W medycynie orientalnej ciało zawiera 7 czakr lub punktów energetycznych, czyli obszary ciała, które koncentrują większą część naszej energii i służą jako łączniki z innymi czakrami, osiągając w ten sposób energetyczne i harmoniczne połączenie w całym ciele. nasze ciało Ale gdy jeden z tych punktów nie działa poprawnie, to kiedy mówimy o nierównowadze, całe twoje ciało będzie dotknięte tą awarią energii.
To wtedy możemy udać się do różnych ośrodków terapeutycznych, aby spróbować wyleczyć tę sytuację, zmniejszyć odczuwany przez nas dyskomfort (zarówno fizyczny, jak i emocjonalny) i możemy powrócić do spokojnego i spokojnego życia. W tym artykule powiemy ci, jak wyrównać czakry, aby przywrócić przepływ energii przez twoje ciało i zmniejszyć każdy stan, którego obecnie doświadczasz.
Jakie są czakry
Zanim zaczniemy mówić o wyrównaniu, ważne jest, abyśmy rozumieli pojęcie podstaw: czym są czakry . Jest to sanskryckie słowo oznaczające "koło światła" lub "koło energii" i odnosi się do połączeń między ciałem i umysłem poprzez różne centra energetyczne (czakry). W ciele mamy 7 czakr, które są połączone ze sobą poprzez różne przepływy energii w waszej istocie i dlatego można je uważać za odpowiedzialne za regulowanie różnych części ciała i ich połączenia z wszechświatem.
Musimy myśleć, że w medycynie orientalnej ciało ludzkie jest uważane za "całość", w której umysł (energia) i ciało (materia) są ze sobą powiązane, to znaczy, że obejmuje ono drugie i odwrotnie. Ale dodatkowo uważamy, że będąc częściowo energią, jesteśmy również związani ze środowiskiem : przyrodą, ziemią, kosmosem i tak dalej. Dlatego ludzie nie mogą być traktowani niezależnie, ale wewnątrz nich wszelkiego rodzaju przepływ energii i, aby wyleczyć siebie, musimy zrównoważyć to zarówno wewnętrznie (nas), jak i zewnętrznie (z wszechświatem).
Gdzie znajdują się czakry ciała?
Właśnie wyjaśnialiśmy, co mamy na myśli mówiąc o czakrach, ale teraz ważne jest, aby je znać i wiedzieć, gdzie są w naszym ciele:
Pierwsza czakra (czakra Muladhara )
Znajduje się w kroczu w okolicy między genitaliami i odbytem. Blokuje się, gdy odczuwamy strach, ale jeśli działa dobrze, pomaga nam dojrzewać, wzrastać i podejmować dobre decyzje.
Druga czakra ( Svadhisthana Chakra )
Znajduje się u podstawy kręgosłupa, w okolicy lędźwiowej, czyli pomiędzy pępkiem a kością łonową. Jest to zablokowane poczuciem winy, ale kiedy działa dobrze, czujemy się w stanie przezwyciężyć każdy problem i działać w sposób integralny.
Trzecia czakra ( czakra Manipura )
Jest nad pępkiem i daje nam możliwość poprawy, wzrastania jako ludzie i przekształcania się. Blokuje się ze wstydem.
Czwarta czakra ( czakra Anahata )
To ten, który znajduje się tuż za sercem i pozwala nam iść do przodu, komunikować się z innymi, nawiązać dobre relacje (zarówno rodzina, przyjaźń, jak i para). Blokuje się z bólu i smutku.
Piąta czakra (czakra Vissudha)
Jest za gardłem i pomaga zwiększyć kreatywność, a także, aby móc swobodnie wyrażać siebie, a tym samym lepiej rozumieć siebie. Jest zablokowany przez kłamstwa lub samooszukiwanie.
Szósta czakra (czakra Ajna)
Znajduje się na czole i jest znane jako "trzecie oko". Jest to czakra, która łączy nas z boską duchowością, kosmosem i przestrzenią. Blokuje się z indywidualizmem i egoizmem.
Siódma czakra (czakra Sahasrara)
Znajduje się na koronie, za głową i jest tą, która jest połączona z nieskończonością, z wiecznością umysłu (energii), której nie rozumiem czasu ani przestrzeni. Jest zablokowany uczuciem przywiązania do świata.
Mantry, aby wyrównać czakry
Jakakolwiek nierównowaga, która ma miejsce w którejkolwiek z tych czakr, może spowodować stan, dyskomfort lub zmienioną sytuację twojego sposobu bycia w świecie, ponieważ energia nie przepływa przez twoje ciało pozostając w stagnacji i uniemożliwiając prawidłowe funkcjonowanie. Wtedy stają się niezrównoważone i musimy spróbować ponownie je zrównoważyć, aby znów poczuć się dobrze; Istnieją różne sposoby wyrównywania czakr i jeden z nich polega na użyciu mantr .
