Odzyskaj temperaturę ciała bez przyjmowania leków ! Istnieje wiele sytuacji, które mogą prowadzić do wzrostu temperatury ciała, np. Przeziębienie, grypę lub inne sytuacje, takie jak zmęczenie. Ta zmiana temperatury powoduje, że nasze ciało jest słabe i pozbawione siły, dlatego musimy się nim zająć, aby odzyskać i powrócić do pracy na najwyższym poziomie. Jesteśmy przyzwyczajeni do przyjmowania leków za każdym razem, gdy czujemy się źle, ale co jest zdrowe w tej praktyce?

W naszym ciele są pewne warunki, które można poprawić bez konieczności stosowania środków chemicznych, a gorączka jest jedną z nich. W tym artykule pokażemy, jak zmniejszyć gorączkę bez przyjmowania leków, aby można było leczyć swoje ciało w sposób naturalny, bez konieczności przyjmowania jakiegokolwiek produktu farmaceutycznego.

Możesz być także zainteresowany: Jak zmniejszyć gorączkę

Obniż temperaturę swojego ciała

Aby obniżyć gorączkę bez leków, pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to kontrolować temperaturę naszego ciała, a jednym z najskuteczniejszych i najłatwiejszych zabiegów jest kąpiel w ciepłej wodzie. Temperatura ta ustabilizuje ciało chorego, a zatem stopniowo zejdzie. Przede wszystkim: woda NIGDY nie powinna być całkowicie zacięta, ponieważ nagła zmiana temperatury nie jest wskazana, najlepiej postępować stopniowo.

Innym sposobem kontrolowania temperatury jest zakładanie mokrych skarpet na noc. Powinny być mokre w zimnej wodzie i powinny być długie aż do kostek, w ten sposób możliwe będzie lepsze zrównoważenie ciepła ciała i ustabilizowanie go. Wet te skarpetki, spuścić je, aby usunąć nadmiar wody i umieścić je na nogach osoby, która ma gorączkę; następnie przykryj je innymi skarpetami, które są wełną, więc są izolowane i nie moczą łóżka. Kiedy mamy zimne stopy, uzyskujemy lepszy przepływ krwi, a zatem aktywujemy nasze ciało, coś idealnego do naszej obrony, aby zacząć działać i naturalnie walczyć z gorączką .

Mokry ręcznik może być również dobrą techniką obniżania temperatury. Będziesz musiał zdjąć 1 ręcznik z rąk i zmoczyć go w zimnej wodzie, osuszyć i owinąć w głowę osoby chorej. Po kilku minutach usuń i owinąć inne części ciała, takie jak szyja, kostki i nadgarstki. Przede wszystkim ważne jest, aby jedna część ciała była zwilżona, aby zapobiec nadmiernemu wychłodzeniu; to, czego szukamy, to stopniowe obniżanie ciepła twojego ciała.

Zmień dietę na niższą gorączkę

Aby móc obniżyć gorączkę bez leków, ważne jest, abyśmy zwracali uwagę na dietę, którą stosujemy, ponieważ, jak już wiemy, jesteśmy tym, co jemy, a składniki odżywcze, które wykorzystujemy w naszych posiłkach, pomogą nam być silniejszymi, aby móc walczyć z tym uczuciem. Tak więc wśród wszystkich produktów do leczenia gorączki, których nie można pominąć, są następujące:

Owoce i warzywa

Zdrowe produkty żywnościowe są zdrowe, ponieważ dostarczają nam dużych dawek witamin i minerałów, a także są bogate w wodę. Spośród nich najbardziej polecane są te bogate w witaminę C, ponieważ ten składnik odżywczy wzmacnia naszą obronę i pozwala być silniejszym i gotowym do walki z jakąkolwiek chorobą.

Składniki o niskiej zawartości tłuszczu

Zaleca się, aby podczas dni, w których masz gorączkę, unikać spożywania bardzo ciężkich lub tłustych potraw, ponieważ aby metabolizować te produkty, nasze ciało musi pracować w mocniejszy sposób. Najlepszą rzeczą w tych dniach jest wspomaganie koncentracji energii organizmu, w zasadzie, na regeneracji i dlatego nie należy przesycać jej w innych aspektach, takich jak dieta czy ćwiczenia fizyczne.

Zdrowe białka

Kurczak, na przykład, jest bardzo odżywczą i niskotłuszczową opcją (o ile jest pieczony lub grillowany), a zatem jest doskonałym daniem do napełniania organizmu witaminami i minerałami bez cierpienia żołądka, Inne opcje, takie jak jaja czy ryby, są również idealne do usuwania gorączki w sposób naturalny .

