Czy chcesz stracić brzuch i talię? Następnie musisz zacząć zmieniać nawyki, obstawiać zrównoważoną dietę i ćwiczenia, aby spalić tłuszcz nagromadzony w twoim ciele. Ale oprócz tego istnieją również środki do domu, aby stracić brzuch i talię, które wykorzystują właściwości niektórych suplementów lub żywności i które pomogą nam szybciej stracić kilogramy.
Należy zauważyć, że wszystkie te środki zaradcze, które zapewniamy, nie pomogą, jeśli nie towarzyszysz zdrowej diecie, ale jeśli tak jest w twoim przypadku, włączenie niektórych z tych metod przyspieszy utratę wagi i osiągnie widoczne efekty w krótkim czasie. W tym artykule proponujemy najlepsze środki do domu, aby uzyskać brzuch w dół i kształt talii, uważny!
Napar z cytryny do utraty brzucha
Jeśli chcesz stracić brzuch i talię, oprócz zdrowej diety o niskiej zawartości tłuszczu możesz pomóc w odchudzaniu naturalnych produktów, które normalnie będziesz mieć w domu. Tak jest w przypadku cytryny, owoców cytrusowych, które są idealne, aby pomóc nam schudnąć, ponieważ ma idealne właściwości dla tej funkcji: przyspiesza metabolizm dzięki zawartemu w nim kwasowi askorbinowemu, a ponadto lepiej wchłania tłuszcz, zapobiegając jego gromadzeniu się w ciele jako tłuszcz nasycony.
Cytryna jest również doskonałym składnikiem do pełnego oczyszczenia organizmu, ponieważ działa jako naturalny środek moczopędny, dzięki czemu organizm zostanie uwolniony od toksyn i wyeliminowany zostanie zatrzymany nagromadzony płyn, czyli zmniejszymy cellulit.
Aby przygotować ten domowy środek do utraty brzucha i talii, wystarczy:
- 3 cytryny
- 1 szklanka wody
Zmieszaj sok z cytryn i wypij szklankę każdego ranka, jeśli to możliwe, ciepłą wodą, aby wykorzystać zalety wypicia szklanki cytryny z ciepłą wodą na pusty żołądek. Jeśli nie lubisz smaku za dużo, zalecamy dodanie odrobiny słodzika lub stewii, aby ją poprawić.
Sok do utraty tkanki tłuszczowej
Kolejnym najlepszym lekarstwem na utratę brzucha i talii jest przygotowanie naturalnego soku z pokarmami, które mogą w naturalny sposób wzmocnić utratę tkanki tłuszczowej, a my zaproponujemy ci napój, który zawiera pokarmy takie jak ananas i siemię lniane, ponieważ są one odpowiednie do eliminacji płyny, zaspokoić nasz apetyt i spalić nagromadzony tłuszcz. W tym innym artykule mówimy ci, jak schudnąć z nasion lnu, abyś wiedział, jakie właściwości posiada ten suplement.
Będziesz potrzebował:
- 1 szklanka wody
- 1 plasterek ananasa
- 1 łyżka siemię lniane
- Sok z 1 cytryny
Aby zrobić ten sok, wystarczy włożyć wszystkie składniki do blendera i zmiażdżyć, aby uzyskać jednorodny sok. Następnie możesz odcedzić napój, pozostając tylko z najbardziej płynną częścią, ale zalecamy, abyś nie miał nic przeciwko wycieczkom, nie używaj go, aby lepiej wykorzystać wszystkie jego efekty.
Weź ten naturalny sok codziennie po przebudzeniu przez 2 tygodnie, a zobaczysz, jak utrata wagi jest znacznie bardziej skuteczna. Oczywiście: zawsze powinno mu towarzyszyć rutynowe ćwiczenia i zdrowa dieta, ponieważ inaczej nie zobaczysz korzyści.
W tym innym artykule proponujemy więcej soków, aby schudnąć brzuch i talię .
Zielona herbata do obniżenia brzucha
Wśród najlepszych naparów na tłuszcz brzuszny podkreślamy zieloną herbatę, ponieważ jest ona jednym z najbardziej popularnych i używanych na całym świecie. W rzeczywistości ten napar stał się popularny na całym świecie dzięki temu, że udaje mu się zwiększyć dzienne obciążenie kaloryczne, przyspiesza metabolizm i działa moczopędnie, dlatego zapewnia nam trzy korzyści, które są optymalne, aby móc utracić nagromadzony tłuszcz i pochwalić się Smukłe ciało.
