Jeśli masz dużo czasu, jeśli nie możesz wydostać się z tej rutyny, jeśli nie wiesz, z kim porozmawiać, aby ci pomóc, może dlatego, że nadszedł czas, aby pójść do psychologa. Wiele osób niechętnie prosi o profesjonalną pomoc, kiedy jej potrzebują, ale tak jak idziemy do lekarza, gdy boli noga, jeśli jest coś emocjonalnego, co boli, możemy udać się do specjalisty w tym temacie: psychologa. W tym artykule pomożemy Ci dowiedzieć się, jak wykryć, kiedy iść do psychologa, aby twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne były znowu w dobrym stanie.
Niekontrolowane emocje
Jedną z pierwszych oznak, które pokazują, że nadszedł czas, aby poprosić o profesjonalną pomoc, jest to, że nie jesteś w stanie kontrolować swoich emocji . Po ciężkim okresie lub w niektórych sytuacjach w życiu, kiedy cierpisz na wiele stresów lub silną depresję, możliwe jest, że twoje zdrowie emocjonalne jest podobne do tego z kolejki górskiej: dni są euforyczne, ale następnego dnia możesz zostać zatopiony w studni, W tym artykule podajemy kilka wskazówek, jak kontrolować gniew.
Dlatego jeśli w tej chwili znajdujesz się w sytuacji, gdy nie możesz kontrolować swoich emocji, wskazane jest, abyś udał się do psychologa, aby pomóc ci zachować równowagę i być bardziej stabilny na co dzień. Te epizody mogą być wytwarzane przez różne czynniki i wraz z lekarzem będziesz musiał pracować, aby je pokonać.
Ekstremalny pesymizm
Po trudnym etapie lub dramatycznych chwilach w życiu danej osoby może być trudno wyjść z tej sytuacji. Kiedy wchodzisz do studni, może być trudno nauczyć się, jak się z niego wydostać, i wiele razy potrzebujemy czyjejś pomocy, by pomóc nam wyjść na zewnątrz. Ten etap, w którym potrzebna jest pomoc, może zostać wykryty, ponieważ wasza postawa i wasza wizja świata skąpana jest w negatywnych i defetystycznych myślach ; skrajny pesymizm jest bardzo skomplikowany, aby przezwyciężyć jedną osobę i, w większości przypadków, jest konieczne, aby ktoś wyciągnął rękę i pomógł ci przezwyciężyć tę dziurę.
Tak więc jednym ze znaków, które pomogą ci wiedzieć, kiedy powinieneś pójść do psychologa, jest to, że zdajesz sobie sprawę, że ostatnio masz bardzo pesymistyczny pogląd na życie, że wszystko wydaje się błędne, że nie masz złudzeń, że wstałeś z łóżka lub że nie masz ochoty na nic Przed kontynuowaniem tej pętli i trudniej jest się z niej wydostać, zaleca się poprosić o pomoc. W tym artykule pomożemy Ci dowiedzieć się, czy masz depresję.
Po traumatycznym momencie
Chociaż czujesz się dobrze i uważasz, że nie potrzebujesz profesjonalnej pomocy, wysoce zalecane jest, aby po przeżyciu traumy przeszedł do psychologa, aby zrobić terapię i pomóc ci spędzić ten okres . Wiele osób uważa, że są bardzo silne i czują, że nie potrzebują pomocy, ale prawda jest taka, że w naszym życiu są chwile, w których możemy nie wiedzieć, jak sobie poradzić lub jak stawić czoła, aby nadal żyć.
Chociaż nie czujesz, że jesteś w depresji, prawda jest taka, że twoja wizja świata łatwo się zmienia po minięciu skomplikowanej sytuacji, dlatego wskazane jest, aby liczyć na pomoc lekarza, aby móc poradzić sobie z tym nowym momentem swojego życia. życie w najbardziej racjonalny i zrównoważony sposób możliwy.
Uzależnienia
Znaczna część uzależnień od substancji takich jak alkohol czy narkotyki znajduje się w niestabilności emocjonalnej, która powoduje, że osoba używająca narkotyków ucieka przed światem. Dlatego, aby przezwyciężyć nałogi, ważne jest, aby jednocześnie próbować przezwyciężyć tę część życia, której nie lubisz i którą chcesz uciec przez nadużycie uzależniających substancji.
Więc kolejny znak, aby wiedzieć, czy powinieneś pójść do psychologa, może znaleźć to w analizie twoich nawyków: czy pijesz więcej alkoholu? Czy jesteś uzależniony od narkotyków? Aby pomóc Ci przezwyciężyć uzależnienie, musisz udać się do specjalisty zdrowia psychicznego, który da ci iluzję życia bez konieczności zmieniania rzeczywistości. Jeśli masz problem z kokainą, w tym artykule podajemy kilka wskazówek, dzięki którym wiesz, jak zatrzymać kokainę.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz