Dbanie o okrężnicę i utrzymywanie jej w stanie wolnym od szkodliwych toksyn i odpadów jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania i zapobiegania zachorowaniu. Aby to osiągnąć, zaleca się dwukrotne czyszczenie okrężnicy, ponieważ chociaż ten narząd jest opróżniany przez ewakuację kału, w wielu przypadkach to nie wystarcza i mogą w nim gromadzić się zanieczyszczenia, kał i toksyny, które w końcu go niszczą. Aby w naturalny sposób przeprowadzić czyszczenie tego narządu, istnieją pewne produkty, które mogą nam pomóc w jego odtruwaniu i właściwościach trawiennych, a jednym z najbardziej skutecznych są nasiona lnu. Jeśli chcesz wiedzieć, jak wyczyścić okrężnicę za pomocą nasion lnu i wreszcie poczuć się znacznie lżej i bez tego denerwującego poczucia ciężkości, kontynuuj czytanie tego artykułu z.

Możesz być także zainteresowany: Jak wyczyścić jelita grubego octu jabłkowego

Dlaczego ważne jest, aby oczyścić okrężnicę

Okrężnica jest odpowiedzialna za wchłanianie ostatnich składników odżywczych i płynów z połkniętej żywności, a następnie przekształcanie odpadów w odchody i zachęcanie do ich ewakuacji przez kanał odbytniczy. Z tego powodu tak ważne jest oczyszczanie go z toksyn i odpadów, które gromadzą się w nim tak często i zawsze utrzymują go w najlepszym możliwym stanie zdrowia.

Gdy okrężnica nie działa prawidłowo, a twój stan zdrowia jest zagrożony, możesz przedstawić różne problemy, takie jak osłabiony układ odpornościowy, obrzęk brzucha, biegunka, powolny ruch jelitowy, zmniejszony apetyt, bóle głowy, bóle żołądka, zmęczenie itp. Ponadto w dłuższej perspektywie mogą rozwinąć się bardziej poważne choroby, takie jak polipy lub nowotwory.

Dlatego, oprócz przestrzegania zbilansowanej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia, korzystne jest od czasu do czasu oczyszczenie okrężnicy, aby ją skutecznie oczyścić i zapewnić jej prawidłowe funkcjonowanie.

Zalety nasion lnu oczyszczają okrężnicę

Nasiona lnu są przedstawiane jako jeden z najlepszych naturalnych środków do oczyszczania jelita grubego i eliminowania skutecznie gromadzonych w nim toksyn. Poniżej pokażemy szczegółowo, jakie są wszystkie właściwości nasion lnu do oczyszczenia okrężnicy, uwaga:

• Mają łagodne właściwości przeczyszczające, które są doskonałe do ułatwiania ześlizgiwania się odpadów przez jelito na zewnątrz. Pomaga to zmiękczyć twarde stolce i zwalczać zaparcia.
• Pobudzają one tranzyt jelitowy, umożliwiając prawidłowe trawienie i zapobieganie zaparciom.
• Pomagają całkowicie oczyścić jelita, ale zawsze chronią florę jelitową.
• Poprawiają przemianę materii i są sycące, więc w tym samym czasie pozwalają spalić więcej tłuszczu, a co za tym idzie, schudnąć.
• Inną wielką zaletą nasion lnu jest to, że zawierają około 27 składników przeciwnowotworowych, dzięki czemu chronią organizm przed powstawaniem nowotworów. Ta właściwość przeciwnowotworowa jest również przypisywana im, ponieważ mają zdolność eliminowania toksyn, zanim jeszcze zostaną zaabsorbowane przez jelita.
• Ponadto są również świetnymi sojusznikami, aby zmniejszyć wysoki poziom złego cholesterolu, tłuszczów i cukrów.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zaletach nasion lnu dla zdrowia, zalecamy zapoznać się z artykułem Co to jest siemię lniane?

Dla kogo jest wskazane oczyszczanie okrężnicy

Chociaż wszyscy ludzie powinni oczyścić jelito naturalnie od czasu do czasu (co najmniej 2 razy w roku), aby prawidłowo wykonywać swoje funkcje, to oczyszczenie okrężnicy za pomocą nasion lnu jest szczególnie korzystne w następujące przypadki:

• Pacjenci z zapaleniem górnych dróg oddechowych lub przewodu żołądkowo-jelitowego.
• Pacjenci z zapaleniem błony śluzowej żołądka, zapaleniem okrężnicy, wrzodami żołądka lub wrzodami dwunastnicy.
• Pacjenci z chorobami układu moczowego, zapaleniem pęcherza lub odmiedniczkowym zapaleniem nerek.
• Osoby z nadwagą lub metabolizmem, który jest zbyt wolny

Jak wziąć nasiona lnu, aby oczyścić okrężnicę

Istnieje kilka sposobów na pobranie nasion lnu w celu oczyszczenia jelita grubego, ale te, które oferują lepsze wyniki, to dwa przepisy, które przedstawiamy poniżej.

Siemię lniane

Woda z siemienia lnianego jest oczyszczającym i oczyszczającym napój, który ostatnio był używany do wspomagania odchudzania i spalania tłuszczu, ale jest także doskonały do ​​oczyszczenia okrężnicy i uwolnienia jej od wszystkich tych toksyn, które mogą zaszkodzić twojemu zdrowiu w krótkim czasie. i długoterminowe.

Składniki

• 1 łyżka stołowa nasion lnu
• 1 szklanka wody

Przygotowanie: w garnku zagotuj wodę. Kiedy dojdzie do wrzenia, dodaj nasiona lnu i gotuj przez około 3 lub 4 minuty. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj garnek i odpocznij jeszcze przez 3 minuty, musi pozostać "gumowaty" i gęsty. Wreszcie, odcedź i wypij. Najlepiej jest wziąć siemię lniane przed śniadaniem przez około miesiąc.

Siemię lniane i posiłek kefirowy

W takim przypadku zaleca się łączenie spożycia siemię lniane z kefirem, probiotycznym pokarmem, który poprawia przepływ jelitowy i wzmacnia system odpornościowy. Środek na mąkę z siemienia lnianego z kefirem w celu oczyszczenia okrężnicy pozwoli chronić florę jelitową, jednocześnie promując eliminację nagromadzonych złogów.

Zabieg polega na spożyciu przez 3 tygodnie 1-3 łyżek stołowych siemię lniane z kefirem jako codzienne śniadanie. Dokładne kwoty do przeprowadzenia tej metody są następujące:

• Tydzień 1: weź 1 łyżkę stołową siemię lniane ze 100 ml kefiru.
• Tydzień 2: weź 2 łyżki stołowe siemię lniane ze 100 ml kefiru.
• Tydzień 3: weź 3 łyżki stołowe siemię lniane 150 ml kefiru.

Nie zapomnij, że oprócz tych domowych środków do czyszczenia jelita grubego, bardzo ważne jest przestrzeganie zrównoważonej diety i picie dużej ilości wody w ciągu dnia (około 2 litrów dziennie). W artykule można zobaczyć bardziej skuteczne preparaty. Jak zrobić soki, aby oczyścić okrężnicę.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.