Sole Epsom są znanym produktem, powszechnym w braniu kąpieli, ponieważ pomagają łagodzić bóle mięśniowe, a także pomagają zmniejszyć stres. Jednak nadal mają wiele innych zastosowań, szczególnie związanych z układem trawiennym, ponieważ są często stosowane w leczeniu zaparć .

Ich możliwości zatrudnienia wciąż idą dalej w tym względzie, ponieważ jest to produkt, który również jest używany do oczyszczania jelita grubego. I chociaż sole Epsom są uważane za naturalny produkt, powinny być zawsze używane ostrożnie i używane prawidłowo, ponieważ w przeciwnym razie mogą wywoływać efekty uboczne. Jeśli chcesz ich użyć, wyjaśnij, jak używać soli Epsom do czyszczenia jelita grubego .

Możesz być także zainteresowany: Czym są sole Epsom i do czego służą?

Sole Epsom: jak wziąć je do oczyszczenia okrężnicy

Sole Epsom, angielska sól lub sól z Anglii, mogą być używane na różne sposoby do oczyszczania jelita grubego. Jednym z najczęstszych jest przyjmowanie ich doustnie, ponieważ mają one bezpośredni wpływ na przewód pokarmowy. Kluczowe jest to, że obecność soli powoduje wzrost ilości wody w jelicie . W wyniku tego dochodzi do wypróżnienia, które zwykle rozpoczyna się w ciągu pół godziny po zażyciu soli Epsom. Efekt ten może trwać do 6 godzin po spożyciu.

Sposób ich podjęcia jest bardzo łatwy. Tylko jedna lub dwie łyżeczki soli Epsom muszą być rozpuszczone w pół szklanki wody. To spożycie może być powtarzane kilka razy dziennie, ale zawsze powinieneś jechać pomiędzy podjęciem i przyjęciem 4 godzin .

Ważne jest, aby nigdy nie przekraczać 2 dawek dziennie lub nie przekraczać zalecanej dawki, aby uniknąć uszkodzenia ciała. Ogólnie rzecz biorąc, ilość zalecana u dorosłych wynosi od 10 gramów do 30 gramów.

Teraz, gdy wiesz, jak wziąć sól Epsom do oczyszczenia jelita grubego, możesz również być zainteresowany tym innym artykułem na temat korzyści płynących z soli Epsom.

Jak zrobić lewatywę z solą z Anglii, aby oczyścić okrężnicę

Inną opcją użycia soli Epsom do oczyszczenia okrężnicy jest wykonanie lewatywy, co pozwala na znacznie skuteczniejsze oczyszczenie tego obszaru jelita. Przygotowanie lewatywy jest łatwe, ponieważ wystarczy przygotować roztwór 100 mililitrów, w którym co najwyżej 30% musi być solami Epsom.

Kiedy już będziesz gotowy, musisz wprowadzić to rozwiązanie za pośrednictwem analnej trasy . Prawda jest taka, że ​​efekt jest dość szybki, ponieważ zaczynasz zauważać ruchy jelit w ciągu 10 minut od zakończenia stosowania lewatywy.

Możesz być także zainteresowany tym innym artykułem na temat czyszczenia wątroby za pomocą soli Epsom.

Co jeść, aby oczyścić okrężnicę

Kiedy do oczyszczenia jelita grubego używa się soli Epsom, ważne jest monitorowanie tego, co jest zjedzone, ponieważ chodzi o dobre oczyszczenie jelit. Środki ostrożności, które przede wszystkim muszą zostać przyjęte, gdy sole te są stosowane doustnie.

W takich przypadkach zawsze należy unikać jedzenia ciężkiego i gazowego jedzenia. Z drugiej strony, wśród najbardziej odpowiednich produktów spożywczych są:

• Pokarmy pochodzenia roślinnego : ponieważ mają więcej zawartości błonnika, a także pomagają w wypróżnianiu, co wzmocni działanie soli Epsom.
• Napoje fermentowane : wygodnie jest zabrać je w celu odzyskania mikroflory jelitowej, która została utracona po oczyszczeniu okrężnicy, ponieważ nie tylko są wciągane kał. Dzięki nim mikroorganizmy, które jelita muszą prawidłowo funkcjonować, są również ewakuowane. Ważne jest, aby przyjmować tego rodzaju napoje po oczyszczeniu jelita grubego.

Aby uzyskać więcej informacji, możesz przeczytać ten inny artykuł na temat Co to są probiotyki.

Przeciwwskazania soli Epsom

Jak powiedzieliśmy wcześniej, bardzo ważne jest, aby nie nadużywać soli Epsom, ponieważ niewłaściwe użycie tych soli może wywołać pewne skutki uboczne. Sole Epsom są przeciwwskazane w następujących przypadkach:

• Dzieci poniżej 12 lat : nie są zalecane do stosowania u dzieci poniżej 12 lat.
• Kobiety w ciąży lub karmiące piersią : nie są zalecane kobietom w ciąży i karmiącym piersią.
• Stosowanie leków : sole Epsom są niekompatybilne z niektórymi lekami, wygodnie jest skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem.

W razie wątpliwości zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą.

Skutki uboczne soli Epsom

Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań do używania soli Epsom do oczyszczenia okrężnicy, powinieneś wziąć pod uwagę skutki uboczne, które mogą wynikać z niewłaściwego stosowania:

• Intoksykacja : sole Epsom są bogate w magnez, który jest toksyczny dla organizmu, jeśli jest przyjmowany w dużych ilościach.
• Brak równowagi elektrolitowej : może wystąpić w organizmie, gdy przyjmowanie wysokich dawek jest produktem przeczyszczającym.
• Odwodnienie : jest kolejnym możliwym skutkiem ubocznym bycia środkiem przeczyszczającym.
• Ogólne bóle i złe samopoczucie : jeśli są one związane z przyjmowaniem doustnym lub lewatywami z solami Epsom, są to objawy, które mogą ujawnić ewentualne zatrucie lub coś nie idzie dobrze.

Dzięki tym wyjaśnieniom, jak używać soli Epsom do oczyszczania okrężnicy, mamy nadzieję, że pomogliśmy ci lepiej zrozumieć, w jaki sposób są używane. Musisz wziąć pod uwagę, że nie jest wygodne czyszczenie okrężnicy bez porady medycznej. Ponadto, przed użyciem jakiegokolwiek produktu do czyszczenia, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby wskazać najlepszy sposób, aby to zrobić, aby uniknąć negatywnego wpływu na zdrowie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.