Mantry to dźwięki, które emitujemy za pomocą modlitw, które są specjalnie zaprojektowane, aby uspokoić umysł i móc medytować. Istnieją różne rodzaje mantr, ale zamierzamy zaproponować jedną z nich, która pomoże ci odblokować punkty energii i powrócić do normalnego przepływu:
- Zrelaksuj się siedząc na podłodze, z wyprostowanymi plecami, nogami ułożonymi jedna na drugiej i mrużąc oczy.
- Teraz skup swoją uwagę na czakrze, którą chcesz uleczyć, utrzymując uwagę umysłu w tym punkcie ciała.
- Kiedy będziesz gotowy, będziesz musiał zacząć głośno wymawiać mantrę, a następnie obniżyć ton i kontynuować mantrę niskim głosem.
- Istnieją różne rodzaje mantr, takie jak "Lam", "Om", "Yahm", "Ram" i tak dalej. Chodzi o to, aby wydłużyć ostatnią literę do maksimum, aby móc emitować wibracyjne dźwięki, które są potrzebne (na przykład "Lammmmmmmmmmmmmmm").
- Kontynuuj wydawanie mantry, wizualizując czakrę, która ma być leczona, a następnie, gdy będziesz w pełni skoncentrowany, będziesz musiał obracać spiralę światła w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
- Kiedy poczujesz się lepiej, przestań kręcić wir i dowiedz się, czy jest inny kanał, który powinieneś spróbować.
Mówimy ci, czym jest mantra i jak jest używana.
Wyrównaj czakry z medytacją
Innym sposobem wyrównania czakr jest medytacja . Dzięki tej praktyce możesz uciszyć swoje myśli i połączyć się ze swoim wewnętrznym "ja", które jednocześnie jest "ja" połączone z resztą świata. Kiedy medytujemy, jesteśmy w stanie uspokoić nasz umysł, a wraz z nim rozluźnić nasze ciało i osiągnąć poczucie spokoju, przyjemności i absolutnego dobrobytu.
Istnieje wiele rodzajów medytacji, ale jeśli chcesz zrównoważyć swoją wewnętrzną energię, będziesz musiał spróbować zaindukować stan medytacyjny skoncentrowany w 7 czakrach i, mocą umysłu, odblokować je i połączyć ponownie, aby energia przepłynęła. Ta medytacja powinna zostać przedłużona na około 30 minut, a na początku sesji powinieneś spróbować zrelaksować umysł, coś bardzo trudnego do osiągnięcia.
Klejnoty i czakry
Używanie klejnotów jest również dobrą metodą równoważenia czakr, ponieważ te kamienie pochodzą z natury, a jako część Ziemi zawierają również energię, która może nam pomóc w wypełnieniu czakry większą siłą i witalnością, ponieważ Skomentowaliśmy, że człowiek jest częścią świata, podobnie jak kamienie.
Jeśli chcesz odzyskać prawidłowe funkcjonowanie swojego ciała, musisz umieścić klejnot na czakrze i, w ten sposób, medytować jak ten, który wskazaliśmy w poprzednim punkcie i który ma na celu oczyszczenie twojej energii i odzyskanie równowagi. Jeśli uważasz, że jest to bardziej inspirujące, możesz umieścić relaksującą muzykę i kadzidło, które pomogą stworzyć idealny klimat do medytacji.
Zrównuj czakry z jogą
Inną metodą wyrównywania czakr i bardzo stosowaną przez kulturę orientalną jest joga . Dzięki temu ćwiczeniu nie tylko wzmacniasz ciało i masz je w optymalnych warunkach, ale wymaga to głębokiej medytacji, która pozwoli ci przez dłuższy czas ćwiczyć asan bez odczuwania dyskomfortu w ciele. Poprzez różne postawy planuje się, że umysł opuszcza ciało w głębokim stanie medytacyjnym, a zatem osiąga się intensywne połączenie z kosmosem.
Za każdym razem, gdy uprawiasz jogę, zobaczysz, jak sesja rozpoczyna się od sesji relaksacyjnej, w której zainicjowana jest medytacja i w której wielokrotnie wymawiane są również niektóre mantry. Następnie zaczynają od różnych asan, które są zaprojektowane, aby zrównoważyć energię ciała, a tym samym być połączone ze światem wokół nas.
Doskonały reiki do czakr ciała
W naturalnych terapiach istnieją różne praktyki mające na celu wyrównanie czakr i, jednym z najbardziej idealnych, jest Reiki . Jest to leczenie, w którym nauczyciel kładzie ręce na różnych punktach energii twojego ciała, bez dotykania ciebie, aby energia płynęła z kosmosu do twojej czakry, a więc leczyć ją, odblokowywać i pozwalać na prawidłowy przepływ,
Ludzie, którzy stają się mistrzami Reiki, wykonują głęboką formację, która pozwala im być w związku z wszechświatem, a zatem używać ich rąk jako kanału energetycznego, aby przekazać to pacjentowi, z którym mają do czynienia. W zależności od stanu zdrowia terapeuta będzie potrzebował różnych sesji, aby móc całkowicie Cię leczyć.
W Tobie odkrywamy zalety Reiki, abyś mógł zrozumieć, co może ci pomóc w codziennym życiu.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz