Bezpośrednio z kultury orientalnej pojawia się nowy nawyk życia, który jest bardzo korzystny dla zdrowia: picie gorącej wody na pusty żołądek. Wiele osób jest przyzwyczajonych do picia szklanki wody tuż po wstaniu, ale zwykle ta woda jest zwykle świeża lub naturalna. Ale jeśli chcesz wypełnić swoje ciało korzyściami zarówno dla układu odpornościowego, jak i przewodu pokarmowego, podgrzej wodę i będziesz cieszyć się wieloma i zdrowymi korzyściami. W tym artykule odkryjemy zalety gorącej wody na pusty żołądek, abyście wiedzieli, jak ta praktyka ze Wschodu może nam pomóc.
Popraw trawienie
Jedną z zalet postu na gorącą wodę jest to, że poprawia nasz układ trawienny, umożliwiając organizmowi lepsze przyswajanie składników odżywczych, które przyjmujemy z każdym posiłkiem. Kiedy podgrzamy wodę i wprowadzimy ją do organizmu przed jakimkolwiek innym pokarmem, otrzymujemy organizm do głębokiego oczyszczenia i dlatego nagromadzone toksyny znikają z naszego wnętrza.
Toksyny te mogą wpływać na prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, jeśli nie zostaną wyeliminowane, dlatego obstawianie czystszego organizmu, w którym otrzymujemy nowe składniki odżywcze, które przyjmujemy, gdy jemy, może być łatwiej przetwarzane i metabolizowane.
Dzięki ciepłu wody łatwiej jest zmiękczyć toksyny i można je szybciej wyeliminować, dlatego zaleca się wypijanie szklanki gorącej wody rano.
W tym innym artykule podajemy kilka przepisów na sok do oczyszczenia organizmu.
Gorąca woda na czczo eliminuje zaparcia
Kolejna korzyść z picia ciepłej wody na czczo wiąże się z poprawą tranzytu jelitowego i, w konsekwencji, z zaparciami lub jakimkolwiek stanem związanym z czystością organizmu. Istnieje wiele osób, które cierpią na zaparcia, ponieważ dieta, która jest obecnie stosowana, ma bardzo niską zawartość błonnika i zwykle przyjmujemy receptury, które są trudne do odłożenia, dlatego transport jelitowy spowalnia i nasze ciało nie jest prawidłowo czyszczone.
Wtedy pojawia się zaparcie, bardzo częste schorzenie, które może spowodować konsekwencje pojawienia się gazu, obrzęk żołądka, ból brzucha i tak dalej. Wszystko to można rozwiązać, przyjmując nawyk picia gorącej wody rano, ponieważ pomaga on wywołać skurcze jelit i tym samym poprawić przepływ jelitowy.
W tym artykule podajemy 8 sposobów na złagodzenie zaparć i odzyskanie dobrego samopoczucia organizmu.
Zmniejsz najczęstsze bóle: miesiączki, skurcze ...
Weź szklankę gorącej wody rano może być idealnym lekarstwem na zwalczanie niektórych pospolitych dolegliwości, takich jak, na przykład, bóle menstruacyjne, bóle głowy, skurcze mięśni i tak dalej. Powodem jest to, że ciepło ma działanie uspokajające, które zmniejsza ból i relaksuje ciało.
Oprócz tego, jeśli cierpisz na skurcze mięśni, powinieneś wiedzieć, że gorąca woda pobudza krążenie krwi, więc będzie doskonałym sprzymierzeńcem do leczenia urazów lub łagodzenia bólu skurczów.
Wzmacnia nasz układ odpornościowy
Kolejną zaletą picia gorącej wody na pusty żołądek jest to, że poprawia funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, a zatem nasze ciało jest znacznie bardziej chronione przed agresją czynników zakaźnych, takich jak na przykład wirusy lub bakterie. Ponadto, dzięki działaniu przeciwbólowemu tego środka, jeśli odczuwasz podrażnienie gardła lub dyskomfort podczas połykania, gorąca woda pomoże ci poprawić kondycję, a jednocześnie nawilży uszkodzony obszar.
