Czy zauważyłeś zmęczone nogi i nie wiesz dlaczego? Jest wiele osób, które odczuwają straszliwą i denerwującą ciężkość nóg, szczególnie w czasie większej ilości ciepła, które może wywoływać skurcze, uczucie gorąca, swędzenie, mrowienie, a nawet obrzęk. Nagromadzenie płynu, rozszerzenie naczyń krwionośnych i niedostateczne odżywianie to tylko niektóre z możliwych przyczyn, które mogą wywołać uczucie zmęczenia i ociężałości. Nie przegap tego artykułu i dowiedz się, dlaczego czujesz ciężkie nogi .

Możesz być także zainteresowany: Jak złagodzić zmęczone nogi Kroki do naśladowania: 1

Jedną z głównych przyczyn ciężkości nóg jest niewydolność żylna, która pojawia się, gdy występują trudności z powrotem krwi z żył do serca. W takich przypadkach lekarz powinien zalecić najlepsze leczenie w celu powrotu normalnego przepływu krwi i złagodzenia koncentracji zmęczenia.

2

Zmiany hormonalne są kolejną z najczęstszych przyczyn zmęczonych nóg. W okresie menstruacji nasze ciało doświadcza szeregu zmian, które mogą prowadzić do zatrzymania płynów wyższych niż zwykle i tym samym wywołać ciężkość nóg. W ten sposób widzimy, że retencja płynów, spowodowana lub nie przez menstruację, może być kolejnym powodem, który uzasadnia, dlaczego czujemy się zmęczeni nogami.

3

Ciąża to kolejna chwila, w której ciało kobiety doświadcza wyższego tempa zmian hormonalnych. W tym przypadku, poprzez ściskanie macicy układu żylnego, nasz organizm ma tendencję do zwiększania płynu, który krąży w żyłach, a przepływ krwi szuka innego sposobu, aby kontynuować swoją trajektorię z nich, produkując wewnętrzne zmiany w naszym ciele, które mogą objawiać się różnymi formy, będąc ciężarem w nogach, jednym z nich. Ze względu na nowy stan bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem o najlepszym leczeniu.

4

Złe nawyki życia i siedzący tryb życia mogą powodować niedostateczne krążenie krwi, a co za tym idzie obrzęk i zmęczenie nóg, a także inne możliwe konsekwencje. W takich przypadkach najlepszym sposobem leczenia jest zazwyczaj wykonywanie ćwiczeń fizycznych, takich jak chodzenie lub bieganie. W ten sposób mięśnie naszych nóg działają i ćwiczą, łagodząc ciężkość. Oczywiście pamiętaj o czasie, w którym nie uprawiałeś sportu i wprowadzaj go stopniowo. Sprawdź nasz artykuł na temat najlepszych ćwiczeń dla zmęczonych nóg.

5

W odniesieniu do poprzedniego punktu, złe nawyki życia i nieodpowiednia karma mogą prowadzić do nadwagi lub nawet otyłości, dwóch z najczęstszych przyczyn ciężkości nóg, aby utrzymać większą wagę niż mogą utrzymać. Podobnie, dieta, w której spożywa się nadmiar soli, sprzyja pojawieniu się tego dyskomfortu, a także zwiększa możliwość zwiększenia poziomu cholesterolu, a ilość musi zostać zmniejszona.

6

Wreszcie spożycie niektórych leków, takich jak leki przeciwnadciśnieniowe, pigułki antykoncepcyjne, środki przeciwzapalne i przeciwdepresyjne, powoduje to uczucie ciężkości jako skutek uboczny. W każdym razie najlepiej udać się do lekarza, aby znaleźć przyczynę, która wyjaśnia, dlaczego czujesz ciężkie nogi i zdecydować, co zrobić, aby złagodzić to zmęczenie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.