Konsultacja dotycząca bolesnego ramienia jest bardzo powszechna w praktyce ambulatoryjnej i wiąże się z szeregiem chorób stawu i aparatu okołostawowego barku. Większość obrazów można bez trudu rozwiązać. Oto kilka wskazówek, jak złagodzić ból barku .

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć dna Kroki do naśladowania: 1

Ogólną rekomendacją dla pacjentów z tymi jednostkami jest odpoczynek na ramieniu i unikanie ruchów, które mogą powodować silny ból.

2

Konieczne jest jednak wykonanie niektórych ćwiczeń, aby uniknąć tzw . Kapsułek klejących.

3

Powinny być wykonywane dwa lub trzy razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut, aby leczyć ramię.

4

Skutecznym i zalecanym ćwiczeniem jest oparcie się o stół, pochylenie się do przodu, pozostawienie "wiszącego" ramienia tam, gdzie boli ramię i wykonywanie ruchów lub kółek wahadłowych

5

Kolejnym ćwiczeniem w leczeniu barku może być trzymanie się za ręce i wytężanie bez puszczania rąk.

6

Można również użyć elastycznych napinaczy, używając obu rąk; lub jeden i drugi koniec przymocowany do drzwi lub ściany.

7

Połączenie nigdy nie powinno być unieruchomione.

8

Lód lub ciepło mogą poprawić ból, szczególnie we wczesnych stadiach. Nigdy nie używaj bezpośrednio ciepła lub lodu, używaj toreb przeznaczonych do tego celu lub w przypadku lodu, owiń go ręcznikiem lub chusteczką.

9

Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą być pierwszym wyborem dla młodych pacjentów z łagodnymi lub umiarkowanymi objawami bez przeciwwskazań do stosowania tych leków.

10

Zaleca się stosowanie diklofenaku sodu w dawce 150 mg / dobę (50 mg / 8 godzin). Częstość występowania działań niepożądanych jest bardzo niska w tych dawkach.

11

Inne niesteroidowe leki przeciwzapalne to: paracetamol (500 mg / 6 godz.), Ibuprofen (200 mg / 8 godz.), Kwas acetylosalicylowy (325 mg / 8 godz.).

12

Infiltracje kortykosteroidami mogą być wskazane u pacjentów z ciężkimi objawami, u których nie udaje się uzyskać poprawy stosując niesteroidowe leki przeciwzapalne lub których stosowanie jest przeciwwskazane.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• W przypadku występowania przewlekłych objawów, które nie ustępują po leczeniu lub gdy występuje poważne ograniczenie czynnościowe, należy skonsultować się ze specjalistą.
• Jeśli masz ból na poziomie barku, masz traumatyczne pochodzenie lub nie, skonsultuj się z lekarzem