Nie zapominaj także, że ten nawyk jest w stanie oczyścić organizm i wyeliminować nagromadzone toksyny, dlatego też wewnętrzna poprawa zostanie osiągnięta przez sprawienie, że wszystkie nasze narządy działają na najwyższym poziomie.
W tym innym artykule mówimy ci, jak naturalnie zwiększyć obronę .
Gorąca woda na czczo, aby schudnąć
Ale jeśli chcesz schudnąć, powinieneś wiedzieć, że picie gorącej wody na pusty żołądek również pomoże ci osiągnąć cel. Dlaczego? Ponieważ dzięki temu nawykowi możliwe jest oczyszczenie organizmu, jak już wskazaliśmy, a to spowoduje, że nasz organizm będzie wypróżniać się, brzuch będzie bardziej płaski, a przede wszystkim będzie promował eliminację retencji płynów.
Jednym z powodów, dla których mamy spuchnięte ciało i że chcemy schudnąć, jest to, że zatrzymujemy dużo płynu, co ma miejsce z naturalnych przyczyn, ale także z powodów związanych z żywnością (jeśli jesz dużo tłuszczów, soli, cukrów itp.). Dlatego wypicie szklanki gorącej wody daje efekt moczopędny i zmniejsza obecność nagromadzonych płynów w ciele, a tym samym również cellulitu.
Ponadto nie zapominaj, że gorąca woda zwiększa temperaturę naszego ciała, a zatem przyspiesza metabolizm. Dlatego dzięki tak prostemu nawykowi będziemy w stanie spalać więcej tłuszczów dziennie, chociaż tak, ważne będzie przestrzeganie niskokalorycznej i zdrowej diety, aby naprawdę zobaczyć ten efekt w swoim ciele.
Jeśli chcesz dodać odrobinę cytryny, poprawisz efekt sytości i spalanie tłuszczu. W tym drugim artykule odkrywamy korzyści płynące z ciepłej wody z postem cytrynowym dla wartości, które praktykuje ta druga.
Zapobiega przedwczesnemu starzeniu
Z przyzwyczajeniem picia gorącej wody każdego ranka można również utrzymać ciało w stanie młodym iw idealnym stanie, ponieważ spowalnia przedwczesne starzenie się. Należy pamiętać, że gdy w naszym wnętrzu gromadzi się wiele toksyn, organizm zaczyna zepsuć się i mamy większe ryzyko cierpienia chorób lub umożliwienia wpływu wolnych rodników na nasze komórki; pamiętaj, że wolne rodniki są główną przyczyną przedwczesnego starzenia się.
Z tego powodu, poprzez dokładne oczyszczanie organizmu, sprawiamy, że całe nasze ciało działa w najlepszy możliwy sposób i dlatego jest w stanie zwalczać czynniki zewnętrzne lub powstrzymywać agresję tych wolnych rodników, które mogą zagrażać nasze zdrowie
Ponadto, picie gorącej wody jest również idealne do nawilżenia skóry, naprawy uszkodzonych komórek i zwiększenia elastyczności skóry właściwej. Dlatego będziesz młodszy zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz!
W jakiej temperaturze powinna znajdować się gorąca woda?
Cały artykuł mówi o gorącej wodzie, termin zbyt ogólny. Prawdą jest, że aby skorzystać z wszystkich tych korzyści, które wskazaliśmy, zaleca się, aby temperatura wody wynosiła od 37 do 39 stopni, ponieważ jest to naturalna temperatura naszego ciała. Jeśli pijemy gorętszą wodę, możemy spowodować zbyt gwałtowne zmiany w naszym ciele i odczuwamy pewien dyskomfort lub niepożądane skutki, takie jak bóle brzucha, niestrawność, zawroty głowy i tak dalej.
Tak więc, jeśli chcesz dodać do tego zdrowy trend, najlepiej jest ogrzać wodę do temperatury, w której zazwyczaj jest nasze ciało, aby cieszyć się 100% zdrową praktyką bez ryzyka.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz