Ostrogi występują z powodu zwapnień, które występują wokół kości piętowej stopy . Jest to bardzo często występująca dolegliwość, zwykle towarzysząca zapaleniu powięzi podeszwowej , która powoduje ból u osób, które cierpią na nią, zwłaszcza podczas chodzenia, i konieczne jest wizyta u lekarza w celu leczenia. Podiatra będzie twoim najlepszym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o leczenie tego problemu z kością, nawet w tym artykule wyjaśnimy kilka wskazówek, jak usunąć ostroga.
Jeśli uważasz, że na stopie pojawiła się bodziec, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest wizyta u podiatry lub lekarza specjalisty w celu zbadania i potwierdzenia diagnozy. Nie czekaj, aż ból uniemożliwi ci wykonywanie codziennych czynności, takich jak chodzenie, pójdź do lekarza po pierwszych symptomach dla eksploracji i odpowiednich testów.
Aby usunąć ostrogi, konieczne będzie, aby stopa lub stopy znalazły się w spoczynku ; W przypadku wykonywania czynności, takich jak taniec lub ćwiczenia fizyczne, należy zmniejszyć intensywność, a nawet zaparkować na chwilę. W ten sam sposób ważne jest, abyś wiedział, że nie jest prostym zadaniem zmniejszenie tego występu kości piętowej, a czasami jest to możliwe tylko poprzez operację.
Ponadto, w celu zmniejszenia bólu i zapalenia ostrogi, można uciekać się do stosowania lodu . Pamiętaj, aby przykryć torbę z lodem ściereczką lub gazą przed nałożeniem jej na dotknięty obszar, aby nie dotykała ona bezpośrednio skóry, lub użyj zimnych okładów, które można bez problemu wykorzystać ponownie. Powinieneś być konsekwentny, stosując zimne na bolesny obszar, w przeciwnym razie nie uzyskasz pożądanego efektu; Możesz to zrobić przed pójściem spać jako rutynowe zadanie.
Używanie wkładek ortotycznych może również pomóc w leczeniu ostrogi, ponieważ spowoduje to, że stopy będą opierać się na szablonie, a nie bezpośrednio na bucie. Ten rodzaj szablonów ma bardziej miękki obszar w obszarze kości piętowej, który amortyzuje odcisk stopy i łagodzi ból spowodowany ostrogą. Konieczne będzie jednak skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą ortopedą, aby mógł on polecić najbardziej odpowiednie szablony dla twojego przypadku.
W ten sam sposób klocki pięty i stosowanie butów z miękkimi obcasami poprawi również stan zapalny okolicy ostrogi i zmniejszy ból tego obszaru. Musisz pamiętać, że stopy są odpowiedzialne za podtrzymanie całego ciężaru naszego ciała przez cały dzień i dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę, aby odpowiednio się nimi zająć.
Z drugiej strony, zabiegi fizjoterapeutyczne są również bardzo przydatne, jeśli chodzi o zwalczanie tego problemu w stopach; Należy zauważyć, że należy udać się do specjalisty medycznego, aby ustalić, jakie czynności należy wykonać. Ponadto istnieją ćwiczenia w leczeniu ostrogi piętowej, które można wykonać samodzielnie w domu.
Ci, którzy cierpią z powodu dużej ilości bólu spowodowanego stanem zapalnym miękkich obszarów, które wyrastają z ostrogi, są zwykle przepisywani lekami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi, zawsze pod kontrolą lekarską. Nigdy nie powinieneś sam się leczyć, ponieważ konsekwencje tego działania mogą powodować niepożądane efekty i być bardzo poważne, szczególnie jeśli bierzesz inne leki.
W przypadkach, w których żadna z powyższych metod nie działa, jeśli chodzi o usunięcie ostrogi i bólu, który powoduje, podiatrist lub lekarz, który nas leczy, może określić operację jako jedyne rozwiązanie problemu. W tym celu należy sprawdzić ewolucję ostrogi, głównie za pomocą radiogramów i przystąpić do wykonania odpowiedniej interwencji chirurgicznej.
Należy zauważyć, że osoby z nadwagą lub otyłością są bardziej podatne na pojawienie się ostróg w kościach kości piętowej, więc konieczne będzie zmniejszenie masy ciała w celu złagodzenia objawów tego stanu. Podobnie sportowcy są również kolejną grupą o większej skłonności do rozwijania ostrogi, więc będą zmuszeni do zaprzestania swojej działalności.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
- Odwiedź swojego podiatrę, aby postawić diagnozę i zaoferować odpowiednie leczenie.
Zostaw Swój Komentarz