza w odniesieniu do każdego możliwego leczenia.

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego moje plecy bolą

Problemy w szyjce macicy

Jedną z głównych przyczyn bólu szyi są problemy w obrębie szyi, tj. Odchylenia w tej części kręgosłupa. Odchylenia w szyi mogą być od urodzenia lub mogą wystąpić z czasem. Jeśli urodziliśmy się już z kręgosłupem obróconym lub w innej pozycji niż normalna, prawdopodobnie przyzwyczailiśmy się do dyskomfortu i bólu, ale bardzo łatwo mięśnie tego obszaru są przeciążone i od czasu do czasu poczuj większy nacisk i dyskomfort.

W przypadku pojawienia się tego problemu w miarę upływu czasu, to, co się stało, nazywa się rektyfikacją szyjki macicy, ponieważ w oparciu o słabą postawę i narastające napięcie w tym obszarze kolumny dochodzimy do odwrócenia naturalnej postawy tych kręgów., W naturalny sposób szyjki macicy mają lekką krzywiznę i podczas ich prostowania, co się dzieje, jest to, że zmuszamy je, dopóki nie zostaną umieszczone prosto. Są to zatem ważne powody, by odczuwać ból w szyi.

Ponadto przykurcz szyjki macicy jest bardzo powszechny, ponieważ bardzo łatwo napina mięśnie tego obszaru i niewielu ludzi spędza kilka minut dziennie na rozciąganie i relaksację. Bardzo często odczuwa się ból w tylnej części głowy i tuż u podstawy czaszki, gdzie zaczyna się szyjka macicy, ponieważ jest to punkt, w którym zwykle wykonuje się przykurcze mięśni . Skurcz mięśni w tej części ciała jest wykonywany nie tylko u podstawy głowy, ale może również powodować ból w karku po lewej stronie i po prawej stronie, zwłaszcza gdy przeciążony jest czworoboczny.

W takich przypadkach najlepiej jest odwiedzić lekarza i fizjoterapeutę, a także stosować nawyk wykonywania naciągnięć na szyi, aby zapobiec nawrotom lub pogorszeniu się tych problemów.

Napięcie mięśniowe

Jeśli uprawiamy sport lub wykonujemy regularne ćwiczenia, to prawdopodobnie odczuwamy ból w karku z powodu urazu mięśniowego spowodowanego brakiem odpowiednich odcinków. W takich przypadkach uraz jest zazwyczaj rozdęciem mięśnia, co może być bardzo bolesne i wymaga pomocy medycznej i odpoczynku .

Ale napięcie mięśni szyi może występować z wielu powodów, takich jak powtarzające się ruchy lub z powodu złego gestu, który okazał się zbyt gwałtowny. Dlatego jeśli po pewnym ćwiczeniu odczuwasz silny dyskomfort lub nagle pojawia się bolesne uczucie, możesz podejrzewać rozdęcie mięśni szyi, które łączą głowę z ramionami, obojczykiem, łopatkami i szyjką macicy., więc możesz odczuwać dyskomfort także w tych innych obszarach.

Ból szyi z powodu złych pozycji

Podobnie jak powtarzające się ruchy mogą powodować problemy w mięśniach, złe postawy są jedną z głównych przyczyn bólu szyi . Wstawanie z krzesła, sofy lub łóżka z dyskomfortem z tyłu iz tyłu głowy i szyi jest bardzo częste.

Jednym z momentów, w których zwykle mamy złą postawę, jest czas snu, a ten problem pojawia się szczególnie wtedy, gdy używamy nieodpowiedniej poduszki lub materaca zbyt twardego lub miękkiego. Najlepiej sprawdzić, czy zarówno materac, jak i poduszka są dla nas najlepsze i sprawdzić, w jaki sposób zwykle śpimy i umieścić więcej poduszek pod materacem lub między nogami, jeśli to konieczne, aby poprawić postawę i uniknąć dyskomfortu.

