Czy uważasz, że twoje paznokcie rosną bardzo powoli ? Chociaż normalne jest, że stopy rosną w wolniejszym tempie niż ręce, czasami żadna z nich nie rośnie w normalnym tempie, a nawet nigdy nie wydaje się. Możliwe też, że prezentują szczeliny i łatwo pękają. Ponieważ normalne jest martwienie się o pojawienie się naszych dłoni i stóp, możesz chcieć poznać powody, dla których twoje paznokcie są zmatowione i zastanawiać się, jakie może być rozwiązanie. Jeśli tak jest w twoim przypadku, czytaj dalej ten artykuł i znajdź odpowiedź na pytanie, dlaczego moje paznokcie nie rosną i jakie rzeczy możesz zrobić, aby rozwiązać ten problem.

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego moje paznokcie są zepsute

Twój stan zdrowia

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy zastanawiają się, co sprawia, że ​​moje paznokcie i ręce nie rosną, zalecamy sprawdzenie stanu zdrowia na samym początku. Niektóre schorzenia i choroby, czy to z powodu genetyki, innych problemów zdrowotnych, niedoborów żywieniowych czy aspektów środowiskowych, mogą zmniejszyć produkcję keratyny, osłabiając paznokcie i spowalniając ich wzrost.

Ponadto możliwe jest, że w tych przypadkach występuje również łamliwość naczyń włosowatych, a nasze włosy są słabe i wyglądają na niezdrowe. Oprócz pewnych niedoborów żywieniowych, które omówimy w dalszej części tego artykułu, niektóre z tych problemów zdrowotnych są następujące:

• Łuszczyca: gdy działa na paznokcie, znana jest jako łuszczyca paznokci. Jest to hiperstymulacja komórek komórek zwanych keratynocytami, które powodują nieprawidłowy wzrost części naszego ciała za pomocą keratyny, czyniąc je kruchymi. Tak więc, chociaż szybko rosną, łatwo się łamią i wydaje się, że prawie nie rosną.
• Niedoczynność tarczycy: niższa produkcja hormonu tarczycy powoduje, że metabolizm jest wolniejszy, więc niedoczynność tarczycy sprzyja niektórym problemom skórnym i osłabieniu części naszego ciała, które zawierają keratynę.
• Choroba Raynauda: chociaż nie jest bardzo częsta, choroba ta powoduje brak przepływu krwi w kończynach, gdy dochodzi do zwężenia tętnic, to znaczy zmniejsza się jego objętość i pojemność, co powoduje nieprawidłowe działanie tętnic. ogniwa ungular.
• Liszaj płaski: chociaż wpływa na skórę właściwą na łokciach i kolanach, może wpływać na paznokcie obu stóp i dłoni, powodując ich osłabienie i złamanie.

Zalecamy udanie się do lekarza ogólnego w celu przeprowadzenia ogólnego przeglądu, szczególnie jeśli występują również inne objawy związane z którymkolwiek z tych stanów. Jak tylko rozpoczniesz leczenie, jeśli okaże się to konieczne, zaczniesz zauważać usprawnienia.

Czynniki środowiskowe

Innym powodem, dla którego paznokcie nie rosną, są czynniki środowiskowe, to znaczy takie aspekty, jak temperatura, wilgotność lub kontakt z wodą mogą uszkodzić ich jakość i wzrost. Tak więc niektóre z najczęstszych przyczyn zmniejszenia się lub uszkodzenia naszej keratyny są następujące:

Ekstremalne zimno i ciepło

Czynnik ten powoduje ciężką suchość, osłabienie, uszkodzenie i złamanie, spowalniając prawidłowy przyrost siły pośrodkowej. Dlatego też brak normalnej wilgotności jest częstym powodem, ale ma on proste rozwiązanie, szuka bardziej umiarkowanych temperatur, używa rękawic i próbuje nawodnić paznokcie, dłonie i stopy.

Kontakt z wodą

Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu, mając ręce i stopy w kontakcie z wodą, a paznokcie są zawsze zmiękczone, normalne jest, że często pękają i utrudniają im wzrost. Zredukuj czas przebywania w wodzie, zakładaj gumowe rękawice i staraj się bardzo dobrze wysuszyć.

Kurz

Zwykle ludzie, którzy spędzają dużo czasu na sprzątaniu lub zamawianiu rzeczy, cierpią na swędzącą skórę i paznokcie, zwłaszcza z rąk, są osłabieni i mało się rozwijają. Dzieje się tak dlatego, że kurz powoduje alergię, dyskomfort i suchość skóry i paznokci. Ponownie używaj specjalnych rękawic do tych zadań i zawsze utrzymuj dobre nawodnienie tej części ciała.