Pij dużo wody

Ważne jest, abyśmy utrzymywali prawidłowe hydraty podczas dni gorączki, ponieważ ten stan może powodować odwodnienie, a tym samym nasilać objawy. Pij 2 litry wody dziennie i spożywaj pokarmy, takie jak soki owocowe lub zupy z kurczaka, są doskonałym rozwiązaniem, aby utrzymać ciało w doskonałym stanie i być silnym, aby poradzić sobie z tym stanem.

Strona główna zadośćuczynienie w celu obniżenia gorączki

Istnieją również środki do domu, które mogą pomóc obniżyć gorączkę i sprawić, że poczujesz się znacznie lepiej bez konieczności przyjmowania jakichkolwiek leków. Spośród nich napary wyróżniają się same w sobie, ponieważ są naturalnymi napojami, które możemy przygotowywać w domu i są wytwarzane ze składników o właściwościach, które pomogą nam poprawić nasze zdrowie. Dzięki tym naparom będziesz mógł uwodnić swoje ciało i uzupełnić je optymalnymi składnikami, aby przezwyciężyć chorobę, więc nie przegap ich wypróbowania!

Wśród najlepszych naparów na gorączkę wyróżniamy następujące:

• Napar słonecznika : pomaga obniżyć temperaturę ciała, a do tego trzeba będzie użyć wysuszonych płatków tego kwiatu i wykonać napar z nich.
• Napar z tymianku i rumianku : rumianek pomaga zmniejszyć stan zapalny, a tymianek działa jako środek antyseptyczny, dlatego też oba razem poprawią Twoje zdrowie w bardzo skuteczny sposób.
• Napar z skórki pomarańczowej : te cytrusy dostarczą nam dużej ilości witaminy C, idealnej do wzmocnienia naszej obrony.

Jest jeszcze inny idealny środek na obniżenie temperatury: cebula i ziemniaki. Składniki te mają właściwości przeciwzapalne, które pomogą poprawić nasze zdrowie i szybciej się poprawią; W tym celu należy wyciąć plasterki tych pokarmów i umieścić je na podeszwach stóp. Załóż skarpetki, aby lepiej się trzymały i zostawiaj je całą noc, a zobaczysz, jak wstajesz o wiele lepiej!

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z tym innym artykułem o środkach domowych, aby zmniejszyć gorączkę.

Kiedy iść do lekarza

Chociaż właśnie wskazaliśmy kilka dobrych sposobów na obniżenie gorączki bez przyjmowania leków, prawdą jest, że są pewne oznaki, które mogą wskazywać, że twoje zdrowie jest trochę poważniejsze i dlatego idealnym rozwiązaniem jest pójście do lekarza na że sprawdzasz i mówisz najlepszy sposób na radzenie sobie z tym stanem.

Powinieneś wiedzieć, że średnia temperatura osób dorosłych wynosi zwykle około 37 ° C, a w przypadku dzieci zwykle 38 ° C; w związku z tym w przypadku wyższej temperatury niż ta ma dziesiątki lub gorączkę. Wskazane jest, aby jeśli dziecko cierpiało na ten stan, zawsze należy zwrócić się do pediatry, aby móc kontrolować sytuację i nie pogorszyło się; W przypadku osób dorosłych zaleca się, aby po osiągnięciu 40 ° C udać się do specjalisty, ponieważ jest to ważny wzrost, który należy natychmiast leczyć.

Oprócz tego istnieją również inne objawy, które mogą ostrzec o konieczności pójścia do lekarza, gdy masz gorączkę :

• Napady padaczkowe
• Trudności z oddychaniem
• Sztywność na szyi
• Ból ucha
• Wysypka

W tym innym artykule podajemy wszystkie wskazówki, aby obniżyć gorączkę dziecka.

Inne sztuczki, aby usunąć gorączkę

Oprócz wszystkiego, co wskazaliśmy, powinniśmy wiedzieć, że jest jeszcze więcej sztuczek, które pomogą ci wyleczyć gorączkę i że, krok po kroku, chory może poczuć się lepiej. Pierwszą rzeczą jest to, że ubrania, które są używane, zawsze są lekkie, to znaczy, aby uniknąć wełny lub bardzo grubych ubrań, które jedyną rzeczą, która zrobi, będzie zatrzymanie ciepła, a zatem utrudni to równowagę. Najlepiej jest wybierać świeże ubrania, które pozwalają na pocenie się i zmniejszyć ciepło ciała.

Odpoczynek jest również niezbędny do zwalczania tego stanu. Pomyśl, że twoje ciało walczy z agresją, która sprawia, że ​​czujesz się źle, a zatem powinna oszczędzać całą siłę, aby ją pokonać i umożliwić powrót do zdrowia. Z tego powodu cała energia, którą przechowujesz, powinna być używana tylko po to, aby Cię leczyć, dlatego nie powinieneś podejmować dodatkowych wysiłków ani poddawać się presji: odpocznij od 24 do 72 godzin, a zobaczysz, jak szybko się poprawisz.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.