Również spędzanie zbyt wielu godzin dziennie przy stole z komputerem lub książkami powoduje, że zmuszamy do zbyt długiego narzucania kilku części ciała. Kąt, w którym trzymamy głowę, wysokość, na której umieszczamy książkę lub ekran komputera, jest kluczem do uniknięcia bólu w tej części szyi. Dlatego, jeśli są one bardzo wymuszone, przeciążą mięśnie tego obszaru i zakończą bólem szyi.

To samo dzieje się, gdy rozmawiamy przez telefon przez długi czas, zamiast zmieniać się co chwilę, więc nie nosimy zbyt dużo, zwykle trzymamy telefon w tym samym uchu i mocno wciskamy tę stronę szyi. Tak więc, jeśli odczuwasz ból w szyi po lewej stronie i rozmawiasz przez telefon przez długi czas, następnym razem bądź świadomy i zmieniaj telefon co kilka minut po prawej stronie i tak dalej.

Ból nerwu i szyi od stresu

Poczucie bolesności szyi i szyi spowodowane dużą ilością stresu jest bardzo częste, ponieważ w takich przypadkach możemy napinać mięśnie tego obszaru ciała, nie zważając na to, bardzo intensywnie i przez długi czas. Rezultatem jest bardzo silny przykurcz, a nawet, jeśli zdarza się to nam w bardzo częstym lub stałym stanie, może dojść do pęknięcia włókna mięśniowego z powodu napięcia. Zarówno przykurcz, jak i pękanie włókien może być bardzo bolesne, a nawet powodować dużą sztywność w szyi .

W tym przypadku bardzo często obserwuje się ból szyi i zawroty głowy, ponieważ ze względu na skurcz mięśni i ciągłe napięcie, przepływ krwi do głowy jest łatwy do zmniejszenia, a zatem występują osłabienie, utrata chwilowego widzenia i zawroty głowy. głowy, a nawet często traci się równowagę i słabnie.

W tym innym artykule wyjaśniamy, jak rozluźnić szyjkę macicy.

Torticollis

Jeśli czujesz sztywność w szyi i nie możesz obrócić głowy na bok lub na bok i odczuwasz duży ból, albo nawet głowa została pochylona, ponieważ nie możesz już rozciągnąć mięśni, prawdopodobnie masz problem kręczu szyi . Ten problem występuje, gdy skurcze mięśni są zbyt długie, to znaczy są to przedłużone skurcze. Skurcze te są mimowolne i bardzo wyraźne i zwykle występują w sternocleidomastoidzie (bocznej i przedniej części szyi), w mięśniach różnobocznych (na bokach szyi) oraz w mięśniu kątowym łopatki (w tylnej części szyi).

Aby złagodzić kręcz szyi, konieczne będzie skonsultowanie się z lekarzem, który z pewnością zaleci szereg środków, takich jak odpoczynek, stosowanie trochę zimna, przepisanych leków, obroży i odcinków kontrolowanych przez specjalistę fizjoterapeuty.

Zapalenie opon mózgowych

Innym problemem zdrowotnym, który może powodować wiele bólu w szyi, jest zapalenie opon mózgowych, infekcja błony, która wyścieła mózg i rdzeń kręgowy. Zazwyczaj ten problem zdrowotny występuje zwykle z powodu choroby wirusowej, chociaż może wystąpić z powodu innych bardzo różnych czynników. W tym przypadku często czuje się ból głowy i szyi z tyłu, zgodnie z linią szyjki macicy. Ponadto bardzo intensywny dyskomfort i sztywność karku to częste nudności, wymioty, gorączka, dreszcze i nadwrażliwość na światło. Ważne jest, aby przed wystąpieniem któregokolwiek z tych objawów jak najszybciej udać się do lekarza lub nagłego wypadku, ponieważ w zależności od przyczyny zapalenia opon mózgowych może to być bardzo poważne.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.