Wykorzystanie produktów chemicznych

Nic nie szkodzi zdrowiu gatunkowemu bardziej niż ciągłe używanie produktów chemicznych, czy to produktów czyszczących, czy kosmetyków. Jeśli spędzasz dużo czasu z rękami w kontakcie z wybielaczem, specjalnymi środkami czyszczącymi, środkami do odtłuszczania itp., Normalne jest, że ulegają uszkodzeniu, osłabieniu i złamaniu. Dlatego też, chociaż możliwe jest, że produkcja keratyny jest normalna, nigdy nie zobaczysz, że rosną dobrze i wydaje się, że nie.

Ponadto, jeśli nadużywasz malowania paznokci za pomocą lakierów i zmywaczy do paznokci, nie będą w stanie dobrze się pocić, a ich powierzchnia ulegnie zużyciu, spowalniając, żółknąc i pękając.

Odkryj w tym innym artykule, dlaczego źle malować paznokcie i powody, dla których powinniśmy pozwolić im odpocząć i odetchnąć.

Aby paznokcie znów wyglądały zdrowo i dobrze się rozwijały, radzimy nosić rękawiczki podczas używania produktów chemicznych i bardzo dobrze myć ręce po zakończeniu. Podobnie, ważne jest, abyś utrzymywał dobre nawodnienie tej części ciała, nie nadużywałeś dekorowania dłoni i stóp oraz, że używasz odpowiednich zmywaczy do paznokci, ponieważ są tacy, którzy psują im więcej.

Gryząc paznokcie

Powszechny nawyk, szczególnie u osób nerwowych, ale to, co jest naprawdę złe, to nieustanne obgryzanie paznokci . W ten sposób, oprócz ich łamania, wywołując w nich nieestetyczny efekt, możemy zostać zranieni i spowodować zły wzrost. Przekonamy się, że oprócz kosztu ich wzrostu, będą zdeformowane.

Aby zaradzić przyzwyczajeniu gryząc paznokcie, bardzo ważne jest, aby nauczyć się kontrolować swój niepokój i / lub przekierowywać go na inne, zdrowsze zachowania, takie jak uprawianie sportu. Ponadto możesz użyć niektórych produktów, które dają zły smak, który zapobiegnie cięciu. Będziesz także musiał wzmocnić swoją dietę produktami, które stymulują produkcję keratyny, a będziesz musiał je dobrze obciąć, aby znów stały się zdrowsze .

Niewystarczająca dieta

Zła dieta ogólnie szkodzi zdrowiu organizmu, ale jednym z objawów, które wskazują, że źle karmimy, jest brak wzrostu paznokci rąk i stóp. Brak nawodnienia wpływa na całe nasze ciało, a ponieważ jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek, keratyna nie występuje prawidłowo. Z tego powodu ważne jest, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie, starając się wypić około 1 litra wody dziennie.

Niedobory niektórych składników odżywczych, takich jak białka, witaminy A, B, C i D oraz minerały, takie jak żelazo i cynk, które są niezbędne do wytworzenia keratyny przez organizm, sprawią, że obie części naszego ciała będą zawierać keratynę zły stan i niewiele rośnie. Nadmiar witaminy A i cukru może również powodować brak wzrostu ungularów. Dlatego należy znaleźć równowagę w diecie, jeśli to konieczne, przy pomocy profesjonalnego dietetyka.

Wskazówki dotyczące uprawy paznokci

Teraz, gdy znasz odpowiedź na pytanie, dlaczego moje paznokcie nie rosną, aby ułatwić Ci odzyskanie zdrowia i wyglądu, a także przestrzeganie zaleceń, które wskazaliśmy w całym artykule, oferujemy Więcej wskazówek, jak rozwijać paznokcie :

Odżywianie

Musisz włączyć do swojej diety żywność, która zawiera pewne niezbędne składniki odżywcze do produkcji keratyny, a jeśli nie jest to możliwe lub łatwe, możesz skorzystać z suplementów, które znajdziesz w aptekach i ziołolecznictwie. Składniki odżywcze niezbędne do dobrego przyrostu masy ciała są następujące:

• Witamina A
• Witaminy z grupy B, zwłaszcza B12
• Witamina C
• Witamina D
• Siarczan cynku
• Żelazo
• Krzem
• L-cystyna
• L-metionina

Środki domowe

Oprócz dbania o swoje odżywianie, możesz uciec się do pewnych środków, które możesz zrobić w domu z łatwością, aby osiągnąć większą produkcję keratyny:

• Sok z cytryny i mleko
• Napar ze skrzypu
• Oliwa z oliwek
• Olej migdałowy
• Wymieszaj czosnek w swoich produktach kosmetycznych

Większość z tych środków należy nakładać bezpośrednio lub zanurzać w nich dłonie i stopy na kilka minut. Ale możesz odkryć więcej szczegółów na temat wzrostu paznokci przy pomocy środków do domu w tym artykule.