Dzięki działaniu moczopędnemu zielona herbata jest idealna do oczyszczania organizmu, eliminowania toksyn, a także do zmniejszania retencji płynów, dzięki czemu skóra poprawia się, a cellulit jest zredukowany. W tym celu zaleca się picie 2 lub 3 szklanek zielonej herbaty dziennie (nigdy nie więcej niż 3) i stopniowo zaczynają pojawiać się widoczne efekty.
Zupa z selera do spalania tłuszczu
Innym z najlepszych domowych do stracenia brzucha i talii jest przygotowanie zupy z selerem, ponieważ to warzywo jest idealne, aby pomóc nam wyeliminować tkanki tłuszczowej, ponieważ ma bardzo mało kalorii, dużo błonnika (i dlatego jest bardzo satysfakcjonujące) i W większości składa się z wody, więc jest bardzo oczyszczająca.
Jest wiele sposobów na selera, aby schudnąć, na przykład, umieść go w sałatkach, warzywach i tak dalej. Ale jednym z najbardziej skutecznych sposobów jest przygotowanie bulionu z tym warzywem, które dodatkowo zwiększy jego efekt oczyszczania po zmieszaniu z większą ilością wody. Aby przygotować ten przepis, będziesz potrzebować:
- 6 gałązek selera
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 cebula
- Pieprz
- 1 litr wody
- 1 liść laurowy
Aby przygotować ten przepis, wystarczy włożyć składniki do dużego garnka i gotować na wolnym ogniu przez godzinę. Jeśli chcesz, aby danie było smaczniejsze, zalecamy dodanie do wody bulionu z warzywami, dzięki czemu otrzymasz bardziej intensywny i pyszny smak.
Imbir traci brzuch
Imbir jest również doskonałym sprzymierzeńcem, który pomaga nam stracić talię i brzuch, dzięki czemu ciało jest bardziej smukłe i określone. Powodem jest to, że korzeń imbiru ma właściwości spalania tłuszczu, które przyspieszają przemianę materii, a zatem powodują, że nasze ciało spala więcej kalorii dziennie, bez zwiększania aktywności. Ponadto ta roślina lecznicza ma również działanie przeciwzapalne, dlatego pomoże ci uzyskać płaski brzuch i rozproszyć gaz lub obrzęk brzucha.
Najlepszym sposobem na skorzystanie z właściwości imbiru jest przygotowanie naparu z tym korzeniem; W ten sposób będziemy mogli codziennie przyjmować korzyści, a my upewnimy się, że ciało przyswaja je prawidłowo. Jeśli nie polubisz tego napoju, możesz również posypać imbirem na talerzach.
Tutaj masz więcej domowych środków do spalania tłuszczu brzusznego, które mogą być interesujące.
Woda z karczocha do spalania tłuszczu
Wśród najlepszych produktów do eliminacji tłuszczu wyróżniamy karczochy, ponieważ jest to warzywo, które dostarcza bardzo mało kalorii, ale jest bardzo bogate w błonnik i dlatego w naturalny sposób w naturalny sposób zaspokaja nasz apetyt.
Tak więc, jeśli chcesz stracić brzuch i talię, musisz po prostu dodać to warzywo do swojej diety lub przygotować idealny napój do osiągnięcia naszego celu: wodę z karczocha . Jest to bardzo oczyszczający i satysfakcjonujący napój, który pomoże Ci schudnąć i pokazać bardziej smukłe i jędrne ciało. Do tego potrzebne będą następujące składniki:
- 2 karczochy
- 1 litr i pół wody
- 1 sok z cytryny
Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to postawić garnek z wodą do zagotowania, a tymczasem obieramy karczochy, aby pozostać tylko z sercem i eliminując najtwardsze liście. Pozwól im gotować przez 20 minut, a następnie odcedź, aby utrzymać tylko płyn. Następnie dodaj sok z cytryny i wypij ten napój przed każdym posiłkiem.
Zostaw Swój Komentarz